اضطراب التركيز وعلاجه

كن حذرًا، أينما يتشتت انتباهك، توجد مشكلة.

أ.مافيس

اضطراب التركيز وعلاجه

اضطراب التركيز أو نقص الانتباه أو عدم القدرة على التركيز. اعتبارًا من عام 2016، عندما تركنا الربع الأول من القرن الحادي والعشرين وراءنا، لا تزال تجد نفسها على رأس قائمة السلبيات باعتبارها واحدة من أكبر المشاكل وأكثرها انتشارًا في عصرنا وأثرت على جزء كبير من سكان العالم . وبالطبع تم تقديم تعريفات طبية مختلفة وتفسيرات وعناوين منفصلة لمشكلات اضطرابات التركيز ونقص الانتباه وعدم القدرة على التركيز، وذلك حسب أعراضها. ومن بين هذه المشاكل، ربما يكون الاضطراب الأكثر شيوعًا والمعروف هو "ADD". بمعنى آخر "اضطراب نقص الانتباه"، وهي حالة من قلة الانتباه وعدم التنظيم. هذه الحالة من السلبية، وهي شائعة جدًا، تتجلى عادةً مع فرط النشاط.

ما هي أعراض اضطراب التركيز؟

ومن أعراض نقص التركيز الاهتمام والتركيز، هناك مشكلة شائعة، ويمكن ملاحظة العناصر التالية في شكل قائمة؛

• عدم القدرة على تكريس العمل المنجز أو التعامل معه، عدم القدرة على إضافة مؤهلات

• عدم القدرة على إكمال العمل المنجز أو الذي تم العمل عليه مع مواجهة الصعوبات والضيق

• التفكير في أشياء مختلفة عن العمل يتم التركيز حاليًا أو التعامل معها

• التركيز على المشكلات، والشعور بالملل بسهولة

ولكن في ظل هذه العناصر، التي تبدو سلبية تمامًا للوهلة الأولى، عمومًا لا يوجد مستوى منخفض من الذكاء، بل مستوى ذكاء متفوق، وسبب السلبيات التي تعيشها هو عدم كفاية معدل الذكاء الحالي، بل هو فعل القدرة على التسلسل وتنفيذ أكثر من عملية في نفس الوقت، الناتج عن ارتفاع مستوى الذكاء.

علاقة اضطراب التركيز ونقص الانتباه بالذكاء ودرجة الذكاء

في السنوات الأخيرة، تم الكشف عن أن مرضى "أضف"، الذين غالبًا ما يتم الخلط بينهم وبين "التخلف العقلي"، هم في الواقع أفراد أذكياء يتمتعون بمستويات ذكاء عالية، ولا يزال يتم إثبات ذلك أكثر فأكثر. الأفراد الذين لديهم درجات ذكاء عالية وبالنظر إلى كثرة ظهور "فرط النشاط" والعلاقة بين اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، فقد لوحظ أن الأفراد الذين يعانون من مشاكل نقص الانتباه وقلة التركيز وعدم القدرة على التركيز لا يعانون من التخلف العقلي، بل على العكس لديهم مستوى يفوق بكثير الذكاء القياسي.

يمكن للدماغ الذي يفوق المعايير أن يتسلسل أكثر من عملية في نفس الوقت ويهدف إلى تنفيذ كل واحدة منها في وقت واحد، وبالتالي قد يواجه مشاكل في التركيز. باختصار، الأفراد الذين يعانون بشكل عام من ضعف التركيز ونقص الانتباه ليس لديهم ذكاء أقل، على عكس الاعتقاد السائد، ولكن لديهم معدل ذكاء أعلى وأكثر تأهيلاً من الفرد العادي. يمكن للأفراد الذين يعانون من مثل هذه الاضطرابات التخلص من السلبيات الناجمة عن وضعهم الحالي والحصول على ميزة كبيرة في مجالاتهم الشخصية أو اليومية أو المهنية، وذلك بالمساعدة المناسبة والمهنية.

نقص الانتباه والتركيز كيف يتم علاج عملية الاضطرابات؟

الأفراد الذين يشكون من السلبيات مثل قلة الانتباه أو عدم التركيز أو عدم القدرة على التركيز يجب أن يحصلوا على مساعدة مهنية في مجال علم النفس والطب النفسي على طول. مع الأفراد الذين هم خبراء في المجال ذي الصلة، سوف يسرع ذلك بشكل كبير ويؤثر عليه بشكل إيجابي. بمجرد تحديد سبب السلبيات الحالية، مع المساعدة والتوجيه المناسبين، فإن هذه العناصر التي تظهر في البداية على أنها سلبيات يمكن أن تتحول لاحقًا إلى مزايا مهمة للغاية للفرد وبيئته. وقد لوحظت قلة الانتباه واضطرابات التركيز لدى الكثير من الموسيقيين والممثلين والكتاب وأمثالهم من الفنانين الذين حققوا نجاحاً كبيراً اليوم أو في الماضي، ثم هذه العملية السلبية جعلتهم ينتجون منتجات عبقرية بعد توجيهات علاجية ناجحة. وبالمثل، فقد تم التوثيق مرات عديدة أن العديد من العلماء والمخترعين والأساتذة المشهورين الذين لا تزال أسماؤهم تذكر في التاريخ عانوا من قصور الانتباه ومشاكل التركيز، لكنهم حققوا فيما بعد أشياء لا تصدق. ومن الخطأ للغاية مهاجمة وانتقاد الأفراد الذين يعانون من مثل هذه السلبية دون علمهم. العمل هو سلوك وأفضل خطوة يقوم بها الفرد هي البدء بعملية مساعدة نفسية وعلاجية نيابة عنه.

 

 

_{قراءة: 0}