جاء رمضان الشريف، أوله رحمة، وأوسطه مغفرة، وآخره عتق من النار!
شهر رمضان هو شهر ترميم الجسد والروح. الجسد والروح متبلان بالجوع. الجوع يزيل الصدأ عن قلوبنا ويعطي نعمة لقلوبنا.
قال الإمام الغزالي "الجوع يكسر شهوة المعصية ويمنع المنكر".
ولا شك أن الصيام له فوائد عديدة للجسم. يمكننا سرد العديد من الفوائد الطبية. وبالطبع يجب أن تكون صحتنا أيضًا مناسبة للصيام.
باختصار؛
في الجسم الصائم، يتم خلط هرمونات الأدرينالين والكورتيزون في الدم بسهولة أكبر. تظهر هذه الهرمونات أيضًا تأثيرها على الخلايا التالفة. وبالتالي فإن هذه الهرمونات تمنع الأمراض وتمنع إنتاج خلايا جديدة تالفة.
ويكاد الجسم الصائم أن يعتني بنفسه. لدرجة أن الدهون المحيطة بأعضائنا الداخلية تذوب، وتستيقظ أعصابنا، ويصفى وعينا، ويصبح الجسم أقوى ويكتسب القوة لمقاومة الأمراض الداخلية.
إنها فهو نعمة عظيمة لصحتنا النفسية وكذلك لصحتنا الجسدية، فشهر رمضان المبارك.
فإن؛ إن قشرة الفص الجبهي، الموجودة في الدماغ الأمامي، تشبه غرفة القيادة في الجسم. وندرك القدرة على التفكير والتقرير وإظهار الإرادة والتحكم في دوافعنا من خلال وظائف هذه المنطقة.
يوفر شهر رمضان انضباطًا داخليًا لدى الفرد.
الصيام ; ويهدف إلى قمع رغبة الفرد في تناول الطعام والتحكم في اندفاعاته.
الأكل هو عمل ينشط مركز متعة المكافأة لدى الفرد. إذا تمكن الفرد من التحكم في سلوكه الغذائي لفترة طويلة، مثل شهر، وبعد ذلك، فإن ذلك يسمح له أيضًا بتدريب آليات المتعة لديه، ويسمح لنا بالتفكير. ستكون قراراتنا أكثر صحة، وبالتالي يمكننا أن نصبح أفرادًا لا يستسلمون لدوافعهم ولا يتصرفون بأنانية. لقد تم تحديد أن هناك عددًا أقل من القضايا الالتهابية.
وبعبارة أخرى، كلما سيطر الجسر على الجسد والروح، كلما أصبح الإنسان إنسانًا.
يتم تنعيم التجاوزات في الروح المكررة. ويمنع الناس من أن يكونوا متعجرفين. يبتعد Megalaman عن الأفكار والمواقف الأنانية. إنه ممتن لوجوده بصحة جيدة، ويتنفس، وقطعة خبز في يده!
كما يسمح لنا بالنقد الذاتي.
نتساءل إلى أين يتجه اندفاعنا اليومي وشؤوننا الدنيوية. نتوقف ونتنفس. الجسد يتنفس، والروح تتنفس.
نتساءل عن أهدافنا، نتساءل عن علاقاتنا.. إلى من أساءنا؟ من الذي أزعجنا؟
تجد الروح المريحة الفرصة للتفكير في السبب الحقيقي لوجودنا. ما الذي أعيش من أجله؟ هل أستطيع أن أفكر لغرضي؟ هل أفعالي تضر بإيماني؟
بعد 11 شهرًا من صراع الحياة الشاق، شهر واحد من الراحة ومراجعة الذات والانضباط الذاتي هو شهر رمضان.
نحن نشفى كلاهما أجسادنا وأرواحنا.
ككلمة أخيرة، دعونا ننتبه إلى كلام بيهقي:
“الصوم ليس مجرد التوقف عن الأكل والشرب وما إلى ذلك. وما الصوم الكامل والثواب إلا عن ترك الكلام اللئيم، وتضييع الأوقات، وقول السوء، وكل أهواء النفس الأمارة. إذا شتمك أحد أو جهل عليك، فقل في نفسك: بالطبع أنا صائم؛ كن صبوراً!"
ربي ارزقنا أن نستفيد من بركات شهر رمضان
ونقضي حوائج كل محتاج في رمضان
ربي يغفر للإنسانية جمعاء، رمضان مبارك...
قراءة: 0
