تعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا اليوم. من المعروف أن 33% من سكان العالم يعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم، مما يجعل آلام أسفل الظهر أكثر مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي شيوعًا. حسناً، عندما تعاني من آلام أسفل الظهر؛ إذا شعرنا بالقلق على الفور، ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها، وما هو الحل، سنجيب على هذه الأسئلة في هذا المقال.
منطقة الخصر هي الجزء من العمود الفقري الذي يحمل أكبر قدر من الحمل وأثناء العديد من الأنشطة التي نقوم بها في الحياة اليومية (مثل الجلوس، الوقوف، الانحناء)، ويتم استخدام منطقة الخصر بشكل نشط. لذلك لا مفر من الشعور بالحساسية والألم في منطقة الخصر عند التحميل الزائد أو القيام بحركة خاطئة.
أولاً تجدر الإشارة إلى أن 1% فقط من حالات آلام الظهر تكون بسبب أسباب خطيرة جداً وتحتاج إلى تدخل عاجل. وفي الحالات المتبقية من الممكن التخلص تماماً من آلام أسفل الظهر من خلال وضع برنامج علاجي مناسب واستخدام طرق علاجية مختلفة مثل التمارين الرياضية والعلاج اليدوي والعلاج الكهربائي والشريط الحركي والسخانات السطحية والعميقة.
أكثر ما يخافه وما يقلقه هو وجود هذه المشكلة بسبب الانزلاق الغضروفي. فتق؛ ورغم أن نسبة حدوثه لا تتجاوز 5% من الحالات التي تسبب آلام أسفل الظهر، إلا أنه يمثل كابوسًا للكثير من الأشخاص بسبب الألم والضيق الذي يسببه للمرضى.
كيف يحدث الانزلاق الغضروفي؟
توجد أقراص بين الفقرات تعمل على امتصاص الحمل الواقع على العمود الفقري وتوزيعه بالتساوي على الأنسجة المحيطة. تعمل هذه الأقراص كممتصات للصدمات.
عندما يتجاوز الجزء الناعم الشبيه بالهلام داخل القرص حدوده عن طريق دفع أو تمزيق الجزء الأكثر صلابة من حوله، يسمى هذا "الفتق". يتم تقييم الفتق القطني على 4 مراحل: الانتفاخ (التورم)، النتوء (البروز)، النتوء (التفتت)، والعزل (الانفصال والانتقال إلى القناة العصبية).
يقع القرص المنفتق في العمود الفقري بأحجام مختلفة حسب درجة النتوء يدخل القناة وبالتالي ينضغط كيس العصب والأعصاب المتفرعة منه اليمنى واليسرى، وألم موضعي في منطقة الخصر، وألم يمتد من الورك إلى الساقين، وفقدان القوة والإحساس في الأطراف السفلية، وفقدان ردود الفعل وفي مستويات متقدمة؛ قد يحدث عدم التحكم في البول أو البراز أو قصور في الوظيفة الجنسية.
كيف يتم علاج الانزلاق الغضروفي؟
يعد الفحص السريري الجيد أمرًا ضروريًا في علاج الانزلاق الغضروفي. سيوفر الفحص السريري الجيد معلومات مهمة عن مسار المرض ودرجته، وإذا لزم الأمر، يمكن أيضًا استخدام طرق التصوير الإشعاعي مثل التصوير بالرنين المغناطيسي للتشخيص، وبعد ذلك يتم إجراء فحص شامل لتاريخ المريض وعمره ووزنه ومستوى الفتق. ويمكن الحصول على الانعكاس وفقدان الحواس ومنطقة التأثير ويتم التقييم واتخاذ القرار بشأن طريقة العلاج المراد تطبيقها. إذا كان نتيجة الفحص السريري والتصوير الشعاعي أن هناك حالة تتطلب ذهاب المريض إلى الجراحة، فيجب نقل المريض إلى الجراحة من قبل طبيب متخصص دون إضاعة أي وقت. إذا لم تكن هناك حالة تتطلب تحويل المريض بشكل عاجل إلى الجراحة، فيجب تطبيق طرق العلاج الطبيعي المناسبة للمريض أولاً. اعتمادًا على حالة المريض، يجب إنشاء برنامج تمرين جيد ويجب إبقاء المريض نشيطًا قدر الإمكان. من الضروري استشارة أخصائي العلاج الطبيعي لإنشاء برنامج تمرين شخصي يناسب حالة المريض. بعد ذلك، يجب إنشاء برنامج علاج مناسب باستخدام طرق العلاج الطبيعي مثل العلاج اليدوي، والعلاج الكهربائي، والشريط اللاصق، والسخانات السطحية والعميقة. بعد العلاج، يجب تعليم المريض كيفية حماية منطقة الخصر أثناء أنشطة الحياة اليومية ويجب توجيهه لتجنب التعرض لمشكلة مماثلة من خلال إظهار التمارين التي من شأنها الحفاظ على عضلات منطقة الخصر قوية.
قراءة: 0
