إن بشرتنا، التي تغطي جسمنا بالكامل، هي عضو رائع يمكنه حماية الجسم من الكائنات الحية الدقيقة التي قد تسبب العدوى والمواد الكيميائية والسموم الضارة والأشعة فوق البنفسجية والحرارة والبرودة. ولكي تقوم بشرتنا بكل هذه الوظائف الحيوية، يجب أن تكون صحية من الناحيتين الهيكلية والوظيفية.
يعتبر جفاف الجلد مشكلة جلدية شائعة خلال فترة الشتاء. عادة ما يتجلى الجلد الجاف في صورة حكة وضيق وتقشر على الذراعين والساقين والفخذين الخارجيين وجوانب البطن. خلال فصل الشتاء، يتسبب الهواء البارد في الخارج والبيئة الدافئة في الداخل في انخفاض نسبة الرطوبة. يؤدي انخفاض الرطوبة المحيطة إلى انخفاض رطوبة الجلد. يصبح الجلد المجفف جافًا ومتشققًا وأكثر عرضة للمهيجات الخارجية. كل هذه العوامل تسبب احمرار وتقشر وحكة في الجلد وهو ما نسميه الأكزيما.
ومن العوامل الأخرى التي تسبب جفاف الجلد الإجهاد والتعب والعوامل الوراثية والأرق ونمط التغذية والشيخوخة وتكرار الاستحمام.
ما هي العوامل التي توفر الرطوبة الطبيعية للبشرة؟ البشرة؟
الطبقة العليا من الجلد عبارة عن نسيج يجدد نفسه باستمرار. يبدأ التجديد بالانتشار المتحكم فيه للخلايا الجذعية في القاعدة. تتمايز الخلايا المتكونة حديثًا هيكليًا، وتنضج، وتتساقط خلال فترة تقارب 3 أسابيع، ومع شيخوخة الجلد، يتباطأ هذا التساقط في الطبقات العليا من الجلد بشكل كبير. يؤدي الفشل في التخلص من الخلايا الميتة في الطبقة العليا من الجلد إلى تصلب الجلد وتبلده. خلال هذا الاختراق، يتم فصل الخلايا الميتة وتساقطها واحدة تلو الأخرى، لذلك لا يحدث أي تقشير واضح.
عامل الرطوبة الطبيعي هو عامل يتغير وفقًا للاحتياجات الإنتاجية للخلايا. عندما تنخفض الرطوبة المحيطة، كما هو الحال في المناخات الجافة وأشهر الشتاء، يزداد إنتاج عامل الرطوبة الطبيعي. وتتجلى هذه الزيادة ببطء على مدى أيام. أحد الأسباب التي تجعل أيدي الكثير من الناس جافة وحمراء ومتشققة خلال أشهر الشتاء هو أن الرطوبة الطبيعية لا يمكن أن تزيد بسرعة كافية، كما أن الطبقة الزيتية الموجودة على بشرتنا هي أيضًا أحد العوامل التي توفر الرطوبة لبشرتنا. هذه الطبقة الدهنية، التي تتكون من أحماض دهنية مختلفة والسيراميد والكوليسترول، تعتبر حافظة جيدة جدًا للمياه طالما أنها متوازنة وبكمية كافية. يمنع فقدان الرطوبة عن طريق تغطية سطح الجلد مثل الوشاح.
ما هي العوامل التي تؤدي إلى جفاف بشرتنا؟
قد يحدث جفاف الجلد بسبب العوامل البيئية والكيميائية، والأمراض الجلدية المختلفة، والشيخوخة، والأمراض الباطنية، والأدوية. تشمل العوامل البيئية المناخ الجاف والبرد والتعرض لأشعة الشمس، ومع تقدم الجلد في العمر، تنخفض بعض المواد التي توفر الرطوبة الطبيعية للبشرة (أحماض الهيالورونيك، والسيراميد، وما إلى ذلك). ولهذا السبب، بعد عمر معين، يجب إعطاء هذه المواد للبشرة خارجيًا.
العوامل الكيميائية الرئيسية هي منتجات العناية الشخصية مثل الصابون والشامبو وجل الاستحمام. السمات المشتركة لهذه المنتجات هي آثارها المذيبة للزيت، مما يؤدي إلى تآكل الطبقة الزيتية الواقية للبشرة. وبما أن طبقة الهيدروليبيد الموجودة على سطح الجلد تحتوي أيضًا على الماء، فيمكن قياس قيمة الرقم الهيدروجيني لبشرتنا. متوسط قيمة الرقم الهيدروجيني للجلد هو 5.5. يتم إنتاج هذه القيمة عن طريق المواد الحمضية (العرق والزهم وخلايا الجلد) الموجودة في الجلد. يتم تفسير وظيفة الخاصية الحمضية للجلد بمصطلح "الغطاء الحمضي الواقي". إن تعطيل هذا الغلاف الحمضي يجعل الجلد عرضة للعوامل الخارجية. العديد من المواد الكيميائية مثل المنظفات ومنتجات التنظيف والكحول والأسيتون والكلور، بتأثيراتها القوية والمزيلة للدهون، تعطل هذه الطبقة الحمضية الواقية وتسبب الجفاف، كما أن منظفات التجميل المختلفة والمقشرات والأدوية المستخدمة باستمرار في علاج حب الشباب يمكن أن تسبب الجفاف أيضًا.
