إننا نواجه وباء يسمى كوفيد-19، والذي بدأ في جميع أنحاء العالم وتأثرت بلادنا بشكل كبير. وبما أنها حالة جديدة، فلدينا الكثير من النقص في المعلومات والعلاج. ومن أجل سد هذه الفجوة والمساهمة في رعاية المتخصصين في الرعاية الصحية وأمتنا، قمنا بعزل أنفسنا في منازلنا لفترة طويلة. كانت عملية الحجر الصحي حالة فصلتنا عن حياتنا اليومية ومدارسنا ووظائفنا لفترة من الوقت. وبصرف النظر عن تدابير كوفيد-19، هناك قضية أخرى تتحدىنا وهي التعرض لوابل من الأسئلة من أطفالنا. أمي ما هو فيروس كورونا؟ أمي، لماذا لا نستطيع الذهاب إلى المدرسة؟ لماذا لا أستطيع الذهاب للعب مع أصدقائي؟ ماذا يحدث إذا دخل كورونا إلى جسدي؟ هل سأمرض إذا لم أغسل يدي بشكل صحيح؟ إلخ. إذا كنت كوالد واجه هذه الأسئلة وتتساءل عن كيفية الإجابة عليها بشكل أفضل، فستجد الإجابات التي تبحث عنها هنا.
لقد أثرت عملية الحجر الصحي بشكل كبير على الأطفال، تمامًا كما أثرت أثرت علينا نحن الكبار في العديد من الجوانب الجسدية والروحية. رغبتنا هي اجتياز هذه العملية من خلال تقليل التأثيرات. يجب أن ننتبه لبعض النقاط حتى نتمكن من إدارة عملية الحجر الصحي لأطفالنا بأدق طريقة، ولحمايتهم من التأثيرات النفسية للحجر الصحي والتقليل من هذه الآثار. أول هذه النقاط هو عدم اليقين أو المعلومات الخاطئة. يمكن أن يؤدي عدم اليقين والمعلومات الخاطئة المكتسبة من البيئة إلى زيادة مستوى القلق لدى الطفل. ولهذا السبب يجب أن نبدأ بالقضاء عليهم.
يجب أن نجعل أطفالنا منفتحين على طرح الأسئلة علينا ونوفر لهم البيئة المناسبة. يجب أن يكونوا قادرين على سؤالنا عن أي شيء يدور في أذهانهم براحة البال، ويجب أن تكون المعلومات التي يتلقونها مرضية. يجب أن تكون الإجابات التي نقدمها لأطفالنا واضحة وسهلة الفهم حتى لا نخلق المزيد من علامات الاستفهام في أذهانهم. ومع ذلك، لكي تكون وصفيًا، يجب عليك الامتناع عن محاولة تقديم تفاصيل أو حقائق غير ضرورية أثناء المحادثة لم يطرحها عليك الطفل كسؤال. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين للغاية بشأن التصرف بأمانة. يجب أن نجيب بأكبر قدر ممكن من الدقة. ويجب أن نتجنب العبارات المبالغ فيها والتشاؤمية عند الحديث معهم.
كما أن سلوكنا أثناء المحادثة مهم للغاية. لى. وينبغي أن تختلف تبعا لعامل العمر. وخاصة عند التحدث مع الأطفال؛ كآباء، يجب إيلاء أهمية كبيرة لإقامة حوار على مستوى العين، وتشكيل اللغة وفقًا للعمر، ومساعدتهم على فهم المواقف التي لا يستطيعون فهمها عاطفيًا، والاستماع بعناية وجعلهم يشعرون أنهم يفهمون، وتجنب استخدام الكلمات التي من شأنها أن تساعدهم على فهم الأمور. تسبب التوتر لدى الأطفال. غالبًا ما يميل الأطفال إلى طرح نفس الأسئلة مرارًا وتكرارًا. إن التصرف بتسامح في مثل هذه المواقف والمحافظة على هدوئنا وصبرنا أثناء الشرح يحمي اتصالاتنا من التلف. بالنسبة للمراهقين، من الضروري أن نشعرهم بأننا نحترم أفكارهم ومشاعرهم وأن نتحدث معهم كالكبار.
من المهم جدًا الاهتمام بنظافتنا والصحة من أجل حماية أنفسنا من الفيروس. ودعونا لا ننسى أنه كلما دعمنا جهاز المناعة لدينا، كلما قللت احتمالية الإصابة بالفيروس. يتعلم الأطفال العديد من السلوكيات من خلال الملاحظة. ولهذا السبب يجب أن يكون الآباء قدوة لهم. فإذا اهتممنا بنظافتنا وصحتنا فسوف يقلدوننا ويقومون بهذه السلوكيات. ومن خلال دعوتهم إلى العديد من الأنشطة، يمكننا أن نظهر لهم طرقًا لحماية أنفسهم، وخلق مساحة للمراقبة، وحتى تحويل العمل إلى متعة.
