المرأة; أم، سيدة أعمال، عاملة نظافة، مقدمة رعاية، منظمة، موازنة، مديرة، مربية، زوجة، عشيقة...
إذا كان بإمكان المرأة القيام بالعديد من المهام بمفردها، فيجب علينا القيام بدورنا وحماية المرأة كمجتمع. يجب أن نحمي صحتهن الجسدية، وصحتهن العقلية، ومكانتهن في المجتمع، وحقوقهن في الاستقلال الذاتي، والأمن، وتقديرهن كبشر، وغيرها من الحقوق.
عندما يتعلق الأمر بصحة المرأة، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الصحة الجسدية للمرأة. . لكن الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية، وربما أكثر أهمية.
دعونا نلقي نظرة على مقدار ما نتوقعه من المرأة كمجتمع، هذه هي وجهات النظر العامة في المجتمع، وبالطبع هناك وجهات نظر مختلفة وسلوكيات، لكن البلد الذي نعيش فيه اليوم حقائق عامة؛ يجب أن تكون أماً صالحة، وزوجة صالحة، يجب أن تعمل إذا أراد زوجها وتعول الأسرة، وإذا كان زوجها لا يريدها فعليها أن تعمل في المنزل وتلبي جميع احتياجات المنزل العامة (تنظيف، طبخ، رعاية الأطفال، والنظام، وما إلى ذلك في الداخل. متابعة العمل المدرسي للأطفال في الخارج، وسداد الفواتير والاحتياجات المنزلية الأخرى). والتسوق)، حيث أن عمل الرجل يعتبر أكثر قيمة إذا كان يعمل، فيجب عليه العودة إلى المنزل في الوقت المحدد والتعامل مع كل المهام المذكورة أعلاه، إعداد العشاء، ودعم واجبات الأطفال المنزلية، وتنظيف الفوضى، ويكون ودودًا عندما تعود زوجته إلى المنزل في المساء، ويساعد زوجها على الاسترخاء بعد يوم ممل في العمل. وفي الوقت نفسه، يجب عليها كوني دائماً امرأة حسنة المظهر ولطيفة وتأكدي من إخلاص زوجها لها بالسعي لتحقيق النجاح في الحياة الجنسية وما إلى ذلك. فالأمر يعتمد على الصحة البدنية الجيدة. ما هي المرأة التي تعاني من صحة نفسية سيئة؟
المرأة التي عاشت حياة أسرية سيئة في طفولتها (يمكن أن يكون هذا واحدًا أو أكثر من هذه الأمور في الماضي، مثل الإساءة، الضرب، الضغط الزائد، قلة القيمة، قلة الحب، فقدان أحد الوالدين في سن مبكرة، مشاكل مالية، وما إلى ذلك)) أو التفكير مليًا في التخلص من الأسرة في أسرع وقت ممكن. كان زواجًا تم دون زواج أو زواجًا مرتبًا، أو زواجًا تم عن طيب خاطر مع أحلام كبيرة، ولكن مع مرور الوقت أصبح رتيبًا بسبب الظروف المعيشية والصعوبات المالية وجدول العمل المكثف والأطفال وما إلى ذلك، فابتعد الزوجان من بعضهم البعض، انخفضت حياتهم الجنسية، وبدأ التعصب، ومشاعر الإثارة والعاطفة والشعور بالحب هي أم طفلي أو أبيه فقط، لقد بدأنا هذه الرحلة معًا، لا أستطيع أن أتركها، لا ينبغي تدمير سلامة الأسرة بسبب قيم وعادات المجتمع وغيرها. الزواج الذي تحول إلى زواج لم يعد يرضي الطرفين، ويجعلهما تعيسين وغير مرتاحين، ولا يمكن تلبية التوقعات.
لكل هذه الأسباب، لسبب أو لآخر، تتأثر وتتدهور الصحة النفسية للمرأة بشكل خطير. . في المقام الأول، المشاكل الأكثر شيوعًا هي الاكتئاب، واضطرابات القلق العامة، واضطراب الهلع، والوسواس القهري، والاضطرابات النفسية المشابهة. والأمر الأسوأ هو أن معظم النساء لا يدركن حتى المشاكل النفسية التي يعانين منها. نظرًا لأنهم غالبًا ما يكونون متعبين، وغير سعداء، وبلا هدف، وقد تقبلوا الحياة التي يعيشونها (العجز المكتسب)، فهم أكثر دقة من المعتاد وقاموا بتطبيع هذه الأمور.
في معظم الأحيان، عندما يستشيرون المتخصصين، يصلون إلى المرحلة الأخيرة من مرضهم، مما يعني أن الاكتئاب يستمر مع أفكار انتحارية، وينهض الشخص من السرير، ويعني أن حالات مثل عدم الرغبة في الخروج، أو عدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء، تبدأ بالحدوث، والهواجس. تسبب انزعاجًا لا يقاوم، أو أن نوبات الهلع تسيطر تمامًا على الحياة اليومية. المرأة التي بدأت تصاب باضطراب نفسي تعيش الآن حياتها كالروبوت الراسخ، وتؤدي المهام الروتينية بطريقة رتيبة وخالية من المشاعر وغير سعيدة، وتبدأ في عدم الاهتمام بالعناية الشخصية وحياتها الاجتماعية وصحتها وأمورها الخاصة. الملذات والاحتياجات الشخصية. ليس لديه أهداف وغايات ورغبات يريد تحقيقها، أو حتى لو فعل ذلك فقد قمعها بحبسها في غرفة خاصة من دماغه واستسلم، ربما لأنه يعتقد أنه لا يستطيع تحقيقها، أو ربما لأنه لا يملك القوة والشجاعة لتحقيقها بسبب التعب الجسدي والعقلي الذي يعاني منه.
