الصحة النفسية عند الأطفال

يجب أن تكون بالغًا إذا كنت مهتمًا بقراءة هذه المقالة. هناك أوقات قد يكون من الصعب فيها إظهار حبك لطفلك أو العثور على أفضل طريقة لمساعدته. قد يُظهر طفلك سلوكًا يفاجئك أو يزعجك أو يخيفك. بعض هذا النوع من السلوك قد يكون نتيجة طبيعية للتطور والنمو. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الصحة العقلية للأطفال، فتابع قراءة هذه المقالة.

ماذا تعني الصحة العقلية؟

الصحة العقلية، الحياة هي ما نفكر، وما نشعر به، وكيف نتصرف في مواجهة الأحداث. الصحة العقلية هي الطريقة التي نعتني بها بأنفسنا وحياتنا والأشخاص الذين نعرفهم ونعتني بهم. بالإضافة إلى ذلك، تحدد الصحة العقلية سلوكنا في مواجهة التوتر، وعلاقاتنا مع الناس، وتفضيلاتنا واختياراتنا. الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية في كل فترة من فترات الحياة.

مشاكل الصحة العقلية

يمكن أن نفهم بسهولة أن ارتفاع درجة حرارة الطفل، ولكن من الصعب أن نفهم أن صحته العقلية تتدهور. لأن مشاكل الصحة العقلية قد لا تكون مرئية دائمًا بالعين المجردة، ولكن من الممكن فهم الأعراض. يمكن تشخيص مشاكل الصحة العقلية. يقوم متخصصو الصحة العقلية بجمع ومراجعة المعلومات حول الأعراض. الاكتئاب والقلق، وكذلك التكيف، واضطرابات الأكل، ونقص الانتباه/فرط النشاط هي بعض من مشاكل الصحة العقلية. يمكن أن تحدث مشاكل الصحة العقلية لدى واحد من كل خمسة أطفال في أي وقت. ولسوء الحظ، فإن ما يقدر بنحو ثلثي الأطفال الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية لا يحصلون على المساعدة التي يحتاجون إليها. يعاني العديد من الأطفال والمراهقين من فترات من الاضطراب العاطفي الذي يمكنهم التعافي منه بالعلاج قصير الأمد وقد لا يتطور إلى مشكلة صحية عقلية خطيرة. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي فقدان أحد أفراد أسرته أو التغيير في العلاقات الأسرية إلى مثل هذه المشاكل. الصحة النفسية للطفل لا علاقة لها بقدرته العقلية. مثل الأطفال الذين لا يعانون من مشاكل في الصحة العقلية، يمكن أن تتراوح مستويات ذكاء الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية من منخفض (التخلف العقلي) إلى مرتفع. يلبي التعليم الخاص احتياجات الطلاب الذين يعانون من مشاكل الصحة البدنية بالإضافة إلى خدمات الصحة العقلية المختلفة. إنها إحدى خدمات الدعم للمدارس التي تساعد في تلبية الاحتياجات الخاصة للأطفال والمراهقين الذين يعانون من مشاكل. ليس كل من يتلقى تعليمًا خاصًا يحتاج إلى أن يكون لديه مشكلة في الصحة العقلية، ولا يحتاج كل طفل ومراهق يعاني من مشكلة في الصحة العقلية إلى تلقي تعليم خاص.

الاضطرابات العاطفية الخطيرة

الأطفال والمراهقين، يشير مصطلح "الاضطرابات العاطفية الخطيرة" إلى الاضطرابات التي تتداخل بشكل خطير مع الحياة اليومية والأداء في المنزل أو المدرسة أو في المجتمع. يمكن أن يحدث ضائقة عاطفية خطيرة لدى واحد من كل 20 شابًا في أي وقت. إذا تركت مشاكل الصحة العقلية هذه دون مساعدة، فقد تؤدي إلى الفشل الدراسي، وتعاطي الكحول أو المخدرات، والصراع مع الأسرة، والعنف، وحتى الانتحار.

