في الواقع، هناك الكثير من المواضيع التي يجب الكتابة عنها، والعديد من المشكلات المطروحة على جدول الأعمال. لكن هذا الأسبوع أريد أن أدفعهم جميعًا جانبًا من مكتبي وأتحدث عن الاكتئاب العالمي، وهو متلازمة مميتة في العالم: الانتحار!
رجل يمشي على الطريق. شاطئ المحيط ويرمي شيئًا ما في البحر على عجل، ويصادف شخصًا ما. عندما يقترب قليلاً، لاحظ أن هذا الشخص يرمي نجم البحر الذي جرفته الأمواج على الشاطئ في البحر ويسأل: "لماذا ترمي نجم البحر هذا في البحر؟" وعندما أجاب الشخص، الذي استمر في رمي الأشياء التي جمعها بسرعة في البحر، "حتى يتمكنوا من العيش"، تفاجأ الرجل وقال: "حسنًا، ولكن هناك الآلاف من نجوم البحر هنا". لا توجد طريقة يمكنك من خلالها رميهم جميعًا بعيدًا. ويتساءل: "ما الفرق الذي سيحدثه إذا ألقيتهم في البحر؟". الشخص الذي يلتقط نجم بحر آخر من الأرض ويرميه في البحر يجيب: "انظر، لقد تغير الكثير بالنسبة له".
أبدأ مقالتي بفكرة أن الكثير يتغير بالنسبة لنجم البحر. .
في حياتي كنت طالباً في المرحلة الإعدادية عندما قرأت أول خبر انتحار في الصحيفة: "يمني عمره 11 عاماً لم يتحمل عنف زوجة أبيه وشنق نفسه في غرفته". .." لقد حزنت جدًا لهذا الخبر، بمشاعر المراهقة التي كنت أقابلها للتو. "لقد كنت تحت تأثيره لفترة طويلة وما زلت." كيف يمكن لفتاة في الحادية عشرة من عمرها (لم تكن حتى في سن المراهقة بعد) أن تختار مثل هذا الموت، لماذا تشنق نفسها؟ لنفترض أنه كان غير سعيد للغاية، فماذا عن روبن ويليامز، ذلك الشخص الجميل الذي فاز بجائزة الأوسكار والإيمي والغولدن غلوب والجرامي والذي كان وجهه يبتسم ويضحك الجميع؟ فكيف يمكن أن ينتحر؟ ماذا عن فيديو وداع شاب يبلغ من العمر 34 عاماً قبل انتحاره؟ ونشهد أن حوادث الانتحار تتزايد يوما بعد يوم في وسائل الإعلام المكتوبة والمرئية ومواقع التواصل الاجتماعي. نشعر بالحزن كلما سمعنا خبر الانتحار. لكن بالطبع ليس من السهل على مثل هذا الشخص أن يقرر الانتحار. إذا شعرنا بألم شظية صغيرة في يدنا، فلا بد أن تكون هناك أسباب وجيهة أو أمراض خطيرة للقيام بسلوك مؤلم بدرجة كافية لإنهاء حياتنا. إذن لماذا ينتحر الناس؟
تشير العديد من الدراسات إلى أن الانتحار أمر انتحاري يحدث نتيجة لحدث مثير واحد على الأقل. أهم الأحداث المحفزة للانتحار هي: الشجار، الهجر، الرسوب الدراسي أو الامتحان، الفصل، التعرض للعنف. وأهم عوامل ظهور هذا الشعور هي الاضطرابات النفسية والأزمات الحياتية الظرفية. ما أعنيه بأزمات الحياة الظرفية هو المواقف السلبية غير المتوقعة والمفاجئة. على سبيل المثال؛ إن تجارب مثل الطلاق، أو الترمل أو الانفصال، أو الفشل، أو فقدان المكانة، أو الإصابة بمرض خطير، أو فقدان أحد الأحباء، هي أحداث تؤثر على جميع الناس. في حين أن الأفراد يمكنهم التغلب على هذه الأوقات الصعبة بمفردهم، إلا أن هناك أيضًا مواقف يضطرون فيها إلى ذلك. ومع ذلك، كانت هناك لحظات عندما كان من المستحيل الخروج من الوضع. هذا بالتأكيد ليس مرضًا عقليًا، بل فترة من التوتر. وفي حالة الأزمات الحياتية الظرفية، فإن فشل الفرد في تلقي المساعدة النفسية يؤدي للأسف إلى الانتحار. كل هذه ظروف معيشية مزعجة يشعر فيها الإنسان بالعجز واليأس.
الانتحار هو في الواقع حالة من الانقلاب في حياة الإنسان رأساً على عقب. يشير عالم الاجتماع دوركهايم إلى أن البؤس وحده لا يسبب الانتحار. وإذ ذكر دوركهايم أن الأزمات الاقتصادية تسبب الانتحار، قال إن السبب في ذلك ليس الثروة أو الفقر؛ ويشير إلى أن هناك تغييرا في البنية الاجتماعية. المهم أن التغير الذي طرأ على المجتمع قد قلب الظروف المعيشية للفرد رأساً على عقب.
