لنبدأ بتعريف عام، التفاؤل هو الاعتقاد بأن الأمور سوف تسير على ما يرام، والتشاؤم هو الاعتقاد بأن كل شيء سوف ينتهي بشكل سيء. وفي حين أن الأشخاص المتفائلين أقل تأثراً بالأحداث السلبية، إلا أنهم لا يفقدون معنوياتهم وتحفيزهم بسهولة وينشرون الطاقة الإيجابية من حولهم.
وعلى العكس من ذلك، يفكر المتشائمون في الأسوأ من كل شيء ويقعون في الاكتئاب بسهولة أكبر. .
- ما هو الشخص الذي يكثر حولك؟
- وهل نجح في التأثير عليك؟
شخص متشائم؛ "إجازتي لا تسير على ما يرام على الإطلاق بسبب زيادة وزني وملابسي تبدو سيئة." المتفائل يقول أثناء تفكيره؛ "قد يكون لدي بطن، ولكن عيناي أيضًا جميلتان جدًا وهذا مكان رائع!" يفكر.
فما الذي يمكننا فعله لنكون شخص متفائل؟
يمكننا زيادة عدد المشاعر والأفكار الإيجابية في أذهاننا. وفقًا للعديد من التجارب العلمية، فإن أولئك الذين لديهم أفكار إيجابية في الغالب في أذهانهم هم أكثر سعادة.
أنا سعيد اليوم لأن... فلنبدأ اليوم وكما نمضي جميعًا إلى السرير الليلة، سنفكر في الأحداث التي مررنا بها في ذلك اليوم ونكتشف أسباب سعادتنا، فلنجدها. حتى 3 يكفي. عندما نجعل من هذه العادة كل يوم، ستتفاجأ عندما ترى مدى سهولة التعامل مع الأحداث الحزينة التي نمر بها خلال اليوم وكيف تأتي الحلول بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا تحويل هذا إلى لعبة مع زوجتك وأطفالك. وفي هذه الأثناء، يمكنك أيضًا معرفة ما يفعلونه خلال اليوم. ☺
يحتاج الأشخاص إلى اكتشاف نقاط القوة لديهم واستخدام نقاط القوة هذه بشكل أكبر في حياتهم.
لعبة أخرى يمكننا العب مع عائلتنا وأصدقائنا.
p>
ما هي نقاط قوتك؟ يمكنكم اتخاذ القرار معًا.
بدلاً من الحكم على الآخرين، يمكننا أن ننخرط في حياة الناس وفي نفس الوقت ندمجهم في حياتنا الخاصة. إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا، كن بنّاءً وأعط الأولوية للحب دائمًا. أسعد نفسك وأسعد الطرف الآخر. القتال يولد القتال.
حاول أن تجد معنى لحياتك. معنى الحياة لا يوجد في الوصول إلى منصب أو امتلاك شيء ما. الإنسان مرتبط حقًا بشيء ما. إذا آمن به، سيجد معنى حياته. فمنهم من يجد هذا المعنى في الدين والعبادة، ومنهم من يتفرغ للعلم. إن الحياة ذات المعنى قد تعني تربية أطفال صالحين للبعض، أو أداء العمل على النحو الصحيح للبعض الآخر.
وبفضل هذا المعنى يفهم الإنسان سبب وجوده في الحياة ويوضح هدفه. المعنى هو بوصلة الإنسان.
ما هو هدفك؟
الأشخاص الذين لديهم هدف يتمسكون بالحياة. وخلافًا للاعتقاد الشائع، فإن الأشخاص الناجحين ليسوا من بين أذكى الأشخاص، بل من بين أولئك الذين يتمسكون بالحياة بشدة.
الخدعة هي:
نحن مبرمجون بشكل عام للنظر إلى الحياة إلى الوراء. نعتقد أنه لكي تكون سعيدًا، عليك أولاً أن تكون ناجحًا أو غنيًا أو مشهورًا جدًا. ولكن في الواقع العكس هو الصحيح، فإذا فكر الشخص بشكل إيجابي، وأسس علاقات مبنية على الحب وبدأ يعيش حياة ذات معنى، فإن السعادة ستتبع ذلك الشخص. السعادة هي حالة ذهنية يستطيع الإنسان تحقيقها باختياره. لكي تكون سعيدًا، عليك أولاً أن تختار أن تكون سعيدًا.
طالما أن؛
- أن تكون شاكرًا،
- للتسامح،
- دعونا نتعلم بناء علاقات على الحب،
- ساعد المحتاجين
- استمتع بالحياة
يمكن تعلم كل من التفاؤل والسعادة.
قراءة: 0
