تظهر الأنفلونزا الناجمة عن فيروس يسمى الأنفلونزا في الغالب في الخريف والشتاء والربيع، وخاصة خلال التحولات الموسمية. يمكن أن تكون الأنفلونزا، والتي يمكن تعريفها أيضًا على أنها مرض تنفسي حاد، مهددة للحياة لدى بعض الأشخاص. على الرغم من الخلط بين الأنفلونزا ونزلات البرد في كثير من الأحيان، إلا أن هذه الأمراض تختلف تمامًا عن بعضها البعض.
الأنفلونزا (الأنفلونزا)
في حين أن الأنفلونزا مرض يسببه فيروس الأنفلونزا، فإن نزلات البرد تسببها مسببات أمراض مختلفة. وتنتشر الأنفلونزا، وهي مرض شديد العدوى، عن طريق الهواء من خلال الرذاذ الذي يفرزه حلق الشخص المصاب عند العطس أو السعال أو التحدث. وينتقل إلى الشخص السليم عن طريق استنشاق هذه القطيرات التي تحتوي على الفيروس من أشخاص أصحاء آخرين في البيئة أو عن طريق لمس الأشياء مثل مقابض الأبواب، وأزرار المصاعد، التي تحتوي على قطيرات. عندما يضع الشخص يده في فمه أو أنفه أو عينيه، يصاب الشخص السليم أيضاً بفيروس الأنفلونزا. على الرغم من أن الأنفلونزا تزول من تلقاء نفسها خلال أسبوع لدى الأشخاص الأصحاء، إلا أن عملية التعافي تستغرق وقتًا أطول لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وكبار السن والأطفال. تقتل الأنفلونزا ما بين 250 إلى 500 ألف شخص في جميع أنحاء العالم كل عام. إذا لم تختفي أعراض الأنفلونزا أو إذا زادت الأعراض تدريجياً، يجب استشارة الطبيب. قبل أن ننتقل إلى أعراض الأنفلونزا التي كثيراً ما نتساءل: "ما هي الأنفلونزا؟" ولا بد من الإجابة على السؤال.
ما هي الأنفلونزا؟
الأنفلونزا أو كما تسمى في الطب هي نوع من أنواع نزلات الجهاز التنفسي تسببها فيروسات الأنفلونزا الذي يتطور فجأة ويؤثر في الغالب على الأنف والحنجرة ومن ثم الرئتين. هناك ثلاثة أنواع مختلفة من فيروسات الأنفلونزا التي تسبب الأنفلونزا، A وB وC. عادة ما يكون نوع الأنفلونزا الناجم عن فيروس الأنفلونزا A أكثر خطورة ويمكن أن يؤثر على الجماهير. تكون الأنفلونزا B فعالة في الغالب عند الأطفال، وتسبب الأنفلونزا التي يسببها هذا الفيروس أعراضًا خفيفة. عادة ما تصيب الأنفلونزا C الحيوانات. عندما يعطس الشخص المصاب أو يسعل أو يتحدث، تنتقل الرذاذ المصاب إلى الشخص السليم من شخص لآخر. المرض المتصاعد يجعل الكثير من الناس يمرضون كل عام. وتسمى الأنفلونزا، التي تظهر في الغالب بين نهاية فصل الخريف وبداية فصل الربيع، أيضًا بالأنفلونزا الموسمية بهذه الميزة. تحتوي فيروسات الأنفلونزا على العديد من الأنواع الفرعية ويتغير هيكل الفيروس بسهولة. ولهذا السبب تظهر أنواع مختلفة من فيروسات الأنفلونزا كل عام. وهذا يتسبب في إصابة الشخص بالأنفلونزا مرة أخرى كل عام.
