ما مدى معرفتك بنفسك؟

"منذ يوم الوجود، حاول الإنسان باستمرار معرفة وفهم العالم والكون الذي يعيش فيه، ولكن في هذا الجهد، كان أقل ما يستطيع التعرف عليه هو نفسه."

أردت أن أبدأ مدونتي بهذه الكلمات من كتاب إنجين جيتستان "أن تكون إنساناً". كل واحد منا ينسى أو يؤجل الاستماع إلى نفسه في صخب الحياة اليومية. إذا كنا لدينا القليل من الوعي بأنفسنا، فنحن نعرف ما هي نقاط الضعف والقوة لدينا. لذا، كيف يمكننا تحسين نقاط الضعف لدينا أو هل نعرف كيفية استخدام نقاط القوة لدينا لحل المشاكل التي نواجهها في الحياة اليومية؟ نعرف أنفسنا؟

هل تعرف نفسك؟

 

حسنًا، هل تعرف نفسك؟ هل تريد أن تعرف؟

 

الإرشاد النفسي خدمة مهنية تقدم للفرد بهدف اكتساب الوعي والتعرف على مشكلاته وإيجاد الحلول لها واتخاذ القرارات واكتشاف قدراته والتواصل المتناغم والصحي مع بيئته وهي عملية المساعدة. باختصار، خدمة الاستشارة النفسية تتيح لك فرصة التواصل مع نفسك. في هذه العملية، يمكنك الوصول إلى الكثير من المعلومات عن نفسك التي لم تكن على علم بها، كما لو كنت تحمل مرآة لنفسك. إذا كنت ترغب في الاستفادة من هذه الخدمة ولكنك غير متأكد من القضايا التي ستعمل بها مع المستشار النفسي، يمكنك إلقاء نظرة على القائمة أدناه.

 

يمكنك الاستفادة من خدمة الاستشارة النفسية في المواضيع التالية:

البعد عن جهود الكمال

تحديد الحدود والأولويات الشخصية

القدرة على الاستخدام لغة "أنا" أي التعبير عن الذات

استكشاف العواطف وامتلاكها

التخلص من الشعور بالإرهاق

تعلم أساليب التواصل الفعال

p>

زيادة المبادرة

اكتساب مهارات حل النزاعات

استخدام الوقت بفعالية

اكتساب القدرة على التعامل مع المشكلات بطريقة موجهة نحو الحل

تعلم تقنيات التعامل مع القلق

تعلم كيفية التعامل مع عدم اليقين

التغلب على التردد

القدرة على إقامة العلاقات الشخصية والحفاظ عليها

توفير إدارة فعالة للغضب

 

 

_{قراءة: 0}