سمات الشخصية المثالية

ما هو الشخص الذي يسعى إلى الكمال؟

الشخص الذي يسعى إلى الكمال هو الشخص الذي يتوقع من نفسه أن يكون مثاليًا، ويحاول باستمرار أن يعيش
ليُنظر إليه على أنه مثالي، ويقبل معيارًا آخر غير
الكمال

قد تبدو الكمالية وظيفية لأنها تتيح لنا تجربة أشياء جديدة
مع الدافع لنكون الأفضل، وتحدي أنفسنا، والنمو< ر /> كأشخاص. الكمالية غير المتطابقة هي الجانب المظلم لهذا الجهد المستمر، ويمكن أن تسبب مشاكل في العديد من علاقاتنا
، وخاصة مع عائلتنا
والشركاء والزملاء.

خصائص الكمالية

قد يُظهر الشخص خصائص مثالية مختلفة في العمل أو في علاقاته.
على الرغم من أن معظمنا يرى بعض هذه الخصائص في نفسه
من المهم أن تتذكر أن الشخص الذي يسعى للكمال يختبر كل هذه الأمور إلى أقصى الحدود
. يُظهر الشخص الذي يسعى إلى الكمال هذه السلوكيات بشكل مفرط، مما يسبب مشاكل خطيرة في حياته وعلاقاته العائلية والعملية.

1. يفكرون كثيرًا في اتخاذ القرار

من الجيد توخي الحذر عند اتخاذ القرار. إنه يوضح أننا نتصرف بمسؤولية، ونتخذ خطوات من خلال حساب المخاطر المحتملة. ومع ذلك،
في هذا التفكير الزائد في الكمالية، يصبح الشخص غير قادر على اتخاذ الخيارات
واتخاذ القرار.

يمكن للناس الابتعاد عن شركائهم لأنهم يدخلون في رؤوسهم أثناء التفكير. أكثر من اللازم و
يحلل الموقف أكثر من اللازم. كما أنهم يسألون الآخرين باستمرار عن آرائهم أو وجهات نظرهم. وأخيرًا، يبحثون عن الطمأنينة
أو من يقرر لهم.

2. إنهم متشككون في قرارهم

بعد اتخاذ قرار مثالي، لا ينتهي التحليل المكثف.
غالبًا ما تجد عقولهم أسبابًا مختلفة
قد لا يكون قرارهم هو القرار الصحيح. الاختيار الصحيح. غالبًا ما يكون سبب هذه اللحظات هو الخوف،
فهم يستمرون في طلب الطمأنينة من الآخرين بأن القرار الذي اتخذوه كان هو القرار الصحيح.

3. إنهم قلقون بشأن أخطائهم

الهدف الأساسي للسعي للكمال هو تجنب الألم العاطفي إير. ولهذا السبب
، عندما يرتكب خطأ ما، قد يشعر بألم أعمق بكثير
من الأشخاص الآخرين. حتى الخطأ الشائع
يمكن أن يكون محبطًا بشكل لا يطاق بالنسبة لمن يسعى إلى الكمال.

الرفض مؤلم جدًا، خاصة عندما يأتي من أشخاص نهتم بهم
والخطأ الذي يتم ارتكابه هو أن الباحث عن الكمال غير مقبول،
قد تشعرهم حاجتهم إلى الاستحسان والحب والارتباط بالتهديد
.

4. إنهم ينتقدون كثيرًا

ليس من المستغرب أن ينتقد الشخص الذي يسعى إلى الكمال نفسه أكثر من اللازم.
لسوء الحظ، يمكن أن تكون هذه الانتقادات قاسية جدًا وتبقي مزاج الشخص في دورة ثابتة
على مدار اليوم قد يؤثر سلباً. ويقومون باستمرار بتقييم سلوكهم من خلال طريقة تسمى "المراقبة الذاتية". هذه هي الطريقة التي يستخدمونها لتجنب الوقوع
عرضة للحكم عليهم ورفضهم من قبل الآخرين.
لسوء الحظ، يحاولون تجنب الألم الناتج عن الحكم عليهم من قبل الآخرين
من خلال مراقبة وانتقاد أنفسهم باستمرار. سلوكهم
للحكم على أنفسهم.

5. يظهرون سلوك المماطلة والتجنب

التسويف هو سمة متكررة
لمن يسعون إلى الكمال، على الرغم من أنه لا يُنظر إليه عادة على هذا النحو. يمكن لطالب الكمال، الذي يكون في حالة ملاحظة وشك دائم، أن يتجنب المهام المهمة
لأنه مرهق عاطفياً. وهذا هو الحال بشكل خاص عندما يتعين عليهم أداء
يمكن اعتباره مشروعًا يتم تقييمه في المدرسة أو عرضًا تقديميًا في العمل
. إن الشعور بالحاجة إلى الأداء والخوف من الفشل يمكن أن يضع عبئًا عاطفيًا على الشخص الذي يسعى إلى الكمال. قد يجدون أنه من الأسهل تجنب العمل على هذا المشروع أو العرض التقديمي حتى الضرورة القصوى. قد يبدو هذا بمثابة تخريب ذاتي


6. إنهم يستجيبون بشكل دفاعي

نظرًا لأن الحديث الذاتي لمن يسعى إلى الكمال غالبًا ما يكون انتقاديًا
، فمن الشائع بالنسبة لهم أن يستجيبوا بشكل دفاعي
أو بشكل تفاعلي لتعليقات الآخرين.
>
تذكر أن أحد أهداف السلوك الكمالي هو تجنب الألم، بما في ذلك الأذى العاطفي
. حتى التعليقات الصحية والبناءة
يمكن أن يُنظر إليها على أنها رفض من جانب الشخص الذي يسعى إلى الكمال
ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية. ولهذا
يتم تفعيل الميول الدفاعية لحماية أنفسهم.

7. قد يكونون عرضة لليأس والاكتئاب

كونك تسعى إلى الكمال يمكن أن يجعل الشخص يشعر وكأنه ينفد. على الرغم من أن هذا غالبًا ما يسبب ذلك، إلا أن الضغوط المستمرة التي يشعر بها يمكن أن تجعل الشخص الذي يسعى إلى الكمال
يشعر باليأس.

يعرف بعض الأشخاص أنه يجب أن تكون لديهم توقعات صحية
عن أنفسهم. إنهم يدركون حدودهم الشخصية ويفهمون أن أهدافهم يجب أن تكون معقولة وقابلة للتحقيق ومستدامة. غالبًا ما لا يعرف الباحثون عن الكمال أين يجب أن يكون هذا السطر، وقد تكون توقعاتهم الذاتية غير عقلانية
وبعيدة المنال. عندما لا يتمكنون من تلبية ما يتوقعونه منهم
يشعرون أنهم فشلوا. ولا يرون أن الهدف الذي وضعوه لأنفسهم
بعيد عن الواقع وبعيد المنال، ويعتقدون أن المشكلة في قدراتهم أو
في قلة جهدهم.

بسبب تفكيرهم في كل شيء أو لا شيء، غالبًا ما تكون التصورات الذاتية لدى الكماليين متدنية ويعيشون مع شعور بالنقص. >

_{قراءة: 0}