< br /> العديد من الأمراض الجلدية، وخاصة الأكزيما، واضطرابات التغذية مثل نقص وفائض العوامل مثل الزنك والأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين أ يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الجلد.
تناول كمية كافية من السوائل يمكن أن يمنع جفاف الجلد. يجب أن يكون تناول الماء اليومي الطبيعي 8 أكواب على الأقل. ومع ذلك، يشكو العديد من الأفراد من جفاف الجلد على الرغم من شرب الكثير من الماء. والسبب في ذلك هو أنه في حالة عدم وجود طبقة زيتية واقية تحبس الماء في الجلد، لا يمكن الاحتفاظ بالمياه ويتم فقدانها عن طريق التبخر.
قصور في عمل الغدة الدرقية وسوء الامتصاص بسبب الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب الاضطرابات أيضًا جفافًا في الجلد. تعتبر أدوية مدرات البول المستخدمة في علاج ضغط الدم، وأدوية خفض الكولسترول، والأدوية المشتقة من فيتامين أ المستخدمة في علاج حب الشباب وبعض أدوية العلاج الكيميائي من العوامل التي تسبب جفاف الجلد.
الجلد. الجفاف هو السبب الرئيسي للحكة الموضعية، خاصة في الساقين والذراعين، وحكة الجسم التي تظهر عند كبار السن. يتشقق الجلد الجاف ويتسبب في مرور بعض المواد المسببة للحساسية التي عادة ما يتم منعها من المرور عبر الجلد. أهم أسباب أكزيما اليد التي تظهر لدى ربات البيوت في الشتاء هو جفاف الجلد.
كيفية الوقاية من جفاف الجلد
عند تنظيف الجسم في الحمام، يجب استخدام جل الاستحمام عديم اللون والرائحة أو يجب استخدام الصابون الذي يحتوي على درجة PH قريبة من الجلد، ولا يجب غسله بالماء الساخن، ولا يجب أن تكون مدة المكوث في الحمام قصيرة. بعد الاستحمام يجب أن يتم الترطيب خلال نصف ساعة قبل أن يتبخر الماء الموجود على الجلد.
يجب تجنب ملامسة مواد التنظيف دون استخدام القفازات قدر الإمكان، ويجب ترطيب اليدين بعد كل غسلة بمرطب عازل، خاصة خلال أشهر الشتاء.
تعمل المرطبات المستخدمة لترطيب البشرة بآليتين مختلفتين. تشكل بعض المرطبات طبقة على سطح الجلد وتمنع تبخر الرطوبة الطبيعية للبشرة. تشتمل هذه المرطبات على زيوت مثل الفازلين واللانولين. وعلى الرغم من كونها مرطبات فعالة إلا أنه من الصعب تطبيقها.
توفر مجموعات أخرى من المرطبات ترطيبًا للبشرة عن طريق سحب الرطوبة الموجودة في الهواء أو الرطوبة. في الطبقات السفلية من الجلد إلى السطح. ومن أمثلة هذه الزيوت الجلسرين والزيوت النباتية. تعمل المرطبات المستخدمة بانتظام لترطيب البشرة بآليتين مختلفتين. تشكل بعض المرطبات طبقة على سطح الجلد وتمنع تبخر الرطوبة الطبيعية للبشرة. تشتمل هذه المرطبات على زيوت مثل الفازلين واللانولين. وعلى الرغم من كونها مرطبات فعالة إلا أنه من الصعب تطبيقها.
توفر مجموعات أخرى من المرطبات ترطيبًا للبشرة عن طريق سحب الرطوبة الموجودة في الهواء أو الرطوبة. في الطبقات السفلية من الجلد إلى السطح. ومن أمثلة هذه الزيوت الجلسرين والزيوت النباتية. وينبغي الحرص على استخدام المرطبات بانتظام، وتناول نظام غذائي غني بالفيتامينات (فيتامينات أ، ج، هـ) التي تزيد من رطوبة الجلد، والمعادن وبعض الأحماض الدهنية الأساسية (حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك) التي لا يتم إنتاجها في الجلد. الجسم.
يجب ترطيب هواء البيئة التي نعيش فيها خلال فترة الشتاء.
قراءة: 0
