ارتفاع ضغط الدم هو زيادة في ضغط الدم. على الرغم من أن هذا الحد يتغير من وقت لآخر، إلا أن ضغط الدم الانقباضي أكثر من 140 ملم زئبق وضغط الدم الانبساطي أكثر من 90 ملم زئبق يكفي بالنسبة لنا للحديث عن وجود مرض ارتفاع ضغط الدم. قد تكون بعض عادات الحياة فعالة أيضًا في مرض ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)، حيث يلعب الاستعداد الوراثي دورًا مهمًا. ومن الأمثلة على ذلك استهلاك الملح والتوتر والوزن الزائد. ومن ناحية أخرى، فإن أمراض مثل انقطاع التنفس أثناء النوم والغدة الدرقية والفشل الكلوي والسكري يمكن أن تسبب أيضًا ارتفاع ضغط الدم.
وجود مريض ارتفاع ضغط الدم في العائلة
الأكثر شيوعًا العامل المسبب لارتفاع ضغط الدم هو الاستعداد العائلي. معدل حدوث المرض في عائلة المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هو حوالي 95 في المئة. ووفقا للدراسات، فإن خطر الإصابة بهذا المرض يكون أعلى بنسبة 5-6 مرات لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم لدى أقاربهم من الدرجة الأولى أو الثانية. عندما تضاف العوامل البيئية مثل التدخين والنظام الغذائي غير الصحي إلى الاستعداد الوراثي، فإن العمر الذي يحدث فيه المرض قد ينخفض إلى سن 30.
استهلاك الملح
الإفراط في استهلاك الملح اليومي كما يعد من العوامل المهمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم. ويكفي تناول 6 جرامات من الملح يوميًا. وعند تجاوز هذا الحد تحدث الوذمة بسبب احتباس الماء في الجسم ويرتفع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في تناول الملح يسبب تصلب الشرايين على المدى الطويل. حتى الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم قد يواجهون هذه الحالة في سن مبكرة بسبب الإفراط في استهلاك الملح. ولهذا السبب توصي منظمة الصحة العالمية باستهلاك ما متوسطه 6 جرامات من الملح يوميًا.
أمراض الكلى
تؤدي أمراض الكلى أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم. عندما يضعف تدفق الدم بسبب تضييق أو تكلس أو ترسبات في الأوعية القادمة إلى الكلية، فإن بعض المواد المفرزة من الكلية تنقبض الأوعية وتتسبب في عمل القلب بشكل أسرع، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. هناك حلقة مفرغة بين ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى. تزيد أمراض الكلى من ضغط الدم، ومع ارتفاع ضغط الدم يحدث تلف في الكلى.
مرض السكري
يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى مريض السكري. السكري؛ فهو يزيد من مقاومة الأوعية الدموية، والتباين في الألياف الهيكلية في جدار الأوعية الدموية وتصلب الأوعية. فهو يمهد الطريق لضغط الدم.
انقطاع التنفس أثناء النوم
انقطاع التنفس أثناء النوم يزيد من ضغط الدم. عندما يتم التدخل في الوقت المناسب لمشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم لدى المرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم وارتفاع ضغط الدم، عادةً ما يختفي ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، إذا فات الأوان، فقد يصبح ارتفاع ضغط الدم مزمنًا.
أمراض الغدد الصماء
بالإضافة إلى هرمونات الغدة الدرقية والأدرينالين والسيروتونين والإستروجين، وهرمونات مثل الرينين والألدوستيرون و تكون إفرازات الكورتيزون من الغدة الكظرية غير منتظمة أو زائدة، كما أن إفرازها يؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم. على سبيل المثال، عندما يتم إفراز هرمونات الغدة الدرقية بشكل مفرط في الجسم، فإن ذلك يزيد من الحمل على الأوعية الدموية ويزيد من ضغط الدم.
السمنة
الحياة المستقرة والسمنة تزيد من ضغط الدم. زيادة الوزن تجبر القلب على ضخ المزيد من الدم. وهذا يعني عبئاً منفصلاً على القلب والأوعية الدموية وزيادة في ضغط الدم.
النظام الغذائي غير الصحي
أهم سبب لزيادة حالات ارتفاع ضغط الدم اليوم هو العادات الغذائية غير الصحية . يؤدي تناول نظام غذائي غني بالدهون والكربوهيدرات بشكل مفرط إلى قيام الجسم بإفراز مواد معينة تزيد من ضغط الدم في الأنسجة الدهنية المتزايدة. تتسبب هذه المواد في انقباض الأوعية الدموية بشكل أكبر وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
الضغط النفسي
على الرغم من أن التوتر ليس له تأثير مباشر على ارتفاع ضغط الدم، إلا أنه يمكن أن يزيد من حالة صحية موجودة. يمكن أن يرتفع ضغط الدم لأي شخص خلال أوقات التوتر. المهم هو ما إذا كان ضغط الدم ينخفض حتى بعد 20-30 دقيقة. وإذا ظل مرتفعاً، فهذا يعني أن هناك مشكلة في ضغط الدم.
استهلاك السجائر
على الرغم من ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت أثناء التدخين، إلا أنه يسبب سماكة وتكلس الأوردة في الجسم. على المدى الطويل. ونتيجة لذلك، قد يتطور ارتفاع ضغط الدم.
بعض الأدوية
قد تسبب بعض الأدوية ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم. ومن بين هذه الأدوية المسكنات وأدوية البرد وبعض الأدوية المنظمة للهرمونات.
قراءة: 0