ما هي أعراض الأنفلونزا؟
يمكن أن تنتقل فيروسات الأنفلونزا بسهولة من شخص لآخر. يكون المرض أكثر شيوعًا خلال أشهر الشتاء، عندما يبدأ الناس بقضاء بعض الوقت في مناطق داخلية سيئة التهوية. البقاء على مسافة متر واحد أو أقرب من الشخص المصاب، والرذاذ المتطاير من الشخص المصاب في الهواء؛ يمكن أيضًا أن ينتقل الفيروس، الذي ينتقل عن طريق الغشاء المخاطي للفم والأنف والعين لشخص سليم، عن طريق لمس اليدين والفم والأنف و/أو العينين بعد ملامسة الأشياء الملوثة (الملوثة) من خلال الرذاذ. تعتبر الأنفلونزا في الغالب مرضًا خفيفًا وعادةً ما يتعافى الأشخاص المصابون بها خلال 7 أيام. إلا أن المرض يكون أكثر خطورة عند المصابين بالأمراض المزمنة وكبار السن والأطفال والنساء الحوامل. يمكن أن تسبب الأنفلونزا دخول المستشفى وحتى الوفاة للأشخاص الذين يعانون من هذه السمات. >التعب،
ما الفرق بين البرد والأنفلونزا؟
البرد نزلات البرد والأنفلونزا هي أمراض الجهاز التنفسي التي تسببها فيروسات مختلفة. يؤثر نزلات البرد على الجهاز التنفسي العلوي فقط، بينما تؤثر الأنفلونزا على الجهاز التنفسي بأكمله، بما في ذلك الرئتين. ولذلك فإن الأعراض مثل الألم والحمى والتعب التي تحدث مع الأنفلونزا تكون أكثر خطورة من أعراض نزلات البرد. عادة ما تكون الحمى والسعال والصداع، وهي حالات نادرة في نزلات البرد، موجودة في الأنفلونزا. يمكن أن تسبب نزلات البرد التهاب الجيوب الأنفية وألم الأذن، بينما يمكن أن تسبب الأنفلونزا التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. في حين أنه لا يمكن الوقاية من نزلات البرد، إلا أنه يمكن الوقاية من الأنفلونزا ولكن يمكن الوقاية منه باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات. في مرض الأنفلونزا الذي يسببه فيروس الأنفلونزا، فإن أسوأ أيام المريض هي أول 3-4 أيام. بالإضافة إلى ذلك، تصبح الأنفلونزا معدية خلال أول 24 إلى 72 ساعة. ولذلك يمكن للشخص أن ينقل الفيروس إلى أشخاص آخرين قبل أن يدرك أنه مريض.
ما هو لقاح الأنفلونزا؟
يمكن أن يسبب فيروس الأنفلونزا مشاكل صحية خطيرة مثل الالتهاب الرئوي. لذلك، من المهم حماية الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة والحوامل والأطفال من الأنفلونزا. هناك العديد من الأنواع الفرعية لفيروس الأنفلونزا الذي يسبب الأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك، يخضع الفيروس لتغير مستمر ويختلف عن الفيروسات التي شوهدت في العام السابق. ولهذا السبب لا يتعرف الجهاز المناعي على الفيروس، فيصاب الإنسان بالأنفلونزا كل عام. الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من العدوى الناجمة عن الأنفلونزا هي التطعيم. ولهذا السبب تؤكد منظمة الصحة العالمية (WHO، WHO) على أهمية لقاح الأنفلونزا كل عام وتشجع الناس على التطعيم. يتم إعادة تطوير لقاح الأنفلونزا كل عام. 3-4 أنواع فرعية من الفيروسات الأكثر إصابة وتأثراً بالمجتمع في العام السابق مدرجة في لقاح الفيروس. على الرغم من أن لقاحات الأنفلونزا موثوقة للغاية، إلا أنها لا توفر حماية بنسبة 100% بسبب طبيعة فيروس الأنفلونزا المتغيرة. ومع ذلك، فهو يجعل الشخص محصنًا ضد العديد من فيروسات الأنفلونزا ويقلل من احتمالية الإصابة بالأنفلونزا.
على الرغم من أنه من الممكن دائمًا الحصول على لقاح الأنفلونزا، إلا أنه يوصى بالتطعيم في نهاية شهر أكتوبر. بعد أسبوعين من التطعيم، يصبح الشخص محصنا ضد فيروسات الأنفلونزا الموجودة. يمكن إعطاء لقاح الأنفلونزا، الذي يمكن إعطاؤه للأطفال بعد الأشهر الستة الأولى، على جرعتين بفاصل 4 أسابيع، عند إعطائه للأطفال حتى سن 9 سنوات لأول مرة. ويجب على كبار السن في المجموعة المعرضة للخطر، والمصابين بأمراض مزمنة، والحوامل، الحصول على لقاح الأنفلونزا. يمكن إعطاء اللقاح، الذي ليس له أي آثار جانبية، لأي شخص يطلبه تقريبًا، مثل المصابين بأمراض مزمنة مثل الكلى،
متى يجب زيارة الطبيب؟
الأنفلونزا مرض قابل للعلاج. يعتبر العلاج الذي يتم تناوله خلال الـ 48 ساعة الأولى من ظهور أعراض المرض أكثر فعالية. ومع ذلك، يجب على الشخص بالتأكيد ألا يقرر تعاطي المخدرات من تلقاء نفسه. على الرغم من أن الأنفلونزا عادة ما تشفى من تلقاء نفسها خلال 7 أيام، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يتطور المرض بشكل سيئ. إذا كانت الأنفلونزا تسبب مرضًا مختلفًا ولم تنخفض درجة حرارة الشخص، فيجب استشارة الطبيب. وفي حالة تفاقم الأعراض مثل البلع المؤلم والسعال المستمر والصداع وصعوبة التنفس والاحتقان والقيء، فمن الممكن أن تكون الأنفلونزا قد تسببت في مرض مختلف. وفي مثل هذه الحالات يجب استشارة الطبيب.
