القلق، أي ظهور القلق وتحوله إلى اضطراب نفسي، يؤثر سلباً على حياة الكثير من الناس اليوم. عندما يتقدم العديد من الأشخاص للحصول على دعم متخصص، فإنهم يعودون إلى منازلهم مع تشخيص القلق. القلق الذي يسبب أعراض مثل خفقان القلب، وضيق التنفس، والدوخة، والرعشة، والتعرق، والغثيان، وضعف الركبتين، والخوف من الجنون، والشعور بالغربة، والغثيان، والحركة في الأمعاء، يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. في حين أن هذه الأعراض تسبب الذعر لدى الشخص، إلا أنه يتم السعي إلى سلوكيات التجنب والسلامة المختلفة لمنع حدوث ذلك مرة أخرى. وهذا يؤدي إلى تضييق حياة الشخص، وبالتالي انخفاض نوعية الحياة. يعد علاج EMDR أحد أكثر طرق العلاج النفسي فعالية لمشاكل القلق.
كيف يتم علاج القلق؟
بالنسبة لعلاج القلق، يجب إجراء مقابلة تقييم تفصيلية أولاً سيعقد. إذا كان مستوى القلق مرتفعًا جدًا، فيجب أيضًا طلب الدعم النفسي. ومن ثم، إذا اعتُبر علاج الـEMDR مناسبًا للعميل، فسيتم الكشف عن الديناميكيات الكامنة وراء القلق. كما قلت للتو، على الرغم من أن أعراض القلق قد تكون هي نفسها، إلا أن نقاط بدايتها قد تكون مختلفة. على سبيل المثال، لنأخذ شخصين يعانيان من نوبة هلع، في حين أن قلق أحدهما قد يكون بسبب التعرض للإذلال أو السحق أمام الناس، فإن قلق الآخر قد يكون "ستكون هناك كارثة ولن أكون قادرًا على تحملها". ولهذا السبب، يتم أولاً تحديد الاعتقاد السلبي وراء المخاوف. وبهذا الاعتقاد السلبي يتم أيضًا توضيح العواطف وأحاسيس الجسم التي تصاحب القلق. ومن ثم يتم استرجاع شبكة الذاكرة المؤلمة المرتبطة بالقلق. على سبيل المثال، الذكرى الأولى التي شعرنا فيها بقلق مماثل، أو أسوأ ذكرى، أو أحدث حدث، وغيرها من الذكريات المزعجة التي مررنا بها منذ الذكرى الأولى... يتم اختيار إحدى الذكريات وإعادة معالجتها. أثناء عملية إعادة المعالجة، يتم إعطاء محفز ثنائي ويتم تمكين الدماغ من معالجة الذاكرة ويصبح غير حساس تجاه المشاعر السلبية في تلك الذاكرة. في نهاية علاج الـEMDR، يذكر العملاء أنهم لم يعد لديهم ردود أفعال جسدية وعاطفية سلبية تجاه المواقف المثيرة للقلق وأنهم يشعرون براحة أكبر. حتى أنهم يدركون أنهم لم يعودوا بحاجة إلى تجنب الأماكن والمواقف التي اعتادوا على القلق بشأنها وتجنبها. يشيرون. على سبيل المثال، أفاد أحد عملائي، الذي تجنب الذهاب إلى المستشفيات بسبب مخاوفه من أن يتلقى تشخيصًا سيئًا، أنه يمكنه الذهاب إلى المستشفى بسهولة شديدة بعد علاج EMDR.
لماذا EMDR؟
EMDR أخرى وهي أقصر مدة من طرق العلاج الأخرى. إنه يتصرف بسرعة أكبر. ويعطي نتائج أكثر وضوحا. وهي الطريقة الأكثر تفضيلاً في علاج الأعراض.
هل هناك أي حالات لا ينبغي فيها استخدام EMDR؟
في بعض المشاكل، قد يكون هناك طرق العلاج البديلة التي قد تكون أكثر فعالية من الـEMDR. على سبيل المثال، يُعتقد أن طرق مثل العلاج بالمخطط، والعلاج النفسي الديناميكي، والتحليل النفسي، والعلاج السلوكي الجدلي أكثر فعالية بدلاً من EMDR في أمراض الشخصية. لذلك، يجب على الأخصائي تقييم الحالات التي لا يكون فيها الـ EMDR مناسبًا ومشاركة الطرق البديلة مع العميل.
وأخيرًا، بغض النظر عن طريقة العلاج، من المهم أن يتم تطبيقها من قبل متخصصين أكفاء وذوي خبرة. نعلق أهمية كبيرة على المبادئ الأخلاقية. بالنسبة لأسئلتك حول الـEMDR، يمكنك الحصول على معلومات من علماء النفس السريريين أو الأطباء النفسيين الخبراء.
قراءة: 0
