المظهر الجسدي؛ في عصرنا هذا، هو على رأس القضايا التي يوليها الناس أهمية كبيرة، وحتى في قمة القضايا بالنسبة لكثير من الناس. من بين خصائص المظهر الجسدي، يعتبر الطول والوزن مهمين في حد ذاتهما. إذا صنفنا الناس حسب أوزانهم، من النحيفين إلى السمينين؛ يمكننا تسميتها رفيعة جدًا-نحيفة-طبيعية-متعرجة-سمينة وسمينة جدًا. في حين أن هناك نحافة شديدة في أحد طرفي مقياس الوزن، هناك سمنة شديدة، أي السمنة، في الطرف الآخر. تعد كل من النحافة الشديدة والسمنة من المشكلات الصحية الخطيرة التي يواجهها ويتابعها أطباء الأطفال وأخصائيو أمراض هرمونات الأطفال بشكل متكرر.
السمنة حالة مهمة جدًا تحدث نتيجة لتخزين الدهون الزائدة في الجسم والزيادة المفرطة في الوزن. زيادة نسبة الدهون إلى كتلة الجسم مشكلة صحية. السمنة لا تفسد المظهر الجسدي فحسب، بل يمكن أن تسبب مشاكل جسدية ونفسية خطيرة للغاية.
المقياس الأكثر استخدامًا عند تشخيص السمنة هو مؤشر كتلة الجسم (BMI). مؤشر كتلة الجسم هو وزن الجسم بالكيلوجرام. ويتم الحصول عليها بقسمة الارتفاع بالأمتار على مربع الارتفاع. بعبارة أخرى؛ وهو الرقم الذي يتم الحصول عليه نتيجة قسمة وزن الجسم بالكيلو جرام على مساحة الجسم بالمتر المربع. إذا كان *مؤشر كتلة الجسم المحسوب بهذه الطريقة أقل من 5%، فهناك ثروة زائدة، وإذا كان بين 85-95%، فهناك خطر السمنة، وإذا كان كذلك أعلى من 95%، هناك السمنة. .
تظهر السمنة لدى حوالي 18% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و18 عامًا. أصبحت السمنة أكثر شيوعًا بمقدار 2-3 مرات خلال العشرين عامًا الماضية. ولهذا السبب، أصبحت واحدة من المشاكل الصحية الشائعة بشكل متزايد في العقود الماضية. السمنة، التي تبدأ في مرحلة الطفولة، تستمر للأسف إلى مرحلة البلوغ. 69% من الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين تتراوح أعمارهم بين 6-9 سنوات و83% من الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين تتراوح أعمارهم بين 10-14 عامًا يظلون يعانون من السمنة المفرطة في مرحلة البلوغ.
السمنة الأسباب:
عند الأطفال والمراهقين (الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و18 عامًا) 10% فقط من حالات السمنة لدى الشباب قد تكون بسبب اضطرابات الهرمونات والأمراض الوراثية. 90% من السمنة هي من أصل خارجي. قد تكون العوامل الوراثية والبيئية فعالة بمفردها أو مجتمعة في ظهور السمنة الخارجية. يعد وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري من عوامل الخطر، فإذا كان كلا الوالدين يعانيان من السمنة، فهناك احتمال أن يصاب أطفالهما بالسمنة أيضًا؛ وهو أكثر شيوعًا بـ 15 مرة من الأطفال الذين يتمتع آباؤهم بوزن طبيعي. أساس السمنة هو أن الطاقة المتناولة أكثر من الطاقة المستهلكة، وبالتالي يتم تحويل الطاقة الزائدة إلى دهون وتخزينها في الكبد. قد يكون لدى الطفل البدين خاصية عدم تناول الطعام أكثر من الآخرين ولكن إنفاقه أقل من الآخرين. ومن أسباب السمنة التي ترجع إلى بيئة الطفل، قلة الحركة والعادات الغذائية والضغوط النفسية. كما أن حب الأطفال والشباب للتلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية يدفعهم إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن لعدم قدرتهم على إنفاق ما يكفي من العناصر الغذائية التي يستهلكونها، بالإضافة إلى الأطعمة الجاهزة ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة السكرية مثل "الوجبات السريعة". تسبب السمنة.
كما يؤثر الوضع الاجتماعي والاقتصادي للأسرة على السمنة. تعتبر السمنة أكثر شيوعاً بين أطفال الأسر التي يكون وضعها الاقتصادي غير ملائم والتي يكون نظامها الغذائي غنياً بالكربوهيدرات. يكون الميل إلى السمنة أعلى لدى أولئك الذين هم الطفل الوحيد في أسرهم.
