العالم أصبح يعاني من السمنة

نعم، تعتبر السمنة المرض الرئيسي في العالم الحديث. اليوم، السمنة والحياة المستقرة هي السبب الجذري للعديد من الأمراض. تُعرّف منظمة الصحة العالمية (WHO) السمنة بأنها تراكم غير طبيعي ومفرط للدهون في الجسم مما يضر بالصحة. إذا كان من الضروري وضع تعريف في الفترة الحادة، فإن تصنيف مؤشر كتلة الجسم (BMI) يوفر البيانات ذات الأولوية. مؤشر كتلة الجسم هو القيمة التي يتم الحصول عليها عن طريق قسمة مربع الطول بالأمتار على وزن الشخص. (مؤشر كتلة الجسم = كجم/م2)

• <16 نقص الوزن الشديد

• 16-16.9 ضعف معتدل

• 17-18.49 ضعف خفيف

• <18.5

• 18.5-24.9 فرد سليم

• 25-30 زائد الوزن (مرحلة ما قبل السمنة)

• 30-40 شخصًا يعانون من السمنة المفرطة

• 40-50 سمنة مرضية (قاتلة)

• 50 سمنة مرضية فائقة

وبحسب هذا التصنيف، يعتبر الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 25 عامًا يعانون من زيادة الوزن، ومن يزيد عمرهم عن 30 عامًا يعانون من السمنة المفرطة. في حين أن هذا الاختبار، وهو مقياس عام للسمنة، يوفر بيانات على المستوى الديموغرافي، فإن أجهزة تحليل الجسم تفصل استجابة الجسم لجرعة منخفضة من التيار الكهربائي على أساس نسبة الخصر إلى الورك وطريقة المعاوقة الكهربائية الحيوية مثل الدهون والعضلات. الماء وفقًا لاستجابات الأنسجة سيوفر تشخيصًا واضحًا.

قياس نسبة الخصر إلى الورك >80-88 عند النساء و94-102 عند الرجال يخلق خطر الإصابة بالسمنة. وفقًا لمحلل الجسم، يجب أن تتراوح نسبة الدهون (السمنة) لدى النساء بين 20-30% ولدى الرجال 12-20%.

وتشمل السمنة أيضًا:

-تشريحيًا؛ نحيف، متوسط، غليظ

- حسب توزيع الدهون أو الجنس؛ نوع التفاحة (أندرويد)، نوع الكمثرى (جينويد)

- من الناحية المسببة؛ من فرط التغذية (خارجي)، خلقي (داخلي)

- من الناحية الفسيولوجية؛ يتم تصنيفها على أنها تضخمية (حجم الخلايا الدهنية كبير) ومفرطة التنسج (عدد الخلايا الدهنية مرتفع).

عندما ننظر إلى توزيع الدهون، فإن الفرد المصاب بالسمنة من نوع التفاح يكون أكثر عرضة للخطر لأنه سيكون لديهم دهون في البطن أكثر من الشخص المصاب بالسمنة الكمثرية. لأن الدهون في البطن موجودة حول الأعضاء. وبما أنه يزيد أيضاً من الأنسجة الدهنية، فإنه يمهد الطريق لمشاكل صحية.

بحسب منظمة الصحة العالمية;

في عام 2016؛ 1.9 مليار بالغ يعانون من زيادة الوزن، وأكثر من 650 مليون بالغ يعانون من السمنة! يعاني 39% من البالغين من زيادة الوزن و13% يعانون من السمنة.

يعاني 41 مليون طفل دون سن الخامسة و340 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عامًا من زيادة الوزن أو السمنة. تضاعف معدل انتشار السمنة في جميع أنحاء العالم ثلاث مرات تقريبًا بين عامي 1975 و2016. وحتى في أفريقيا، كانت هناك زيادة بنسبة 50% في معدلات السمنة منذ عام 2000. نعم، عالمنا يكتسب وزنا سريعا ويثير العديد من الأمراض. ويمكن إدراج بعض الأمراض الناجمة عن السمنة على النحو التالي.

• مقاومة الأنسولين - فرط أنسولين الدم

• مرض السكري من النوع 2

  p>

• ارتفاع ضغط الدم

• مرض الشريان التاجي

• فرط شحميات الدم – فرط ثلاثي جليسريد الدم

• متلازمة التمثيل الغذائي

• أمراض المرارة

• بعض أنواع السرطان (المرارة أمراض النساء) سرطان المثانة وبطانة الرحم وسرطان المبيض والثدي وسرطان القولون والبروستاتا لدى الرجال)

• هشاشة العظام

• انقطاع التنفس أثناء النوم

• الكبد الدهني

• الربو

• صعوبة في التنفس

• مضاعفات الحمل

• اضطرابات الدورة الشهرية

• نمو الشعر الزائد

  p>

• زيادة مخاطر الجراحة

• اضطرابات الأكل

• ضعف صحة الجلد

• مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي

 

ما هو الحل إذن؟

السمنة مرض يمكن الوقاية منه وعلاجه. وبطبيعة الحال، فإن النهج العلاجي الأول الذي سيتم تطبيقه يجب أن يكون العلاج بالتغذية الطبية. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي تنفيذ برامج التمارين وتغيير السلوك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء العلاج الدوائي والتدخل الجراحي عند الضرورة.

باستخدام نهج متعدد التخصصات، يجب على فريق يتكون من الأطباء وأخصائيي التغذية وعلماء النفس والمدربين الرياضيين التعامل عن كثب مع هذه المشكلة. يقوم اختصاصي التغذية بإعداد نظام غذائي شخصي من خلال الأخذ بعين الاعتبار اختبارات الدم، وتحليل الجسم، والعادات الغذائية. وينبغي إعدادها وفحصها على فترات منتظمة للتأكد من استمرار العملية بشكل صحيح. على عكس العادات السلبية التي تسبب زيادة الوزن، من الضروري اكتساب سلوكيات إيجابية وجعلها مستدامة.

إن برنامج التغذية مع زيادة التنوع الغذائي والحد من تناول السكر البسيط والمنتجات المعبأة والملح سيزيد من النجاح . يضمن نمط الحياة الذي يتسم بزيادة استهلاك المياه وممارسة الرياضة مظهرًا صحيًا ومناسبًا دائمًا. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي زيادة الجهود لزيادة الوصول الاجتماعي إلى الغذاء الصحي وتقديم خيارات ميسورة التكلفة مناسبة لكل ملف تعريف للمستهلك.

_{قراءة: 0}