هل تعاني من مشاكل معوية، الآن لديك طريقة جديدة للتغلب على مثل هذه المشاكل. يعمل نظام الإخراج لدى كل شخص بشكل مختلف. يحتوي الجهاز الإخراجي على العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على حياتك بشكل إيجابي أو سلبي على مدار اليوم. ولهذا السبب أصبح نظام الإخراج أحد اللبنات الأساسية للنظام الغذائي. قد تواجه مشاكل في نظام الإخراج لديك، مثل الإمساك، وانحباس الغازات، والإجهاد المفرط والنزيف الناتج. غالبية هذه المشاكل تحدث بسبب النظام الغذائي الخاص بك. عوامل مثل تناول الأطعمة الصلبة، وشرب كميات أقل من الماء، وعدم تناول الأطعمة السائلة، وعدم تناول الأطعمة التي من شأنها تنشيط نظام الإخراج الخاص بك يمكن أن تسبب مشاكل معوية. إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات المبكرة، فقد يسبب مشاكل صحية أكبر وقد تحتاج إلى استشارة الأطباء المتخصصين. ومن أجل تجنب المشاكل المعوية، قمت بإضافة معلومات حول بعض البدائل أدناه. مع الاستخدام المنتظم، يمكنك منع هذه المشاكل في وقت قصير. وهي تتكون من منتجات سهلة التطبيق ويمكن العثور عليها في كل الأسواق، وأنصحك باتخاذ الاحتياطات اللازمة دون أن تأخذ الكثير من وقتك وقبل مواجهة أي مشاكل. أتمنى لكم جميعاً أياماً صحية وخالية من الوزن. شهية طيبة مقدماً.
المكونات:
- 1 كوب من الكفير الخفيف
- 1 ملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان المطحون
التحضير: يمكنك تحضير علاجك عن طريق إضافة بذور الكتان المطحونة إلى الكفير. بالعافية. اختر ما يوصي به اختصاصي التغذية الخاص بك.
التأثيرات على جسمك: تم استخدام الكفير، وهو مفيد لمشاكل الجهاز الهضمي بفضل محتواه الغني بالبروبيوتيك، في علاجنا للقضاء على المشاكل المعوية. يكثر استخدامه في برامج الحمية الغذائية في عملية الوصول إلى الوزن المثالي، خاصة بسبب محتواه من البروتين وقدرته على إبقائك ممتلئاً لفترة طويلة. تساعد بذور الكتان المطحونة، المفضلة بسبب محتواها من الألياف، في التخلص من مشاكل الإمساك الحادة والمزمنة. بفضل محتواه من الألياف فإنه يسهل عملية التكيف مع النظام الغذائي لأنه يوازن نسبة السكر في الدم. وبهذه الطريقة، فإنه يضمن أن مستوى الكوليسترول في الدم يقع ضمن الحدود الطبيعية. ما يوصي به اختصاصي التغذية الخاص بك احرص على استخدام كميات مناسبة.
قراءة: 0
