هل تشخر؟

هل تشخر؟

هل أنت متعب دائمًا؟

في أغلب الأحيان، لا نرى شخيرًا وكشكوى، فإننا نلوم تعبنا أثناء النهار على عملنا، ونعزو ذلك إلى شدته ولا نعتبر هذا الوضع سببا للذهاب إلى الطبيب. إذا كنت تشخر بانتظام كل ليلة وتشعر بالنعاس والتعب أثناء النهار، فقد تكون مصابًا "بانقطاع التنفس أثناء النوم". على الرغم من أن انقطاع التنفس أثناء النوم مرض شائع مثل الربو والسكري في المجتمع، إلا أنه يظل مخفيًا لأنه لا يتم تشخيصه.

يمكنك اختبار نفسك لمعرفة الأعراض الأخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم من خلال الأسئلة التالية:

• هل لاحظ شريك حياتك توقفك عن التنفس أو التنفس بشكل غير منتظم على شكل تنهدات أثناء النوم؟

• هل هل تستيقظ عادةً متعبًا في الصباح؟

• هل تشعر بالتعب الشديد والنعاس أثناء النهار؟

• هل لديك انخفضت الطاقة والتحفيز؟

• هل هناك انخفاض في الرغبة الجنسية أو التردد؟

• هل انخفض تركيزك؟

• هل تعاني من زيادة الوزن وفقدان الوزن؟ هل تشكو من عدم القدرة على النوم؟

• هل تشخر بشدة؟

إذا أجبت بنعم على أي من هذه المواقف، فقد لا تتمكن من النوم. وهذا يعني أنك معرض لخطر كبير انقطاع التنفس.

إذا كنت تعاني من المشاكل التالية بالإضافة إلى الشكاوى المذكورة أعلاه، فقد حدثت مضاعفات مرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم وحان الوقت للحصول على مساعدة طبية جدية في هذا الصدد، فهذا يعني أن الأمر قد وصل .

• ارتفاع ضغط الدم

• السكتة الدماغية

• النوبة القلبية

• عدم انتظام ضربات القلب

ما هو انقطاع التنفس أثناء النوم بالضبط؟

الصحة الحيوية هي يصعب على المريض التعرف على أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم، مما قد يسبب مشاكل. عادة ما ينتبه المريض إلى الأوضاع غير الطبيعية أثناء النوم عندما يلاحظها زوجه أو أقاربه.

التنفس غير المنتظم

أهم أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم هو توقف التنفس المفاجئ بصوت عالٍ جدًا الشخير والتنهد أثناء النوم.

عادةً ما تسترخي العضلات التي تتحكم في الجهاز التنفسي العلوي (العضلات المحيطة بالحلق والحنجرة) أثناء النوم. إذا كان هذا الاسترخاء أكثر من اللازم يضيق الجهاز التنفسي العلوي وتصدر أصوات "الشخير" بسبب اهتزازات الهواء الداخلة والخارجة أثناء التنفس. الشخير هو الصوت الناتج عن صعوبة أو ضيق التنفس أثناء النوم.

في بعض الأحيان، ينسد مجرى الهواء تمامًا أثناء النوم وينقطع التنفس مؤقتًا. تسمى هذه الحالة "انقطاع التنفس". في حالة توقف التنفس (انقطاع التنفس)، يوصف انقطاع التنفس لمدة 10 ثوانٍ على الأقل وتكرار توقف التنفس 5 مرات على الأقل في الساعة بأنه "مرض انقطاع التنفس أثناء النوم". يعاني المرضى من صعوبة في النوم وكأنهم يعانون من الاختناق، مع توقف التنفس بشكل متكرر أثناء نومهم.

وهذا الوضع الذي يتكرر كل ليلة يؤثر على حياتك: فهو يعطل نومك؛ تستيقظ متعبًا، تشعر بالدوار، غير قادر على النوم في الصباح، تشعر بالتعب العام والإحجام أثناء النهار، هذه المواقف تؤثر على جودة حياتك وحياتك العملية وعلاقاتك الاجتماعية.

مخاطر مهمة جدًا تهددك صحتك

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم يرتبطان بالعديد من الأمراض المهمة جدًاإذا ترك انقطاع التنفس أثناء النوم دون علاج، فقد يؤدي إلى المشكلات التالية:

• عدم انتظام ضربات القلب p>

• تضخم القلب

• زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية

• ارتفاع ضغط الدم

• السكتة الدماغية

• التعب الشديد والنعاس أثناء النهار

• حوادث المرور (النوم أثناء القيادة)

• انخفاض الرغبة الجنسية (العجز الجنسي)

• السمنة المفرطة التي لا يمكن السيطرة عليها

• التعرق أثناء النوم، كثرة التبول

• التهيج الشديد، الاكتئاب، فقدان الحيوية

• الموت أثناء النوم

 

_{قراءة: 0}