منعكس الغثيان. وهي آلية دفاعية يقدمها الجسم لمنع دخول الأجسام الغريبة إلى الحلق. إلا أن شدة هذا المنعكس تختلف من شخص لآخر، كما أن بعض العوامل النفسية والحمل قد تتسبب في زيادة هذا المنعكس، حيث يشعر بعض الأشخاص بغثيان شديد وتهوع أثناء تنظيف أسنانهم. وقد تكون هذه الحالة شديدة بما يكفي لمنع فرشاة الأسنان من ملامسة الفم أو اللسان.
بعض الاقتراحات لتقليل هذا المنعكس؛
1- من الناحية الفسيولوجية، لا يمكن التقيؤ أثناء التنفس من الأنف. إذا كان بإمكانك التركيز على إدخال الهواء وإخراجه من خلال أنفك، فيمكنك منع منعكس الغثيان لديك.
2- أثناء تنظيف أسنانك، حاول الضغط على كرة الضغط بيدك الحرة أو تشغيلها وإيقافها بالضغط عليها. إبهامك.
3- الحساسية لمعجون أسنان المنثول، قد تكون أكثر من غيرها، جرب نكهات مختلفة
من المعاجين. كما أن الفقاعات الناتجة عن المعجون قد تسبب الغثيان، وفي مثل هذه الحالة يكون تنظيف الأسنان بالماء فقط أفضل من عدم تنظيف الأسنان على الإطلاق.
4- جرب استخدام فرشاة أسنان أصغر حجمًا وأكثر نعومة.
5- تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح على معدة فارغة أو أثناء الحمل، قد يكون تنظيف الأسنان بالفرشاة أمرًا صعبًا أيضًا.
حاول تناول شيء مملح أو جزر أو زبادي مسبقًا.
6- حاول تشتيت انتباهك عن طريق الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة مقاطع الفيديو.
7- بدلًا من خيط تنظيف الأسنان الطويل، استخدم خيطًا رفيعًا وعصا، جرب استخدامه. إن وجود عدد أقل من الأصابع أو الأدوات في فمك قد يقلل من الغثيان.
ابذل قصارى جهدك وحاول ألا تقلق
من أنك ستشعر بالغثيان. التوتر سيجعل الوضع أكثر صعوبة.
بالنسبة لمنعكس القيء الذي يحدث أثناء إجراءات طبيب الأسنان؛
1- تنفس بعمق من خلال أنفك قبل
كما هو الحال مع التنفس من خلال الفم أثناء الإجراء سوف يزيد من منعكس الغثيان. إذا كان أنفك مسدودًا، جرب بخاخات الأنف.
2- بعض البخاخات التي تسبب تنميلًا في منطقة الحلق أو كمية صغيرة من المخدر الموضعي
الذي يستخدمه أطباء الأسنان تساعد أيضًا أثناء العملية.
3 - قد يستخدم طبيب أسنانك أكثر من أداة أثناء إجراء العملية، ويجب أن تحاول عدم وضعها في فمك وعدم ملامسة مساعد
قاذف اللعاب للسانك أو حلقك.
4- الملح قبل الإجراء. حاول شطف فمك بهذا المحلول المائي.
5- في بعض الأحيان قد يؤدي التوتر أو الخوف الذي تشعر به أثناء الإجراءات إلى زيادة المنعكس.
يجب أن يأخذ طبيب أسنانك فترة راحة من الإجراء، ويتيح لك شطف فمك و استرخ.
6- قد يتحدث إليك طبيب أسنانك ويقوم بتشغيل الموسيقى الهادئة لتحويل انتباهك.
7- قد يكون دندنة أغنية أو تحريك ساقيك مفيدًا أيضًا أثناء الإجراءات الصعبة مثل أخذ الأشعة السينية.
8- يجب أن يحاول طبيب أسنانك أن يجعلك تقف في وضعية أكثر استقامة
دون إمالة الكرسي كثيراً.
قراءة: 0