الأسباب

نحن لا نعرف جميع الأسباب الكامنة وراء مشاكل الصحة العقلية لدى الأطفال الصغار. نحن نعلم أن هذه المشاكل تتعلق بكل من البيئة والبنية البيولوجية. تشمل الأسباب البيولوجية الوراثة وعدم التوازن الكيميائي وتلف الجهاز العصبي المركزي. يطلق المتخصصون الطبيون على هذه الاضطرابات الدماغية العصبية الحيوية. يمكن للعديد من العوامل البيئية أن تعرض الأطفال للخطر. على سبيل المثال، الأطفال الذين يتعرضون للعنف أو سوء المعاملة أو الإهمال أو فقدان أحد أفراد أسرته بسبب الوفاة أو الطلاق أو العلاقات المختلة يكونون أكثر عرضة لخطر تدهور الصحة العقلية. وتشمل عوامل الخطر الأخرى الرفض بسبب العرق أو التوجه الجنسي أو الدين أو الفقر.

لا تستسلم

من المهم مواصلة البحث حتى تجد المساعدة المناسبة لطفلك. يحتاج بعض الأطفال والأسر إلى مشورة أو دعم نفسي. وقد يحتاج آخرون إلى رعاية طبية، أو رعاية منزلية، أو علاج في العيادات الخارجية، أو خدمات تعليمية، أو مساعدة قانونية، أو حماية الحقوق، أو النقل، أو الاستشارة. بعض العائلات لا تطلب المساعدة خوفًا مما سيقوله أو يفكر فيه الآخرون. وقد تنشأ عوائق أخرى، مثل تكلفة الرعاية، أو مزايا التأمين المحدودة، أو عدم وجود تأمين صحي على الإطلاق. قد تكون هذه مشاكل حقيقية لعائلتك، ولكن العلاج ضروري. تقوم بعض وكالات الصحة العقلية أو مراكز الصحة العقلية المجتمعية بتعديل الرسوم بناءً على قدرة الأسرة على الدفع. يستطيعون. قد يتطلب طلب المساعدة منك التحلي بالصبر الشديد والمثابرة.

حماية الصحة العقلية لطفلك

باعتبارك أحد الوالدين، فأنت مسؤول عن السلامة الجسدية لطفلك والراحة العاطفية. لا توجد طريقة واحدة صحيحة لتربية الطفل. تختلف أساليب الأبوة والأمومة، ولكن ما يجب القيام به لطفلك يبقى كما هو. قد تكون الاقتراحات أدناه غير مكتملة. يمكنك العثور على كتب مفيدة في المكتبات ومحلات بيع الكتب حول مراحل النمو، وحل المشكلات البناء، وأساليب الانضباط، ومهارات الأبوة والأمومة الأخرى. بالإضافة إلى الأطعمة المغذية والفحوصات المنتظمة والتطعيمات وممارسة الرياضة، ابذل قصارى جهدك لتوفير منزل وبيئة آمنين لطفلك. تعرف على معالم نمو الطفل حتى لا تتوقع أكثر أو أقل مما يستطيع طفلك فعله. شجعي طفلك على التعبير عن مشاعره واحترمي مشاعره. اشرح لطفلك أن الجميع يعانون من الألم والخوف والغضب والقلق. حاول أن تتعرف على مصادر هذه المشاعر. ساعد طفلك على التعبير عن غضبه بطريقة إيجابية وغير عنيفة. تنمية الاحترام والثقة بينكما. لا ترفع صوتك حتى عندما تختلف. أبقِ قنوات الاتصال مفتوحة.

استمع إلى طفلك.

استخدم الكلمات والأمثلة التي يستطيع طفلك فهمها. شجعيه على طرح الأسئلة. إعطاء الراحة والثقة. كن صادقا. ركز على الإيجابيات. أظهر أنك على استعداد للحديث عن أي شيء. انظر إلى مهاراتك في حل المشكلات والتعامل معها. هل أنت مثال جيد؟ إذا كنت غارقًا في مشاعر طفلك وسلوكه أو لا تستطيع التحكم في إحباطاتك أو غضبك، فاطلب المساعدة. ادعمي قدرات طفلك وتقبلي حدوده. قم بإنشاء أهداف بناءً على قدرات طفلك واهتماماته، وليس توقعات شخص آخر. احتفل بنجاحهم. لا تقارن قدرات طفلك بقدرات الأطفال الآخرين. قم بتقييم طفلك بمفردك. خصص وقتًا منتظمًا لتكون مع طفلك. ادعم استقلالية طفلك وساعده على زيادة قيمته الذاتية. كن بجانب طفلك خلال تقلبات الحياة. ساعد طفلك على التغلب على المشاكل أظهر أنك تثق به/بها للتعامل مع التجارب الجديدة.