على سبيل المثال، يوصي الخبراء بأن نغتسل أيدينا لمدة 20 ثانية لنحمي أنفسنا من الفيروس.. إذًا، كيف يمكننا أن نوضح لطفلنا سبب ذلك وكيف ينبغي القيام به؟ نرتدي قفازاتنا ونسكب بعض طلاء الغواش في راحة أيدينا. ثم نفرك أيدينا حتى تصبغ هذه الصبغة كل جزء من القفاز. الطلاء الأسود الذي نستخدمه يمثل الصابون. ومن خلال نشر الصابون في كل مكان، فإننا نعلم الأطفال لماذا وكيف يغسلون أيديهم. قد يؤدي القيام بهذه العملية في كل مرة إلى إنجاب الأطفال أو قد لا يتم ضبط التوقيت بشكل صحيح. يستغرق الأمر منا 20 ثانية لنغني أغاني مثل طائر صغير، أمهاتنا بالأمس، رجل الجوز، سمكة حمراء. في حين أن الأغاني تجعل العمل ممتعًا، فإنها تساعدنا أيضًا في إدارة الوقت.
هناك ممارسة أخرى تم تنفيذها لإبعاد الفيروس المسمى Covid-19 عن أنفسنا وهي العزلة الاجتماعية. أور. نحن بعيدون عن أحبائنا وأصدقائنا وسفرنا ومدرستنا وحياتنا العملية. وهذا أيضًا موقف يمكن أن يزيد من مستوى الاكتئاب والقلق. يمكننا تقليل تأثير عملية الحياة المنزلية هذه على الأطفال أو المراهقين بقدر ما نستطيع. الخطوة الأولى لذلك هي إنشاء أمر. بالنسبة للمراهقين، يمكننا الحصول على أفكارهم حول حياتهم الطبيعية الجديدة. سيؤدي هذا إلى غرس الشعور بالكفاءة مع نقل الرسالة التي مفادها أننا نهتم بآرائهم. وينبغي ضمان استمرارية عادات الحياة الصحية مثل التغذية السليمة وممارسة الرياضة لكل من المراهقين والأطفال. إذا نظرنا إلى الأمر من حيث العلاقات الاجتماعية، فقد نضطر إلى الحفاظ على مسافة اجتماعية أو قد نكون في المنزل لأننا ضمن القيود، ولكن لا ينبغي لنا أن نفصل أطفالنا عن أصدقائهم وأحبائهم. لقد حان الوقت لتجربة راحة التواجد في عصر التكنولوجيا. على الرغم من أن الأطفال لا يستطيعون معانقة بعضهم البعض ولعب الألعاب، فمن الممكن لهم أن يشعروا وكأنهم جنبًا إلى جنب ويحاولون التواصل الاجتماعي، وذلك بفضل الهواتف الذكية. وبطبيعة الحال، فإن مراقبة الأسرة وتعديلاتها فيما يتعلق باستخدام الأجهزة التكنولوجية ستكون ذات أهمية كبيرة هنا. فبدلاً من ترك أطفالنا بالكامل في حضن التكنولوجيا، يمكننا تقليل أو حتى إلغاء رغبة الطفل في الجلوس الدائم أمام الشاشة من خلال زيادة الأنشطة البدنية والاجتماعية داخل الأسرة بعد تحقيق التنشئة الاجتماعية والاسترخاء اللازمين. ومرة أخرى، فإن ضمان مشاركة الأطفال والمراهقين في الأعمال المنزلية يمكن أن يمنحهم شعورًا بالكفاءة، ولكن بالطبع لا ينبغي أن نتجاهل عامل العمر عند تكليف هذه المهام.
وأخيرًا الشيء الذي أود أن أحذر منه العائلات هو أنه يجب عليهم توخي الحذر بشأن الاضطرابات النفسية المحتملة. من الطبيعي أن تواجه بعض التغيرات النفسية بسبب عملية الحجر الصحي. على سبيل المثال، التبول اللاإرادي لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، وتراجع المهارات والسلوك؛ عدم القدرة على القيام بالأنشطة التي يُتوقع من أطفال المدارس القيام بها، وإظهار سلوكيات الطفل في سن أصغر من عمره ومستوى نموه المعرفي؛ عند المراهقين، مثل: الأرق، ومشاكل النوم والأكل، والعدوانية، والانطواء. ما يهم حقًا هو ما إذا كان التغيير السلوكي سيصبح دائمًا أم لا. إذا استمرت هذه التغييرات التي تؤثر سلباً على طفلك لأكثر من أسبوعين، ومن المستحسن أن يحصلوا على المساعدة، حتى عبر الإنترنت.
قراءة: 0
