يجب على الوالدين أو مقدم الرعاية منح الطفل إحساسًا بالكفاءة.
الأشخاص الذين يشعرون بعدم الكفاءة يبحثون عن الموافقة
مع الإشارة إلى أن الشعور بالنقص هو أمر صحي إلى حد ما، ويؤكد الخبراء أنه يمكن أن يتحول إلى مشكلة ثقة بالنفس عندما يسبب عدم الراحة. تحذر أخصائية علم النفس السريري ميرفي أوماي كانداش دمير، التي تقول إن أصل الشعور بالنقص يعود إلى الطفولة، العائلات: “لكي لا يتطور الشعور بالنقص في مرحلة البلوغ، يجب على الأسر أن تحافظ على توقعاتها عند مستوى معقول وأن إعطاء الطفل الشعور بالكفاءة. ومع ذلك، لتحقيق ذلك، يجب أن يشعر الوالد أيضًا بالكفاءة. >
يجب أن يكون الآباء قادرين على منح الأطفال الشعور بالكفاءة
قالت أخصائية علم النفس السريري ميرفي أوماي كانداش دمير، التي قالت إن الشعور بالنقص أمر صحي إلى حد ما، "ومع ذلك، أما إذا سببت عدم الراحة فهي مشكلة ثقة بالنفس وإدمان. يعود أصل الشعور بالنقص إلى مرحلة الطفولة. لا يعرف الطفل ما يكفي وما لا يكفي. يتم اكتساب هذه المعرفة من خلال التعلم الاجتماعي. يجب على الوالد أو مقدم الرعاية منح الطفل شعوراً بالكفاءة. ولكن لهذا، يجب على الوالد أيضًا أن يشعر بالكفاءة. قال: هناك شعور يأتي معها. وأضاف دمير أن الشخص الذي يشعر بالنقص يواجه طلبًا أعلى مما كان يمكن أن يفعله في طفولته، قائلاً: “الآباء والمعلمون وأفراد الأسرة الذين لا يتمتعون بالاكتفاء الذاتي غالبًا ما يكون لديهم توقعات كبيرة من الطفل. ما فعله الطفل لم يكن كافيا بالنسبة لهم. إذا تحمل الطفل مسؤولية تتجاوز عمره في عملية النمو، فهناك احتمال كبير أنه سيشعر بعدم الكفاءة عندما يصبح بالغًا.
الأشخاص الذين يشعرون بعدم الكفاءة سوف يعتقدون أن قراراتهم سوف تدمر علاقتهم. أعتقد
قالت أخصائية علم النفس السريري ميرفي أوماي كانداس دمير، التي ذكرت أن الأشخاص الذين يشعرون بعدم الكفاءة لديهم مشاكل في الاستقلالية، “لقد تضررت قدرة هؤلاء الأشخاص على القيام بالأشياء بمفردهم. يعتقد أنه لا يستطيع تحديد مستقبله. قد يرى نفسه/ها على أنه تابع. يرى أن إمكاناته للنجاح منخفضة ويشعر بعدم الأمان. يعتقد أن القرارات التي يتخذها بشكل مستقل ستدمر علاقته. هناك بحث عن الموافقة." وسرد خصائص الأشخاص الذين يشعرون بالنقص بقوله: "لكي لا يتطور لدى الفرد شعور بالنقص في مرحلة البلوغ، عليه أن يحافظ على توقعات الأسرة عند مستوى معقول في مرحلة الطفولة".
< br /> وشدد دمير على أن قبول شعور "النقص" مهم في التعامل مع هذا الشعور، وقال: من الضروري تقييم ما إذا كان هناك قصور "حقيقي"، ووضع حدود، ومراجعة المعايير التي وضعها المرء له. نفسه في موضوع لا يستطيع المرء القيام به على أي حال. قال.
عندما يرى الناس أنفسهم على أنهم غير مؤهلين، فإنهم يميلون إلى أن يصبحوا وحيدين
وخلص دمير إلى أن الأبحاث تظهر أن الأشخاص الذين لديهم مشاعر شديدة بالنقص ينظرون إلى الآخرين على أنهم تهديد. كلماته كما يلي:
< br /> “من المهم عدم المقارنة مع الآخرين، بل التركيز على أنفسنا. من الضروري ألا تكون وحيدًا وأن تتواصل اجتماعيًا. مرة أخرى، وفقًا للدراسات، هناك مستوى عالٍ من الارتباط الإيجابي بين الوحدة وعدم الكفاءة. بمعنى آخر، عندما يرى الشخص نفسه غير مناسب، فإنه يميل إلى الشعور بالوحدة وإخفاء نفسه. إن التواجد مع الآخرين يجعل من السهل علينا التعامل مع هذه المشاعر. إذا لم تتمكن من التغلب على النقص الذي تعاني منه بالرغم من كل ذلك، يمكنك التقدم بطلب إلى أخصائي العلاج النفسي الفردي.
قراءة: 0
