أعزائي القراء، في مقال اليوم سأشرح بالأمثلة كيف تؤثر العواطف والحالات المزاجية والانسدادات النفسية على جسمنا، أو بمعنى آخر كيف يتم التعبير عنها في الجسم.
عندما تنظر إلى بشكل عام، تنتقل المشاعر أو المعتقدات أو الأفكار بشكل كيميائي من خلال إدراك الدماغ للإنسان، ومن الحقائق العلمية المعروفة الآن أنها تسبب ردود أفعال. العديد من الأمراض التي تسمى الأمراض النفسية الجسدية معروفة منذ سنوات عديدة (القرحة، الارتجاع، ارتفاع ضغط الدم، التهاب القولون التقرحي، وما إلى ذلك) ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، بدأ التأكيد على أن كل مرض تقريبًا له مكون نفسي، وواحد على الأقل ومن أهم العوامل المحفزة والمستدامة هو التوتر والحالة النفسية. تتم إضافة منشورات جديدة كل يوم حول كيفية دعم العلاجات النفسية وتقنيات تقليل التوتر والحياة الواعية (الطبيعة والتأمل وما إلى ذلك) لحياة طويلة وخالية من الأمراض. ولكن الأهم من ذلك أن هناك علاقة واضحة بين جودة الحياة والصحة النفسية.
أدناه شاركتكم ما أعرفه عن الحالة النفسية والعواطف وعلاقتها بالجسم مع الأمثلة . على أمل أن يكون مفيدًا..
*محاولة البقاء قويًا، ورفض الجانب الضعيف لديك--------الدوخة، والإغماء
*التمسك بما تريد، جانبك العاطفي، ويجعلك تنتظر- --- الأورام والأمراض المعوية
*الغضب المكبوت - القرحة والأمراض المعوية والأورام
*الحزن الذي لا يمكنك التعرف عليه --- مشاكل الحلق والجيوب الأنفية التي لا تشفى
*الألم العضلي الليفي أو آلام العضلات والعظام الأخرى. وقد يحدث كتعبير عن العبء الزائد الذي تتحمله في الحياة أو الدعم المفرط الذي تقدمه لأحبائك.
*التدخلات غير المرغوب فيها في حدودك الشخصية؛ الأمراض الجلدية النفسية المختلفة
*صعوبة في التعبير؛ الحلق، مشاكل الغدة الدرقية
*حمل أحمال زائدة، وتقديم الكثير من الدعم؛ الألم العضلي الليفي، ومشاكل العضلات والعظام (الفتق، وما إلى ذلك)
*تجاهل الذكريات التي تزعجك، أو عدم الاستجابة لشخص يزعجك - الغثيان وتشخيص الارتجاع الذي لا معنى له
*الروحانية والجسدية المفرطة الأحمال تمرد الجسم. نوبة الهلع
كما يتبين من الأمثلة أعلاه، فإن علم النفس الجيد، ومعرفة نفسك وجسمك، والقيام باستمرار بالأشياء التي تجعلك تشعر بالإيجابية سيساعد جسمك على أن يكون صحيًا وحاضرًا. يساهم في تحسين العديد من الأعراض أو الأمراض التي تشكو منها.
قراءة: 0
