الزهايمر هو مرض عصبي يصاحبه موت الخلايا العصبية في الدماغ وله آثار تدريجية مع مرور الوقت. ونحن نعلم أن هذا المرض له علاقة وثيقة بالوراثة.
وفي الوقت نفسه، تكون مخاطر هذا المرض مرتفعة بين أفراد عائلات الأشخاص المصابين بهذا المرض. لقد تحدثت أنه قد يتطور أيضًا في الأفراد المعرضين لأحداث الحياة السلبية بينما ينتقل وراثياً من جيل إلى جيل.
بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن ASOCIALISM ، والشخصية الاكتئابية والشخصية الوسوقية. يُقال أن له تأثيرًا مبكرًا لمرض الزهايمر. في الأفراد الذين لديهم هذه النتائج، يبدأ مرض الزهايمر في الظهور ببطء في أوقات لاحقة، ويبدأ النسيان الخطير باضطراب الانتباه. يمكن أيضًا ملاحظة اضطرابات النطق من وقت لآخر.
الأشياء التي يجب القيام بها لتأخير مرض الزهايمر:
الحفاظ على نشاط الدماغ من خلال التواصل الاجتماعي،
حل الألغاز لتحسين العقل (الغرض من استخدام هذه التقنية بشكل متكرر هو التأكد من قدرتك على فهم ما تقرأه والتفكير فيه، وتدريب عقلك من خلال محاولة العثور على ما هو مطلوب منك)
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات اجتماعية نفسية، وهياكل شخصية اكتئابية، ودراسات مرض الزهايمر تظهر أن له دورًا سريعًا جدًا في بدء وتطور. لهذا السبب، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الوساوس والاكتئاب الحصول على دعم نفسي.
يمكن تأخير ظهور هذا المرض ويمكن تأخير تقدمه في أنشطة مثل قراءة الكتب والذاكرة ، ممارسة هواية جديدة والعمل عليها، وما إلى ذلك، يؤدي ذلك إلى تباطؤ الأكل.
للتغذية أيضًا أهمية كبيرة في هذا الموضوع. الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والسكر، واتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات واللحوم، وكذلك تناول الكاكاو، يحمي الدماغ بشكل خطير، مما يؤدي إلى تدمير تأثيره.
ممارسة تمارين الجسم، والمشي لمدة على الأقل عشرين دقيقة يوميا، تبقي العقل أكثر نشاطا من خلال زيادة الدورة الدموية في الجسم، وتوفير الدم وبالتالي الدورة الدموية الأكسجين. AR.
قراءة: 0
