لماذا يجب أن نأكل حسب الموسم؟

مثلما نحتاج إلى القيام بكل شيء في الوقت المحدد، نحتاج أيضًا إلى استهلاك الطعام في الوقت المحدد. جسدنا في وئام تام مع الفصول. إن تناول الفواكه والخضروات في الوقت المحدد يزيد من القيمة الغذائية التي سنحصل عليها ويجعلنا مربحين مالياً.

الفيتامينات والمعادن التي يجب تناولها من الفواكه والخضروات خلال أشهر الشتاء؛ إذا تم تناوله في الصيف، فلن يتم تناوله بنفس الكمية.

يتوفر فيتامين C، الذي نحتاجه بشدة في الشتاء والذي سيقوي جهاز المناعة لدينا، بنسبة أعلى في الفواكه والخضروات الشتوية. لن يكون من الممكن قول نفس الأشياء عن الفواكه والخضروات المزروعة في الدفيئة والتي تكون متاحة لنا دائمًا، ولكنها غير متوفرة في الوقت المحدد. الطماطم التي تشتريها بـ 2 ليرة للكيلو الواحد في الصيف ستكلفك حوالي ثلاثة أو أربعة أضعاف سعرها في الشتاء، وسوف تشتريها في شكل باهظ الثمن وله أقل قيمة غذائية. لا ينبغي لنا أن نفكر في هذا فقط من حيث القيمة الغذائية. الأطعمة التي يتم تناولها في الوقت المحدد ستختلف أيضًا في كمية الماء التي تحتوي عليها. أحد أكبر الداعمين لنا لاستعادة كمية المياه المفقودة خلال أشهر الصيف هو الأطعمة التي يتم تناولها في الوقت المحدد. خلال أشهر الشتاء، تظهر الأطعمة التي من شأنها تحويل الطاقة للتدفئة. الخضروات الجذرية... تحتوي على المزيد من النشا وترفع درجة حرارة الجسم بشكل أكبر.

 

وبدون أن ندرك ذلك، تدعمنا الطبيعة في الواقع للحفاظ على توازن الجسم تحت السيطرة. في فصل الشتاء، تنمو الخضروات الجذرية حتى لا نصاب بالبرد، وفي فصل الصيف، تنمو الفواكه والخضروات الليفية العصيرية.

 

إذا ألقت الطبيعة مثل هذا النور المعجزة، فكل ما علينا فعله هو أن نتبع هذا النور من أجل صحتنا، وبالتالي، يفوز أولئك الذين يتبعون الطريق الصحيح، ويصبحون أصحاء ويتمتعون بصحة جيدة. ملائم.

 

اختر طريقك الآن، توقف عند السوق أو محل البقالة وابدأ بتناول الفواكه الموسمية المذكورة أدناه.

 

لا تضيع شيئًا، لا، لكن لا تتأخر على صحتك.

 

 

_{قراءة: 0}