تحدث الصدمة عندما يتعرض الفرد لحدث ما بشكل غير متوقع، بطريقة تتجاوز حدوده. قد يواجه الفرد أحداثًا مفاجئة غير متوقعة طوال حياته منذ قدومه إلى الأرض، وليس لهذه الحالة أي قيود بيولوجية ونفسية اجتماعية.
الحروب والانفجارات والكوارث الطبيعية (مثل الزلازل والفيضانات والحرائق) والتعذيب والاغتصاب والرهاب والحوادث والعنف يمكن أن تسبب صدمة نفسية. يحاول الأشخاص التغلب على الأحداث الصادمة التي يتعرضون لها من خلال تفعيل آليات المواجهة لديهم ومحاولة التخلص من ثقل العبء العاطفي. إن مدى الصدمة التي يعاني منها الناس وكيفية فهمهم لها من خلال مزاجهم الحالي له أيضًا تأثير كبير. لأن كل فرد مختلف ومن الضروري مراعاة أن الإدراك والتفسير يمكن أن يكونا مختلفين. ومن المتوقع أن تقل أعراض الصدمة التي تحدث لدى الشخص يوما بعد يوم. وبطبيعة الحال، هذا لا ينطبق على كل حدث. إذا استمر تأثير الحدث والأعراض الناشئة (مثل ذكريات الماضي، والكوابيس، والأرق، والقلق) لأكثر من 4 أسابيع بعد الحدث المؤلم، فإن الحصول على الدعم من أخصائي الصحة العقلية ضروري لكل من نوعية الحياة والحالة النفسية. راحة الشخص. عليه أن يتعايش مع الأعراض التي تظهر بعد الحدث الصادم، وهذا ليس مصير الشخص.
EMDR، إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها، هي طريقة علاج ما بعد الصدمة طورتها المعالجة النفسية فرانسين شابيرو وتم ابتكارها في عام 1987 في الولايات المتحدة الأمريكية. وهي طريقة علاج نفسي تعتمد على فرع طب الصدمات النفسية. يمكنه حل الأحداث المؤلمة بنجاح فائق باستخدام تقنيات علاج الـEMDR المثبتة.
بعد إقامة علاقة علاجية بين المعالج والعميل في علاج الـEMDR، يتم الوصول إلى الذكريات والشكاوى المستهدفة، وفي هذه الأثناء، يتم إعطاء محفزات ثنائية الاتجاه للعميل. تحدث هذه المحفزات على شكل حركات العين تنتقل إلى اليمين واليسار، على شكل تنبيهات مسموعة من كلتا الأذنين أو عن طريق إعطاء مثيرات لمسية (اهتزازية). هذه المحفزات ذات الاتجاهين هي الطريقة الرئيسية لهذا العلاج وتؤثر على النتيجة. تتم معالجة هذه المحفزات ذات الاتجاهين عن طريق تقوية الاتصال بين نصفي الدماغ وإنشاء اتصالات جديدة. وتتحقق إزالة آثار الذكريات بهذه العملية، وذلك من خلال قراءة الذكريات المؤلمة التي لا يزال تأثيرها مستمرا، بالذاكرة الدلالية (الدلالية) الموجودة في النصف الأيسر من الدماغ.
في الآونة الأخيرة، نتيجة للتطبيقات التي تم إجراؤها على مرضى الفيبروميالجيا من أصل غير عضوي باستخدام تقنية EMDR، انخفضت شكاوى المرضى وتم تحقيق نتائج مرضية في شكل ردود فعل. والدراسات مستمرة حول هذه الحالة.
لا تهمل حياتك أولاً من أجل نفسك ومن ثم من أجل من تحب.
قراءة: 0