كيف يتم تشخيص السمنة؟
يتم تشخيص المرض التاريخ ونتائج الفحص والتحاليل المخبرية تمكن من التشخيص، إذا كان تاريخ المريض ونتائج الفحص ونتائج تحاليل الدم والبول تشير إلى وجود مرض هرموني فيجب إرسال المريض إلى أخصائي أمراض الغدد الصماء (الهرمونات) لدى الأطفال .
p>
الوقاية من السمنة:
إلى للوقاية من السمنة، يجب أن تتبع الأسرة نظامًا غذائيًا صحيًا وتبتعد عن الأطعمة عالية الطاقة. وينبغي زيادة النشاط اليومي لمنع تحول الطعام المأكول إلى دهون وتخزينه. أوقات مشاهدة التلفاز لدى أطفال المدارس أكثر من ساعتين من النوم وأكثر من ساعة من استخدام الكمبيوتر يمهدان الطريق للسمنة. بالإضافة إلى ذلك فإن عادات الأكل أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الكمبيوتر تلعب أيضاً دوراً مهماً في ظهور السمنة. وينبغي منع هذه العادات الضارة. إن المشي وممارسة الرياضة بانتظام كل يوم مهم جداً للوقاية من السمنة والحفاظ على بنية الجسم الصحية.
*يجب وزن الطفل صباح كل يوم أحد وتسجيل وزنه. قبل الوزن يجب التأكد من أن الطفل لم يتناول وجبة الإفطار، وأنه ذهب إلى المرحاض، وقام بالتبول والتبرز، وأنه يرتدي الملابس الداخلية فقط.
*يجب تعليم الأطفال عادات غذائية صحية ومنتظمة.
*يجب أن يكون الأطفال قريبين جدًا من والديهم، ويجب أن نضع في اعتبارنا أنهم يقلدونهم بل ويحبون تقليدهم، ويجب على الأهل أن يكونوا قدوة لهم بنظامهم الغذائي.
*تناول الطعام والوجبات الخفيفة على عجل يؤدي إلى السمنة. ويجب التأكد من أنهم يتعلمون مضغ اللقيمات لفترة طويلة وأن تناول الطعام يجب أن يستغرق 20 دقيقة على الأقل.
*يجب التأكد من الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية والحلويات والأطعمة السكرية. والأطعمة المصنوعة من الدقيق والأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة.
*يجب الابتعاد عن الأطعمة السريعة من النوع
*يجب الابتعاد عن الفواكه شديدة الحلاوة والسكريات.
*يجب التقليل من تناول المكسرات الزيتية.
*الكولا والصودا، والابتعاد عن جميع المشروبات السكرية، وخاصة السكر.
*من المفيد تناول السلطة والخضروات والفواكه قبل الوجبة الرئيسية مباشرة.
*للوقاية من سوء التغذية في المدرسة؛ يجب تحضير علبة الغداء في المنزل، ويجب أن تكون مليئة بالأطعمة التي تهضم ببطء وتمنع الشعور بالجوع بسرعة، مثل البيض المسلوق، والدجاج، وقطع اللحم، والفاصوليا، والحليب، واللبن، والزبادي. ويجب وضع الفاكهة في الكيس وليس العصير.
*يجب منع الأطفال بالتأكيد من تناول الطعام أمام التلفاز أو أمام الكمبيوتر.
*يجب أن يكون المشي يتم تشجيعه وتفضيله بشكل خاص بدلاً من ركوب السيارة.
*يفضل صعود ونزول الدرج بدلاً من ركوب المصعد.
*كل يوم ركوب الدراجات والسباحة، المشي السريع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميا. وينبغي أن يصبح المشي عادة (ليس مع مشية الرجل البطيئة في السوق، بل مع مشية الرجل الذي يهرب من المطر).
*كما أن الطفل؛ ويجب تشجيعهم على ممارسة كافة أنواع الرياضة المناسبة لأعمارهم بشكل يومي.
علاج السمنة:
علاج السمنة: هو علاج متعدد الأوجه يتطلب الصبر، ومن أجل تحقيق الهدف، يجب على المريض والأسرة وأخصائي الغدد الصماء لدى الأطفال وطبيب الأطفال العادي وأخصائي التغذية وأحيانًا الأخصائي النفسي أن يتعاونوا بشكل وثيق كفريق واحد. من الممارسات الخاطئة جداً أن يتم عرض مريض السمنة على أخصائي التغذية دون فحصه وتقييمه من قبل الطبيب، ومن أجل الحصول على نتائج العلاج يجب على الأسرة دعم الطفل ومساعدته. بعض الآباء الذين يعانون من السمنة المفرطة لا يتقبلون أن أطفالهم يعانون من السمنة المفرطة. وفي بعض الأحيان، حتى لو قبل الأهل المرض، فإنهم لا يقبلون العلاج. وقد تؤدي هذه الحالة إلى ظهور نوع أكثر خطورة من السمنة لدى الطفل يسمى "السمنة القاتلة".
