هذه المقالة مخصصة لجميع الأصدقاء ذوي النوايا الحسنة الذين وصلوا إلى مرحلة لا يمكنهم فيها قول أي شيء لأي شخص لتجنب الأمور غير السارة. اسمحوا لي أن أسرد بعض الأفكار التي تدور في أذهان الأشخاص الذين يجدون صعوبة في قول لا:
1. إذا قلت لا، فسوف يشعرون بالإهانة.
2. إذا قلت لا , سيعتقدون أنني شخص غير متعاطف.
3.لا. إذا قلت لا، لن أكون محبوبًا كما كنت من قبل.
4. إذا قلت لا , سوف يتجادلون أو يتشاجرون معي وأنا لا أستطيع التحمل.
5. عندما أريد أن أقول لا، أشعر بسعادة غامرة وقلق وأريد أن يستمر هذا القلق لفترة قصيرة. أقول نعم على الفور.
6. أترك لك بقية الأمثلة، وسيكون من الرائع أن تشارك هذه الأمثلة في قسم التعليقات (لا، لن أشارك!!!)
سيكون من المفيد جدًا معرفة القليل منها تقنيات قول لا حتى لا تؤذي الطرف الآخر ولحماية حقوقك عند قول لا.
1) تقنية السجل المكسور
كرر نفس الشيء استمر في الأمور حتى يفهمها الشخص الآخر.
على سبيل المثال: دع أحمد الذي يستعد لامتحان الجامعة، ومحمد الذي لا يستعد للامتحان، يأخذان الدور القيادي. .
محمد- أحمد، هل نذهب إلى السينما هذا المساء؟
أحمد- شكرًا لك أخي، لا أستطيع الحضور هذه المرة ، يجب أن أدرس.
p>محمد- لا تبالغ، يمكنك الدراسة، يمكننا الذهاب إلى فيلم قصير ولن نتأخر كثيرًا.
أحمد-شكرًا لك محمد، لكن كما تعلم، لدي امتحان وليس من الضروري أن أدرس.
محمد-يا بني، أنت رجل شقي، هيا.
أحمد-صدقني، أنا لست شخصًا شقيًا، أنا كذلك أحاول جاهدة لأن لدي امتحان.سوف آتي. أحتاج إلى الدراسة…
ملاحظة: المهم في هذه التقنية هو التزام الهدوء أثناء التحدث وإنهاء الجملة بنفس الطريقة (أحتاج إلى الدراسة).
2)تقنية شاشة الدخان
الغرض هنا هو تليين الطرف الآخر وجعله يقبل قراره من خلال عدم الاستجابة لاستفزازات الطرف الآخر والتظاهر بالموافقة. دعنا نواصل مع أحمد ومحمد.
محمد- ابني أحمد، اعتقدت أنك رجل، اعتقدت أنك لن تبيع، اشتريت تذكرة، كنت ذاهبًا لإحداث مفاجأة. عار عليك.
أحمد- صدقني، أنا آسف جدًا.
محمد- أنت تقول أنك آسف، لكنها قصة. أنت لم تحضر للجولة الأخيرة أيضًا.
أحمد- أنت على حق، الاختبار التجريبي يعادل ذلك أيضًا. لقد أتى.
محمد- هذا يساوي اثنين، انظر إليه.
أحمد- من الآن فصاعدًا، أنا سأبذل قصارى جهدي، لكن للأسف الآن علي أن أتعلم، أحتاج إلى الدراسة.
ملاحظة: كن مستعدًا للنقد. هدفنا الوحيد هنا هو تهدئة واسترضاء الطرف الآخر، بالطبع لهذا عليك أن تبقى هادئاً أولاً.
3) أسلوب التأكيد السلبي
الغرض من هذا الأسلوب هو التأكد من أن الطرف الآخر على حق. وعندما يحدث ذلك، فإن الأمر يتعلق بقول لا وقبول قرارنا وإيجاد حل وسط. يتسبب أحمد في إحداث الكثير من الفوضى أثناء الدراسة ولا يقوم بترتيب غرفته. والدة أحمد، السيدة نسرين.
السيدة نسرين- يا بني، بالله عليك، ماذا عن هذه الغرفة؟ انظر يا بني، أنت تفعل ذلك دائمًا، وعندما تأكل، فإنك تفسد المطبخ. نظف هذه الفوضى فورًا.
أحمد-أمي، أنت على حق في كلا الأمرين، لكنني أحل 300 سؤال يوميًا، و8 ساعات من الدروس في المدرسة + ساعة و نصف رحلة، صدقوني. انظر، أعدك بأنني سأرتاح لمدة ساعتين ثم سأقوم بترتيب الأمر، لكن لا يمكنني ترتيبه الآن.
ملاحظة: نحن نلتزم الهدوء كالمعتاد، بالإضافة إلى ذلك، من العار أن ترفع صوتك على الأم!
إذا كان لديك فضول بشأن هذا الأمر والتقنيات المشابهة، فلا تقل لا، وأوصي بكتاب ماري حدو، "معرفة كيف تقول لا"، المنشور من منشورات ELEtişim، إلى أصدقائي الذين يواجهون صعوبات جدية في هذا الموضوع.
قراءة: 0
