لا أستطيع سماعك تقول، "هل هذا هو المساعدة الذاتية مرة أخرى، الأمر نفسه." لكن يمكنني التخمين... إذا لفت العنوان انتباهك وبدأت في قراءة هذه المقالة، فربما تحتاج إلى عنوان آخر من نفس المقالات التي قرأتها من قبل؟ ونحن هنا، هل نستمر؟
سؤالنا هو: لماذا نحن تعساء؟ لقد كنا أكثر سعادة، ولكن الآن يتبادر إلى أذهاننا هذه التعاسة؟ ربما استرخينا وأصبحنا أكثر وعيًا وتحدثنا أكثر عن الأمر، ما رأيك؟ إذا كان بإمكانك أن تقول إنني سعيد ويمكنني أن أقول ذلك بسهولة، مرحا! اترك هذا المقال جانباً واستمر في فعل ما تفعله!
إذا قلت أنني غير سعيد، فلا أستطيع أن أقول هذا بسهولة وأنت تشعر بالملل من هذا الموقف، فلنتحدث قليلاً. كل شيء سيكون على ما يرام.
الآن أريدك أن تتخيل شيئًا ما. هذا مكان. يحتوي على فناء كبير محاط بأسوار عالية من الجهات الأربع ويسمح لك بالخروج في أوقات معينة، ويسير الحراس في ممراته، ويتم أخذ الأسماء كل يوم وأنت سعيد للغاية عندما تخرج من هنا. أين هذا المكان؟ لا، إنه ليس سجناً. المكان الذي أتحدث عنه هو المدرسة التي كنت تذهب إليها كل يوم لسنوات. وأنت الذي قضيت معظم حياتك هنا، قد تكون غير سعيد بعض الشيء.
لقد جعلوك دائمًا تعتقد أنك قد أن تكون أفضل من شخص آخر، أليس كذلك؟ أولاً، تساءلت والدتك عن سبب انخفاض درجتك في الرياضيات عن درجة فتاة الجيران عائشة، ثم تساءلت أنت. فلماذا لم يسمع أحد مدى جودة غنائها؟ لماذا القصص التي كتبتها مخفية دائمًا في دفاتر ملاحظاتك؟ لأنه كان عليك أن تكون الأول في كل شيء ولهذا كنت بحاجة إلى نتائج ملموسة. لأن المنافسة تكافأ دائمًا. ربما كنت محظوظًا بما يكفي لجعل صوتك مسموعًا وقراءة قصصهم، لكن شيئًا ما يمنعك دائمًا من عيش اللحظة. أعلم أن الأمر محبط للغاية، لقد كنت أكثر سعادة قبل أن تبدأ في قراءة المقال، نعم. لكن تذكر أنك تضع نفسك في موقف يجعلك بحاجة إلى قراءة هذا. حسنًا، سنتعامل مع الأمر...
من هو الشخص السعيد في رأيك؟ ذلك الرجل الذي يرتدي البدلة ويشغل وظيفة رفيعة المستوى؟ أم هي الأم التي أوصلت ابنها إلى المدرسة بمعطفه الوردي وسيارته الجيب؟ يجب أن يكون لديك الكثير من المال لتكون سعيدًا، أليس كذلك؟ أنت على حق، من لا يريد أن يكون لديه الكثير من المال؟ ولكن هذا يعني أن السعادة سوف تأتي دائما معك. ميز، كما تعلمون. توقف الآن عن مقارنة نفسك بالآخرين. لا تضحي اليوم من أجل المستقبل، عش اللحظة. أعلم أن هذا ليس واقعيًا على الإطلاق، عليك أن تكسب المال، لذلك عليك أن تعمل من الصباح حتى الليل. نعم، عليك أن تفوت وجبات والدتك الساخنة وحتى يكبر طفلك. قبالة هو الحصول على المزيد والمزيد من الاكتئاب! افتح عينيك وواجه الحقائق… هل سئمت من هذا المقال الآن؟ توقف عن القراءة واذهب! افعل شيئًا تحبه ويجعلك سعيدًا. لكن عد لاحقًا، حسنًا؟
لقد خلق الإنسان ليكون مع الآخرين. تخيل أنك تنتظر بمفردك في محطة الحافلات لمدة عشر دقائق. عشر دقائق تبدو وكأنها نصف ساعة، أليس كذلك؟ حسنًا، ألا تتذكر الأيام التي لم تكن تدرك فيها كيف مرت تلك الدقائق العشر عندما كان لديك صديق بجانبك؟ نحن موجودون من خلال التنشئة الاجتماعية. وكما يقولون "السعادة تتضاعف بالمشاركة"، فهل تعتقد أن هناك جرعة من هذا أيضًا؟ متى يجب أن نرسم حدودنا؟