حسنًا، لقد تخلى الآن عن نفسه. كيف نتوقع من امرأة لا تستطيع الاستفادة، ولا تولي أهمية وقيمة لنفسها، أن تكون منتجة في الحياة العملية، وتربي أطفالاً بصحة نفسية جيدة، وتكون بصحة بدنية جيدة، وتكون مفيدة للمجتمع ولها؟ بيئة؟ هل هذا ممكن؟
بالطبع غير ممكن. المرأة التي تعاني من ضعف الصحة العقلية تكون غاضبة باستمرار أو صامتة ومحبطة باستمرار، أو لديها قدرة أقل على التسامح مع أطفالها وزوجها، أو مفرطة في القمع أو لا مبالية بشكل مفرط، أو ليس لديها الدافع الكافي في الحياة العملية، أو لا تستطيع التركيز، أو لديها إدمان مفرط في العمل، أو لا تستطيع الاستمتاع في حياتها، يتعاطى الكحول والتبغ، وقد أصبح شخصاً عرضة للاضطراب وربما لإدمان المواد، ويعاني باستمرار من اضطرابات المزاج (يعاني من واحدة أو أكثر من هذه المواقف).
فما الذي يجب فعله في مواجهة مثل هذا الوضع الواضح؟ تعمل شريحة واعية من المجتمع، سواء على وسائل التواصل الاجتماعي أو في المنظمات غير الحكومية، باستمرار على زيادة إدراك قيمة المرأة في المجتمع. ولكن من الواضح أن هذا لا يكفي. وهنا، تعد محاولة تغيير الأحكام القيمية للمجتمع ومكانة المرأة في المجتمع هدفًا صحيحًا ولكنه طويل المدى. ومع تحقيق هذا الهدف، لا بد من إيجاد حلول قصيرة المدى. إن أهم شيء يجب على المنظمات غير الحكومية وعلماء النفس والمعلمين فعله هو خلق تصور بأن لهم قيمة من خلال الندوات والإعلانات والدورات التدريبية التي سيقدمونها للنساء اللاتي يعانين من العجز المكتسب بسبب فشلهن في تغيير بيئتهن، لشرح ذلك. أنهم بحاجة إلى اتخاذ خطوات لتحقيق الأهداف التي يريدون تحقيقها في الحياة، لإظهار أن التعاسة الروتينية التي يعانون منها ليست طبيعية وأن هذا ينبغي أن يكون لجعلهم يفهمون أنهم بحاجة إلى التغيير، لإظهار أنهم بحاجة إلى تغيير بعض الأشياء في حياتهم، لجعلهم يعرفون أن الزواج غير السعيد، أو العنف، أو التحرش، أو القيام باستمرار بأشياء غير سعيدة بها ليس مصيرهم، وتقديم التوجيه حول كيفية اتخاذ خطوات في هذا الصدد.< br /> أثناء قيامه بذلك، تمكن من تغيير حياته.إن إعطاء أمثلة لنساء حولن تعاستهن الروتينية إلى سعادة وحتى جعلهن كمتحدثات أو روايات في هذه الندوات أو الدورات التدريبية أو أنشطة وسائل التواصل الاجتماعي سيكون ذا فائدة كبيرة، و سوف يخلق التصور بأن "هي فعلت ذلك، أستطيع أن أفعل ذلك أيضا." لم يفت الأوان بعد لأي شيء في الحياة. هناك الآن العديد من الفرص للمرأة التي منعت من الدراسة في صغرها لتدرس في أي عمر تريده، هناك العديد من الدورات والدورات التدريبية والدعم للنساء اللاتي لم يتمكن من الحصول على مهنة، نحتاج في بعض الأحيان إلى التدخل التغيير، ارتداء ملابس مختلفة قليلاً لكي نشعر بالتحسن، تغيير شعرنا، وضع بعض الماكياج وما إلى ذلك. حتى الجلوس والتفكير في ما نريده في الحياة، وما فعلناه وما يمكننا القيام به يمكن أن يكون أمرًا ضخمًا خطوة نحو التغيير. في بعض الأحيان، مجرد التفكير في أنني موجود في هذه الحياة، ولدي أيضًا أمنيات ورغبات، وأنا أيضًا بحاجة إلى الشعور بالسعادة والرضا هي خطوة للتغيير.
دعونا لا ننسى أن النساء السعيدات المسالمات الأصحاء نفسيًا فقط هن من يشعرن بالسعادة. ، أجيال مسالمة وصحية عقليًا. يمكنها النمو.
قراءة: 0