هناك دائماً بحث عن حل في حالات الانتحار. لقد جاء الانتحار كإجابة على سؤال كيفية الخروج من هذا الوضع. إن الحقائق النفسية تتنافى مع المنطق الأرسطي، وهذا يظهر أيضاً في الانتحار. وبينما يستعد الشخص للموت ومحاولة الانتحار، فإنه يطلب المساعدة أيضًا. وهنا كان التناقض. ويعتبر النهج المتبع معهم مسألة حساسة في هذا الصدد. ولهذا السبب فإن هدفنا في التقرب من الشخص الذي يتحدث عن الانتحار هو "ما هي التغييرات التي يجب إجراؤها في ظروف معيشته حتى يتمكن من عيش الحياة مرة أخرى؟" هو البحث عن إجابة للسؤال. عندما أفعل هذا؛ التحذير، والتعميم (كما يفعل الجميع)، وتقديم النصيحة، والتقليل من شأن المشكلة، والحكم هي أخطر المواقف. ولا ينبغي أن ننسى أن محاولة الانتحار لا ينبغي أبدًا اعتبار الرمز بمثابة "عرض" أو "ابتزاز" أو "خدعة"
لا يمكن إنكار فائدة العلاج النفسي لدى الأشخاص المعرضين للانتحار. ستبدأ الحالة العاطفية المتضاربة للشخص الممزق بين الحياة والموت في التحسن مع الدعم النفسي الفوري. لأن مثل هذه المواقف الصراعية هي أيضًا أهم الفترات التي يتخذ فيها الإنسان قرارات جديدة لنفسه ولحياته، ويجدد نفسه، وبالتالي يكون منفتحًا على التغيير.
بحسب سيجموند فرويد المؤثر في مجال علم النفس. "الانتحار يرتكبه كائن محبب تم تحديده مسبقًا وهو حالة من الاكتئاب ناتجة عن عدوان موجه؛ وقد عرّفها فيما بعد على أنها تحول العدوان على النفس. نعم، الانتحار هو عمل من أعمال العنف الموجه نحو الذات. الشخص الذي يشعر باليأس إما أن يهاجم من حوله أو يدمر نفسه. العنف هو أحد المشاكل الرئيسية التي تهدد بلدنا. غالبًا ما يظهر الشعور بالانتحار كسلوك مصاحب. وبهذا الشعور نرى أن سادية الشخص تتجه نحو نفسه. ويتفق معي مالابرت أيضًا في هذا الأمر؛ فيقول: “الانتحار نتاج الأنانية”.
وإذا سردنا أعراض الانتحار؛ الغضب السريع، التهيج الشديد، البكاء السريع، الحزن الشديد، عدم الاهتمام بالأشياء التي يحبها، اضطرابات النوم، تغير في الشهية، محادثات لوم الذات، التحدث في مواضيع تتعلق بالموت، الانسحاب، عدم التحدث مع أحد، القول بأن المرء ضعيف ومتعب، سلوك عدواني..
وعلى الرغم من أن فرويد ذكر سابقا أن الانتحار لا يمكن تفسيره وقال "الانتحار مشكلة غير محلولة من الناحية العلمية"، إلا أنه في مقالته التي تحمل عنوان "الحداد والحزن" يقول أن السادية في الإنسان تتجه نحو الشخص المصاب بحالات الاكتئاب. وفقًا لفرويد، في حالة الميلانخوليا (حالة من الاكتئاب الشديد)، تندمج غرور الشخص وموضوع الحب الذي وضعه داخل نفسه مع بعضهما البعض. فإذا لم يتمكن من استبدال موضوع الحب الذي فقده بشيء جديد، كما هو الحال عند الأشخاص العاديين، فسوف يوجه ضد نفسه قوى العدوان التي وجهها نحو الشيء الذي فقده.
على المتوسط في العالم، كل 3 ثوان يحاول شخص الانتحار؛ يموت شخص منتحراً كل 40 ثانية
أعظم استعداد للموت هو عدم تأجيل الحياة. الحياة هي ما لا ينبغي تأجيله. يرتبط السؤال حول معنى العيش بكيفية إعطاء الشخص معنى للحياة. وقد تمكن الفلاسفة الرواقيون من تلخيص هذا الوضع في جملة قصيرة: "إن العيش جيدًا يعني الموت جيدًا".
وأنهى مقالتي بمقولة للكاتب جوته الذي تسبب بروايته في العديد من حالات الانتحار. أحزان الشاب فيرتر: "في يده إذا بقي الهواء والنور وحب الأصدقاء فلا تحزن."
قراءة: 0