الآن تذكر ذلك اليوم الذي لم تتمكن فيه من رفض طلب صديقك. أنا متأكد من أن المشاعر التي تذكرك بها ليست جيدة. بالمناسبة، كن أنانيًا وتعلم أن تقول لا للأشياء التي لا تحبها. لا تستطيع الانسجام مع الشخص الآخر؟ ابدأ بالحديث عن مشاكلك. تحدث عما يزعجك، وحاول إيجاد أرضية مشتركة. أليس سعيدا مهما فعلت؟ لا تبحث عن المشكلة في نفسك ودعه يمسك الطير بفمه. إذا كنت لا ترتكب أي خطأ، فلماذا تزعجك سلبية الطرف الآخر؟ هل عائلتك مملة لك كثيرا؟ اسأل عن السبب، وافهمهم، ودعهم يفهمونك أيضًا. الآن فكر في الأمر وأخبرني؛ ما هي الأسباب التي جعلت والدتك تتجادل معك حتى الآن؟ أنا متأكد من أن معظمها عبارة عن قضايا يعتقدون أنها سيكون لها في النهاية اهتمامات إيجابية بك. الزمن يتغير نعم، يمكنك أن تقول له ذلك. لكن تذكر أنك تريد أن تكون سعيدًا وتقدر أفكارك، حسنًا؟
كان هناك ذلك الشيء الذي جربته حتى الآن، ولم تتخيل النهاية بهذه الطريقة، أليس كذلك؟ أنت؟ ربما لم ينته الأمر بالطريقة التي أردتها، لكنك لم تفشل، لقد نجحت فقط أقل مما توقعت. لماذا لا تعرف؟ لما اللي قالك فشلت، واللي عاتبك ما وقفت ولا تقدمت خطوة واحدة، حاولت. لقد فعلت شيئًا أفضل من عدم القيام بأي شيء وبذلت جهدًا. دِين. الآن كن فخورًا بنفسك وقم بالمحاولة مرة أخرى.
أنت تعرف تلك الفتاة المجاورة، عائشة. هل تتذكر عندما كانت والدتك تقارنك بها في كل مرحلة من مراحل حياتها؟ هل تعرف بمن تقارن نفسك الآن بدلاً من تلك الفتاة المجاورة؟ نعم، لقد فهمت الأمر بشكل صحيح، مع أصدقائك على Instagram الذين يشاركون حياتهم المثالية وأجسادهم المذهلة. أعتقد أنك لم تظن أنني سأتخطى هذا الموضوع... أعلم أننا مدمنون على وسائل التواصل الاجتماعي، لكني سعيد بوجودها، وإلا كيف سأرسل لك هذا المقال؟ ولكن كما هو الحال مع كل شيء، يجب أن يكون هناك حد لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، أليس كذلك؟ هل سئمت من مقارنة نفسك بالآخرين؟ لقد قام شخص ما بهذا بالفعل من أجلك حتى الآن. لا شيء مثالي كما يبدو، تذكر ذلك. هل تشارك معركتك مع حبيبك على Instagram؟
لا تنس الاستمتاع باللحظة وسط صخب اليوم. “ليس كل إنسان يستطيع أن يكون سعيداً… لأنه يفتقد الأمس أكثر من اللازم، ويفكر في الغد أكثر مما يستحق. وهو يعيش اليوم بلا وعي كما يستحق. لا يمكن للجميع أن يكونوا سعداء. لأنه يفتقد أكثر من اللازم أولئك الذين هم خارج حياته. ينتظرون أن يدخلوا حياتك بأمل أكثر مما يستحقون. ولا يستطيع رؤية من بجانبه أبدًا. قال إريك فروم. أعتقد أن دوّن ملاحظة عن هذا، أخرجها من حين لآخر واقرأها.
غير روتينك. كل يوم ليس هو نفسه، لماذا نعيش كما لو كان كذلك؟ اقضِ وقتًا مع نفسك، واذهب إلى دروس الرقص التي كنت تحلم بها لسنوات، وتعلم العزف على آلة موسيقية، وابحث عن طريقة لتكون مفيدًا للآخرين. على سبيل المثال، جمع القمامة، عناق القط المارة في الشارع، وإعطاء الطعام والماء للكلاب. تذكر أن هناك من يحبك، قدّر نفسك، أحب نفسك، لأنك غالي جدًا! سؤال لماذا حدث خطأ ما. سؤال سؤال سؤال... وأسعد نفسك!
قراءة: 0
