يعمل الجهاز العصبي الودي على مبدأ كل شيء أو لا شيء. وبعبارة أخرى، عندما يصبح نشطًا، فإن النظام بأكمله يتخذ إجراءً ويتفاعل، إن الأشخاص السمبتاويين والمتعاطفين وما إلى ذلك يشبهون الإخوة الذين يجلسون في نهاية الأرجوحة، عندما ينخفض أحدهم، يرتفع الآخر. بمعنى آخر، إما أن نشعر بجميع الأعراض أو لا نشعر بأي أعراض؛ ومن النادر جدًا أن يكون هناك تغيير في جزء معين فقط من الجسم. وهذا ما يفسر وجود العديد من الأعراض في نوبة الهلع، وليس واحد أو اثنين فقط. من أهم تأثيرات الجهاز العصبي الودي هو إفراز مادتين كيميائيتين هما الأدرينالين والنورادرينالين من الغدد الكظرية. ثم يستخدم الجهاز العصبي الودي هاتين المادتين الكيميائيتين للحفاظ على نشاطه، فتستمر الاستجابة للقلق في التزايد لفترة بعد أن تبدأ. يتم إبطاء الأداء السريع للجهاز العصبي الودي بطريقتين. الأول هو التخلص من الأدرينالين والنورادرينالين بواسطة المواد الكيميائية الأخرى في الجسم. ثانيًا، يصبح الجهاز العصبي السمبتاوي (الذي له تأثير معاكس بشكل عام للجهاز العصبي الودي) نشطًا ويخلق الشعور بالاسترخاء مرة أخرى. من المهم جدًا معرفة أن الجسم سيجد في النهاية استجابة مقاومة الطيران هذه كافية وسيقوم بتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يؤدي إلى الشعور بالارتياح. بمعنى آخر، القلق لا يدوم إلى الأبد أو لا يرتفع تدريجياً إلى مستوى يمكن أن يضر الشخص.هناك نقطة أخرى لا ينبغي نسيانها وهي أن التخلص من الناقلات الكيميائية الأدرينالين والنورادرينالين يتم خلال فترة زمنية معينة. لذلك، حتى لو انتهى الخطر وتوقف الجهاز العصبي الودي عن الاستجابة، فقد تشعر بالقلق والإثارة لأن هذه المواد الكيميائية ستبقى في جسمك لفترة من الوقت. ضع في اعتبارك أن هذا موقف طبيعي تمامًا وغير ضار. في الواقع، هذا الوضع له وظيفة تكيفية، لأنه في الحياة البرية البدائية التي ظهر فيها البشر، كان الخطر مثل حيوان خطير يعاود الظهور بشكل متكرر، وبالتالي من الضروري أن يستمر الكائن الحي في استجابة قتال الهروب لفترة من الوقت. لكي نكون مستعدين للخطر الذي يظهر مرة أخرى.
نشاط في الجهاز العصبي الودي يزيد من معدل ضربات القلب والقوة. وهذا يسمح بإرسال المزيد من الأكسجين إلى الأنسجة وإزالة منتجات التحلل المتكونة في الأنسجة بسرعة أكبر. لذلك، في حالات القلق الشديد أو الذعر، ينبض القلب بشكل مفرط، وبالإضافة إلى هذه الزيادة في نشاط القلب، هناك أيضًا تغيرات في تدفق الدم. بشكل أساسي، يتم نقل الدم من المناطق التي يقل فيها الطلب على الدم (عن طريق انقباض الأوعية الدموية) إلى المناطق التي تكون هناك حاجة إليه أكثر (عن طريق توسيع الأوعية الدموية). على سبيل المثال، يتم سحب الدم من الجلد والأصابع والقدمين، مما يؤدي إلى زيادة خلايا التخثر. وهذا له فائدة خاصة أخرى لأنه إذا تمت مهاجمة الكائن الحي أو قطعه، فإن خطر النزيف حتى الموت ينخفض. ولذلك أثناء القلق يصبح الجلد شاحباً وبارداً، وتصبح أصابع اليدين والقدمين باردة وأحياناً يحدث تنميل ووخز. بالإضافة إلى ذلك، يتم توجيه الدم إلى العضلات الكبيرة مثل عضلات الساق والذراع التي ستوفر الحركة من أجل تحضير الجسم للحركة. أثناء الاستجابة لقتال الطيران، هناك زيادة في معدل التنفس وعمقه. وهذا مهم جدًا للدفاع