كيفية علاج الأنفلونزا؟
هناك العديد من خيارات العلاج المختلفة للتخفيف من حدة الأعراض الناجمة عن الأنفلونزا. وينبغي استخدام هذه الأدوية، المعروفة باسم الأدوية المضادة للفيروسات، بتوصية من الطبيب. وبما أن الأنفلونزا مرض فيروسي، فإن المضادات الحيوية ليست فعالة على الإطلاق في علاج المرض. يجب على الشخص الذي يراجع الطبيب ويعاني من أعراض الأنفلونزا استخدام الأدوية التي وصفها له الطبيب في الجرعات والوقت المحددين، وشرب الكثير من السوائل أثناء المرض، وتناول الطعام الصحي، وغسل اليدين بشكل متكرر. من أجل منع انتشار المرض إلى أشخاص آخرين، يجب استخدام منديل ورقي يمكن التخلص منه عند السعال أو العطس، وإذا لم يكن هناك منديل يجب تغطية الفم بالجزء الداخلي من المرفق.
ما هو مفيد للأنفلونزا؟
النظام الغذائي المتوازن مفيد للأنفلونزا، فتناول بعض الأطعمة المعروفة وشرب الكثير من الماء يساعد في التخلص من الأنفلونزا بشكل أقل والشفاء بشكل أسرع. في جميع حالات العدوى، تزداد احتياجات الجسم من الطاقة. ويجب تلبية هذه الحاجة باتباع نظام غذائي منتظم ومتوازن، كما يجب زيادة تناول السوائل (ويفضل الماء) حتى يمكن إزالة السموم المتكونة في الجسم بسهولة. المدخول اليومي من 2-2.5 لتر من السوائل يسمح للجسم بالتعامل بشكل أفضل مع المرض. إذا كان من الصعب استهلاك الماء فقط، فإن عصائر الفاكهة الطبيعية والشوربات المحضرة في المنزل يتم تضمينها أيضًا في كمية المياه اليومية.
تعتبر جميع أنواع الحساء المصنوعة منزليًا، وخاصة حساء مرق الدجاج، مصادر سائلة وكربوهيدراتية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استكمال تناول السوائل بشاي الأعشاب. ومن بينها أن ثمر الورد الغني بفيتامين C يدعم المناعة العامة. يمكن عد شاي القنفذية وشاي الزعتر المعروفين بأنهما مضادان للالتهابات، وشاي المريمية بسبب تأثيرهما المضاد للالتهابات، وشاي الكافور والزنجبيل بسبب تأثيرهما على فتح الشعب الهوائية. يعتبر الشاي الأخضر أحد مضادات الأكسدة القوية بسبب محتواه الغني بالفلافونويد، وفي حالات الإصابة يجب دعم الجسم بمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، فمن المعروف أن خليط العسل والزنجبيل المطحون يساعد على تنظيف القصبات الهوائية، خاصة في فصل الشتاء. يتم إثارة أحداث كيميائية مختلفة في الأعشاب التي يتم الاحتفاظ بها لفترة طويلة جدًا أو يتم تخميرها عن طريق الغليان على الموقد. وينبغي أخذ هذه الأمور في الاعتبار أثناء تحضير شاي الأعشاب.
ينبغي تناول فيتامين C، الذي يساعد على زيادة المقاومة العامة للأنفلونزا ونزلات البرد، من الفواكه والخضروات الطازجة. ولهذا الغرض يجب إعطاء وزن للأطعمة مثل الفلفل الطازج (الأخضر أو الأحمر) والليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والبقدونس والرشاد والجرجير والقرنبيط والكيوي والسبانخ.
البصل جزء لا غنى عنه. من ثقافتنا الغذائية، وفي الأناضول، يلعب الثوم، الذي يتم قبوله باعتباره "مضاد حيوي طبيعي"، دورًا مهمًا في رفع مقاومة الجسم العامة. وبهذه الطريقة، يتم توفير البروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية للجسم. إذا تم استهلاك الأسماك عمومًا مشوية أو مطبوخة على البخار، فإنها لا تفقد قيمتها الغذائية أثناء الطهي.
ينبغي تفضيل النظام الغذائي الغني بالبروبيوتيك، المعروف على نطاق واسع اليوم، في حالات الأنفلونزا ونزلات البرد، كما هو الحال في جميع أنواع العدوى. لهذا الغرض، يمكن استهلاك الزبادي والكفير. ويمكن تعزيز هذه المنتجات بإضافة الزنجبيل أو الهيل أو الإشنسا.
قراءة: 0
