لماذا يجب أن أحصل على الدعم النفسي؟ لماذا يجب أن أرى طبيب نفساني؟

عملية الدعم النفسي هي أسلوب شفاء يقوم به المعالج والعميل معًا. يتعامل العلاج النفسي مع الصعوبات العاطفية ويمكن استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية. إذا كان الموقف أو المواقف التي تمر بها تزعجك، وتؤثر على وظائفك، وتقلل من جودة حياتك، وإذا استمر ذلك لفترة، فيجب الاستعانة بالدعم النفسي. الهدف من العلاج النفسي هو السيطرة على الأعراض المزعجة أو القضاء عليها. الهدف هو أن يشعر العميل بالرضا ويحافظ على وظائفه ويعيش حياة أفضل.

عوامل كثيرة مثل صعوبات الحياة العصرية وضغوط الحياة اليومية وزيادة المشاكل الصحية تزيد من الحاجة إلى الدعم النفسي.

فهل يجب أن نذهب إلى طبيب نفسي لكل صعوبة نواجهها؟ هل من الضروري على الجميع رؤية طبيب نفساني؟ يمكن للجميع الحصول على الدعم النفسي في أي وقت إذا احتاجوا إليه. ومع ذلك، في بعض الحالات، يكون الحصول على الدعم النفسي ضرورة وليس اختيارًا شخصيًا. في هذه الحالات، يُلاحظ بشكل عام أن وظيفة عواطف الشخص وأفكاره تتأثر. ما يفرق هو ما إذا كان الشخص يستطيع التعامل مع الموقف أم لا. وفي الحالات التي لا يستطيع فيها الإنسان التأقلم، تلاحظ آثار سلبية في العديد من مجالات روتينه اليومي، مثل الأسرة والعمل والحياة الاجتماعية. هناك أيضًا اضطرابات عاطفية ناجمة عن مشاكل صحية. وفي مثل هذه المواقف، يتعين على الإنسان أن يعاني من الكثير من الأمور المستمرة والجديدة. ومن أجل التعامل مع كل هذا بطريقة صحية، لا بد من طلب الدعم المهني.

 

كيف يساعدني الحصول على الدعم النفسي ؟

 

يساعدك الدعم النفسي في السيطرة على الصعوبات النفسية التي تواجهك. سيساعدك ذلك على تغيير النظام السلبي في أفكارك والنظر إلى الحياة بموضوعية أكبر. وسوف تساعدك على فهم وإدراك ومعرفة نفسك بشكل أفضل. من الخطأ جدًا تقييم المقابلات النفسية كما لو كانت محادثة مع الأصدقاء. لكي تتمكن من إجراء تقييم خبير في المقابلات النفسية، تحتاج إلى تحليل المشكلة عن طريق طرح الأسئلة اللازمة على العميل بشكل احترافي. ويهدف إلى التحرك نحو الحل من خلال تحديد إذا كان ذلك ضروريًا أثناء التقييم، فقد يتم تطبيق بعض الاختبارات النفسية. فهو يحدد ماهية المشكلة ويشكل عملية العلاج وفقًا لذلك.

يجب أن نطلب الدعم النفسي في الحالات التالية:

الاكتئاب الدائم أسبوعين أو أكثر.عندما تريد الخروج من مواقف مثل الاكتئاب،

عندما تشعر أن طاقتك للحياة قد استنفدت،

لإعادة فحص نفسك في كل ما لديك المشاكل الوجودية الأساسية والارتباكات المتعلقة بالهوية،

للتخلص من الأفكار والسلوكيات الوسواسية،

للتغلب على جميع أنواع المخاوف والقلق التي تعيق حياتك وتعرقلها،

لتحسين نوعية حياتك، والانتقال إلى حياة منتجة وفعالة،

p>

عندما تريد التعامل مع المشكلات المتعلقة بالانتباه والتركيز،

عندما تريد أن تعرف نفسك بشكل أفضل وأقرب وتكتشف إمكاناتك،

لحل المشكلات المتعلقة بحياتك الزوجية والعائلية،

عندما ترغب في زيادة قدراتك الثقة بالنفس، وإدراك الذات وتحقيق النجاح في الحياة،

لحل المشكلات المتعلقة بالأطفال والمراهقين،

لحل جميع أنواع المشكلات التي تواجهك في بيئتك الاجتماعية وعلاقاتك. من أجل،

لتحسين جودة العلاقات مع الجنس الآخر،

لتلقي الاستشارة قبل وبعد الطلاق،

لحل جميع أنواع الأسئلة والمشاكل المتعلقة بالجنس

الامتحان والمقابلة وما إلى ذلك. من أجل التحكم في انفعالاتك في المواقف،

في الحالات التي يوجد فيها اشتباه أو تشخيص لأي اضطراب نفسي، سيكون من المفيد الحصول على الدعم النفسي.

دواء أم علاج نفسي؟ إن إدراج الدواء في عملية العلاج النفسي أم لا هو أمر متروك للفرد تمامًا. ذلك يعتمد على الوضع الخاص بك. في حين أنه في بعض الحالات لا تكون هناك حاجة إلى الدواء، في حالات أخرى يمكن تضمين الدواء في العملية بالتعاون مع طبيب نفسي وطبيب نفسي. الشيء المهم هنا هو عدم التصرف بناءً على الأحكام المسبقة أو المعلومات الإشاعات. يؤدي تلوث المعلومات حول هذا الموضوع إلى قيام الأشخاص باستخدام الأدوية بشكل عشوائي أو التخلي بشكل تعسفي عن دواء أوصى به الطبيب. وهذا الوضع يضع المزيد من الضغط على الشخص على المدى الطويل ويطيل عملية العلاج. أفضل ما يفعله الشخص هو استشارة أخصائي وبعد إجراء التقييمات، يقرر مع الأخصائي نوع العلاج الذي يبدو مناسبًا له/لها ويلتزم بالعملية.                          

_{قراءة: 0}