عن الجسم، حيث تحتاج الأنسجة إلى المزيد من الأكسجين أثناء استعدادها للحركة. ولكن بسبب هذا التنفس المتزايد تظهر أعراض ضيق التنفس وضيق التنفس والشعور بالاختناق وحتى آلام وانقباض الصدر. والأهم من ذلك، أنه إذا لم يكن الشخص يتحرك في تلك اللحظة، فإن التأثير الجانبي الأكثر أهمية لهذه الزيادة في معدل التنفس هو انخفاض كمية الدم المتدفقة إلى الدماغ. على الرغم من أن هذه الحالة، التي لا تشكل أي خطر، تحدث فقط مع انخفاض بسيط وغير ملحوظ في تدفق الدم، إلا أنها تسبب بعض الأعراض المزعجة (ولكنها ليست ضارة) مثل الدوخة، وعدم وضوح الرؤية، والنعاس، والشعور بالانفصال عن البيئة، والإرهاق. تدفق مائى - صرف. كما أن ظهور استجابة قتال الطيران يزيد من التعرق. بالإضافة إلى جعل هذا الجلد أكثر انزلاقًا وصعوبة في الإمساك به، فإنه يؤدي وظيفة تكيفية مهمة جدًا عن طريق تبريد الجسم ومنعه من الحرارة الزائدة. كما أن تنشيط الجهاز العصبي الودي يسبب العديد من الأعراض الأخرى التي لا تسبب أي ضرر: على سبيل المثال، تتوسع حدقة العين لاستقبال المزيد من الضوء، مما يسبب عدم وضوح الرؤية. يحدث جفاف الفم نتيجة انخفاض إفراز اللعاب. يتباطأ عمل الجهاز الهضمي، وآلام في البطن هناك شعور بالغثيان، وحتى الإمساك قد يحدث. وأخيرًا، من أجل الاستعداد للهروب والقتال، تنقبض العديد من مجموعات العضلات في الجسم، مما يسبب بشكل عام توترًا وألمًا في أماكن مختلفة ورعشة، وتكون عضلات الرقبة والكتف أكثر انقباضًا ويتطور التهاب العضلات الليفية.
بشكل عام، تزيد استجابة القتال أثناء الطيران من عملية التمثيل الغذائي في الجسم بأكمله. ولهذا السبب، يتم الشعور بالهبات الساخنة والباردة، لأنه نتيجة لهذه العملية يتم فقدان الكثير من الطاقة وقد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق والإرهاق. كما ذكرنا سابقًا، تعمل استجابة القتال أثناء الطيران على إعداد الجسم للهجوم أو الفرار. لذلك، ليس من المستغرب أن يشعر الشخص برغبة كبيرة في الهروب أو العدوان مع رد الفعل هذا. عندما لا يكون ذلك ممكنًا (بسبب القيود الاجتماعية)، قد تظهر هذه الحوافز على شكل المشي أو الدوس بأقدامهم أو الصراخ على الناس. بشكل عام، ما نختبره هو مشاعر ناجمة عن البقاء في الزاوية والحاجة إلى الهروب. هناك تحول مفاجئ وتلقائي في الاهتمام بالكشف عن مصادر الخطر في البيئة. عندما يشعر الشخص بالقلق، يصبح من الصعب التركيز على المهام اليومية.
كثيرًا ما يشتكي الأشخاص القلقون من عدم قدرتهم على التركيز في مهامهم اليومية ويعانون من النسيان. في بعض الأحيان، قد لا يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق مصدر واضح للتهديد. لكن الكثير من الناس لا يستطيعون قبول فكرة عدم وجود تفسير للأشياء. البشر مخلوقات تفكر وتجد الأسباب. ولذلك، عندما لا يتمكنون من تقديم تفسير واضح لأعراضهم، يلجأ معظم الناس إلى أنفسهم ويحاولون العثور على تفسير. وبعبارة أخرى، "إذا لم يكن هناك شيء يمكن أن أشعر بالقلق تجاهه، فلا بد أن هناك شيئًا خاطئًا بي - جسدي". وفي هذه الحالة يخترع الدماغ تفسيرًا جديدًا مثل: "لابد أنني أموت، أو أنني أفقد السيطرة، أو لا بد أنني سأصاب بالجنون". ووفقا للبيانات الحقيقية التي قدمها لنا العلم، فإن هذا تفسير بعيد عن الحقيقة.
قراءة: 0
