يبرز التوتر اليوم، وهو أحد عوامل الخطر المهمة في ظهور أمراض الشريان التاجي، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعملون في بيئة عمل متوترة ويتخذون قرارات مهمة.
قابل للتعديل على الرغم من زيادة الوعي حول الحد من التوتر، والذي يعتبر أحد العوامل، إلا أنه يتم اكتشاف الإجهاد بشكل متكرر كعامل خطر في المرضى الذين يخضعون لجراحة مجازة الشريان التاجي. في ظروف العمل في العصر الحديث، يضطر الأفراد إلى أن يكونوا أسرع، خاليين من الأخطاء، ومبدعين، وتزداد التوقعات من الفرد.
الضغوط تحفز الفرد وتزيد الإنتاجية عند مستوى معين، ولكن عندما وتزداد درجته، ويستمر، فيصبح ضارًا. ترتفع بعض مستويات الهرمونات في الدم مع التوتر. وأهمها الكورتيزون والأدرينالين. أعراض مثل التعرق تحت الضغط، والمصافحة، وصعوبة التنفس وجفاف الفم، كلها تحدث بسبب هذه الهرمونات. أهم أعراض القلب والدورة الدموية تحت الضغط هي الخفقان وارتفاع ضغط الدم. وفي حين أن عامل الإجهاد يحدث مثل هذه التغييرات ولو في وقت قصير، إلا أنه إذا أخذنا في الاعتبار أن ذلك يستمر لأشهر وسنوات، كما هو الحال في ضغوط العمل، فإنه يصبح من الصعب للغاية على الفرد أن يبقى بصحة جيدة من حيث أمراض القلب والأوعية الدموية. الأرق، والتهيج، والإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، وزيادة التدخين وتعاطي الكحول الناجم عن التوتر المزمن، كلها عوامل تضر قلوبنا.
بالطبع، يمكن للوظائف المختلفة أن تخلق مستويات مختلفة من التوتر على الناس. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن الشخص هو الذي يسبب التوتر. من المعروف أن بعض الأفراد لا يتعرضون للضغط النفسي على الرغم من أنهم يعملون في وظائف شديدة الخطورة، كما أن بعض الأفراد الذين يعملون في وظائف شديدة الخطورة يصفون التوتر الشديد. في معظم الأحيان، تؤدي الظروف إلى إجهاد الأشخاص ويمكن أن تجعلهم مرضى. في دراسة أجريت على سائقي الحافلات في الدنمارك، تم فحص السائقين الذين يعملون في حركة المرور الكثيفة والسائقين الذين يعملون في مناطق أكثر في الضواحي في مجموعتين، وتبين أن معدل الإصابة بالنوبات القلبية كان أعلى لدى أولئك الذين يعملون في حركة المرور الكثيفة.
كما أن ضغوط العمل تسبب زيادة في أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء العاملات، وهناك دراسات تثبت ذلك. صنع في الولايات المتحدة الأمريكية ووفقاً لألبرت وآخرين في الدراسة، فقد وجد أن معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أعلى بنسبة 38% لدى النساء العاملات في وظائف ذات عوامل إجهاد عالية.
يجب على الناس أولاً أن يدركوا أن التوتر يضر بصحة القلب. ومن ثم تعلم كيفية التعامل معها. إذا كانت هذه الأمور غير كافية، فيجب عليهم بالتأكيد طلب المساعدة المهنية. عندما يصبح التوتر مزمنا، كما هو الحال في بيئة العمل، فإنه يجلب معه جميع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، واضطرابات النوم، وزيادة التدخين وتعاطي الكحول، وارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام دقات القلب (تسارع النبض) وعدم تحمل السكر، كلها يمكن أن تكون ناجمة عن الإجهاد.
قراءة: 0
