يشكل الأشخاص المختلفون علاقات عاطفية بطرق مختلفة. لكن المكونات الأساسية لعلاقة صحية هي نفسها دائمًا. قبل كل شيء، يعد التواصل الصحي أمرًا ضروريًا، حيث يعد التواصل المفتوح والصادق والآمن جزءًا أساسيًا من العلاقة الوظيفية. الخطوة الأولى لبناء علاقة صحية هي التأكد من فهم كل منكما لاحتياجات وتوقعات بعضكما البعض.
متطلبات العلاقة الصحية
-احترام شريكك كما هو لا يقل أهمية عن احترام نفسك. يخلق الاحترام جوًا في العلاقة حيث تزداد الثقة والرغبة في قضاء الوقت معًا.
-إذا كان هناك شيء يزعجك، فمن الأفضل التحدث عنه بدلاً من التراجع وتغذية الضغينة ضدك. مع مرور الوقت.
-الخلافات جزء طبيعي من العلاقات الصحية، ولكن من المهم إيجاد طريقة للتسوية إذا لم تتفق على شيء ما. حاولوا حل النزاعات بعدل وعقلانية.
-دعما بعضكما البعض، وإعطاء الطمأنينة والتشجيع لبعضكما البعض يجعلكما زوجين فعالين. أخبر شريكك أيضًا عندما تحتاج إلى مساعدته ودعمه. لا أحد لديه القدرة على قراءة أفكارك وتوقع احتياجاتك. من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن الحب يعني معرفة كيفية الإحساس باحتياجات شريكك وإشباعها.
- احترام الخصوصية الفردية بشكل متبادل. فقط لأنك في علاقة لا يعني أن عليك مشاركة كل شيء وأن تكون معًا طوال الوقت. العلاقات الصحية تتطلب مساحة فردية.
-قم بإنشاء حدود صحية، وحدد ما يجعلك مرتاحًا في العلاقة وما لا تريده. وضع الحدود لا يعني وضع قواعد، أو منع شريكك من الخروج مع الأصدقاء أو المشاركة في الأنشطة والهوايات التي يستمتع بها.
- احترموا الأذواق والاحتياجات الفردية لبعضكم البعض.
- إذا كنت تشعر بالانفصال عن شريكك أو إذا كان الروتين اليومي يجعل العلاقة مملة بعض الشيء، فقد تحتاج إلى الدعم. لذا ابحث عن نشاط جديد وممتع، وحتى بسيط، لمشاركته. قدم اقتراحات وكن منفتحًا بشأن ما يفعله شريكك بك.
قراءة: 0