إذا كانت السمنة بسبب اضطراب في الهرمونات؛ ومن أجل تطبيق علاج محدد لذلك المرض يجب متابعة المريض وعلاجه من قبل أخصائي أمراض هرمونات الأطفال.
إذا كانت السمنة لأسباب خارجية يتم محاولة تصحيح هذه الأسباب، وتشمل الأطعمة الأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية، والأجزاء الدهنية من اللحوم، والقشدة، والأطعمة الدهنية، ويجب إزالة الجبن والمكسرات الدهنية والأطعمة السكرية. من المهم جداً تناول الخضار والسلطة في كل وجبة، والإكثار من تناول الفواكه، ويفضل تناول الفواكه بقشرها، كما يجب تجنب المشروبات السكرية مثل الصودا والكولا. بالإضافة إلى ذلك يجب التوقف عن إضافة السكر إلى المشروبات مثل الشاي والقهوة والحليب.
وزيادة النشاط اليومي مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والمشي المنتظم والرياضة ضرورية للحفاظ على الوزن المثالي. إذا لم تتم المحافظة على التغذية والرياضة، فقد تحدث السمنة، وتبدأ من جديد.
لا ينصح بالعلاج الدوائي لمن هم دون سن 18 عاماً. لا يمكن تطبيق العلاج الدوائي لدى الأطفال إلا على المصابين بالسمنة القاتلة.
السمنة لدى المراهقين وإذا لم تكن طرق العلاج الأخرى كافية، فيمكن استخدام الطرق الجراحية لوضع رباط على المعدة.
العواقب السلبية للسمنة:
العواقب الضارة للسمنة السمنة كثيرة وتؤثر سلباً على كافة أعضاء الجسم تقريباً. وهنا سيتم ذكر أهم الآثار السلبية، فالسمنة غالباً ما تسبب اضطرابات نفسية في السنوات الأولى. قد يتم استبعاد الطفل اجتماعيًا من المدرسة وبيئة اللعب. ويؤدي هذا الوضع إلى انخفاض ثقة الطفل بنفسه. وقد يحدث بعد ذلك الاكتئاب والفشل المدرسي.
يمكن أن تؤدي السمنة إلى ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وحصوات المرارة والالتهابات، والكبد الدهني، وقصور القلب، والنوبات القلبية، ونزيف الدماغ، والسكتات الدماغية.
الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة قد يعاني من اضطراب في التنفس يسمى انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة بسبب توقف التنفس أثناء النوم إذا ترك دون علاج. بالإضافة إلى ذلك، يتأثر الجهاز الهيكلي أيضًا سلبًا لدى المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة. آلام شديدة في القدمين والساقين، وتحدث اضطرابات في العظام والمفاصل والعمود الفقري.
إذا كان الطفل أو المراهق يعاني من السمنة المفرطة فيجب فحص حالته دون انتظار أن تصبح حياته سمينة وتعرض حياته للخطر . إن الوقاية من السمنة أسهل وأكثر إرضاءً من علاجها. السمنة المهملة يمكن أن تتطور إلى السمنة المفرطة. ولسوء الحظ، يمكن أن يؤدي هذا النوع من السمنة إلى الموت المفاجئ.
الكلمة الأخيرة: الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن ليس طفلاً يتمتع بصحة جيدة.
*مؤشر كتلة الجسم هو وزن الجسم بالكيلوغرام؛ ويتم الحصول عليها بقسمة الارتفاع بالأمتار على مربع الارتفاع. بعبارة أخرى؛ وهو الرقم الذي يتم الحصول عليه نتيجة قسمة وزن الجسم بالكيلو جرام على مساحة الجسم بالمتر المربع.
** كفحوصات فحص لمريض السمنة؛ يجب إجراء اختبار نسبة السكر في الدم الصائم، واختبار حمل السكر، ومستوى الأنسولين الصائم، والكورتيزول الصائم، وال T4 الحر، والهرمون TSH، والكوليسترول، والكوليسترول الحميد، والكوليسترول الضار، والكولسترول VLDL، والدهون الثلاثية، وإنزيمات الكبد (AST و ALT) وتحليل البول.
قراءة: 0
