السمة الرئيسية للرهاب الاجتماعي هي أن الشخص يعاني من الخوف أو القلق في البيئات التي من الممكن أن يلاحظها الآخرون. عادةً ما يشعر الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي بالقلق من تعرضهم للسخرية أو الإحراج في المواقف الاجتماعية، وعندما يضطرون إلى حضور تجمع كمتحدث أو ضيف، على سبيل المثال، قد يصابون بالقلق ويعانون من توتر عاطفي شديد لأسابيع أو حتى أشهر مقدمًا. . الرهاب الاجتماعي هو مرض طويل الأمد مع احتمالية منخفضة للشفاء التلقائي، ولهذا السبب، يجب على الأشخاص الذين يعانون من معايير الرهاب الاجتماعي طلب الدعم النفسي المهني دون إضاعة الوقت أو تجاهله. إذا لم يتم تلقي أي دعم، يتطور الرهاب الاجتماعي ويصبح متحجرًا، وستؤثر هذه العملية سلبًا على حياتك المهنية ومجالك الأكاديمي وعلاقتك بالشريك ومجالك الاجتماعي. لن يتمكن الشخص أبدًا من إظهار إمكاناته وسيظل دائمًا متخلفًا بخطوة. وهي ظاهرة مهمة وهي نوع من أنواع اضطراب القلق الذي يحتاج إلى اهتمام وتوعية في مجتمعنا.
ما هي أعراض الرهاب الاجتماعي؟
* احمرار الوجه
* ارتعاش العضلات
* الخفقان
* التعرق
* العضلات التوتر
* ارتعاش أو تأتأة
* الهبات الساخنة
* جفاف في الحلق أو الفم
ما هي البيئات والمواقف التي تظهر فيها الأعراض بشكل متكرر؟
*لقاء شخص ما
*التواجد مع الأشخاص ذوي السلطة
*التحدث أمام الجمهور
*هناك مواقف تتطلب الأداء
*التحدث مع شخص غريب عبر الهاتف
*استقبال الضيوف
*مراقبة شخص آخر أثناء القيام بعمل ما
*الدخول إلى غرفة يتواجد فيها شخص ما للدخول
*التعبير عن الرأي
*استخدام المراحيض العامة
*المزاح
*تناول الطعام بمفردك وسط حشد من الناس
p>
*تناول الطعام في المنزل مع الأصدقاء
*تناول الطعام في المنزل مع أفراد العائلة
* الكتابة أمام الآخرين
هل هناك علاج؟
نسبة الإصابة بالرهاب الاجتماعي مرتفعة جدًا. العلاج ممكن. العلاج بالأدوية + العلاج النفسي ناجح. إير. أما الأشخاص الذين لا يرغبون في استخدام الأدوية، فلا يتم علاجهم إلا بالعلاج النفسي، الذي يتطلب فترة أطول واستقرارًا. إن تطبيق الطريقتين العلاجيتين معاً يجلب المزيد من النجاح للنتيجة.
المشكلة الأهم هي الخلط بين اضطراب القلق الاجتماعي والشخصية الخجولة. أعراضهم متشابهة جدًا، لكنها تختلف عن بعضها البعض من حيث معايير التشخيص. اضطراب القلق الاجتماعي هو مرض يحتاج إلى علاج دون تأخير. يبدأ الرهاب الاجتماعي عادة بين سن 0-5 و11-13 سنة. من المستحسن أن تراقب العائلات أطفالها بعناية. أفكارك حول الأطفال، مثل "إنها سيدة، إنها ليست طفلة في مثل عمرها، وهي حسنة التصرف ولا تتحدث بصوت عالٍ"، يمكن أن يكون لها عواقب خطيرة جدًا على طفلك في المستقبل. ولهذا السبب، إذا كانت لديك مثل هذه الأفكار حول الأطفال، فمن المستحسن استشارة أحد المتخصصين.
قراءة: 0