طبق الانضباط البناء والواضح والمتسق (الانضباط ليس عقابًا جسديًا، الانضباط هو شكل من أشكال التدريس). جميع الأطفال والعائلات مختلفون؛ تعرف على الطريقة الأكثر فعالية لطفلك. التحقق من صحة سلوكهم الإيجابي. ساعد طفلك على التعلم من أخطائه. الحب بدون شروط. علّم أهمية الاعتذار والتعاون والصبر والتسامح والاهتمام بالآخرين.

التعرف على العلامات التحذيرية

يمكن أن تشير التحذيرات المختلفة إلى احتمالية إصابة الطفل أو المراهق الصحة النفسية قد تشير إلى وجود مشكلة. بعض هذه العلامات التحذيرية مذكورة أدناه. انتبه إلى ما إذا كان طفلك يظهر الأعراض التالية:

صعوبات في الانفعالات

• الشعور بالحزن والعجز دون سبب معقول وعدم القدرة على ذلك تخلص من هذه المشاعر.
• الغضب الشديد أو البكاء أو المبالغة في رد الفعل في معظم الأوقات.
• لا تظهر مشاعر عدم القيمة أو الذنب.
• الشعور بالقلق أو القلق أكثر من الأطفال الآخرين.
• الحداد المطول بعد وفاة أو خسارة.
• لا تبالغ في الخوف. وجود مخاوف غير مبررة أو الخوف أكثر من الأطفال الآخرين.
• القلق المستمر بشأن المشاكل الجسدية أو المظهر.
• الخوف من عدم القدرة على التحكم في عقلك أو من سيطرة الآخرين على عقلك.

تغييرات كبيرة

• تدهور الوضع المدرسي.
• لا تفقد اهتمامك بالأشياء التي تستمتع بها عادةً.
• تغيرات غير مبررة في عادات النوم والأكل.
• بعيدًا عن الأصدقاء أو العائلة والرغبة دائمًا في البقاء وحيدًا.
• لا تحلم كثيرًا.
• العثور على صعوبة كبيرة في التعامل مع الحياة وعدم الحديث عن الانتحار.
• سماع أصوات غير مفسرة.

القيود

• عدم القدرة على التركيز، وصعوبة اتخاذ القرارات.
• عدم القدرة على الجلوس وعدم القدرة على التركيز.
• لا تخف من التعرض للأذى أو إيذاء الآخرين أو القيام بشيء "سيئ".  ;
• الحاجة إلى غسل وتنظيف الأشياء عدة مرات خلال اليوم أو تكرار سلوكيات معينة.
• عدم القدرة على التخلص من الأفكار سريعة الحركة.
• الإصابة بكوابيس متكررة.

السلوكيات الإشكالية

• تعاطي الكحول أو المخدرات.
• تناول كميات كبيرة ثم محاولة التقيؤ أو تعاطي الملينات أو استخدام الحقن الشرجية لتجنب زيادة الوزن.
• لا تستمر في ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي مهووس على الرغم من أنك تتمتع بالوزن المناسب.
• الإضرار المتكرر بالآخرين أو ممتلكاتهم أو مخالفة القانون.
• لا تفعل أشياء تعرض حياتك للخطر.

اطلب المساعدة فورًا

إذا أظهر طفلك أيًا من هذه الأعراض أو إذا كانت الأعراض شديدة، فاطلب المساعدة فورًا. تحدث إلى طبيبك، أو مستشار المدرسة، أو أخصائي الصحة العقلية الذي يمكنه تقييم ما إذا كان طفلك يعاني من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية.

إن الصحة العقلية لكل طفل مهمة.

يعاني العديد من الأطفال من مشاكل نفسية. المشاكل الصحية.

هذه المشاكل حقيقية ومؤلمة ويمكن أن تكون خطيرة.

يمكن فهم مشاكل الصحة العقلية وعلاجها.

_{قراءة: 0}