ماذا ستقول لي إذا أخبرتك أنه من خلال إعطاء معلومات كاذبة للأشخاص حول شيء ربما مروا به، يمكن أن تشوه ذكرياتهم أو تشوهها أو تغيرها؟
في الحياة الواقعية، تحدث المعلومات الخاطئة في كل مكان . أحيانًا يتذكر الناس ذكريات الآخرين كما لو كانت ذكرياتهم، وأحيانًا يكمل الدماغ النقاط التي لم يسجلها دماغنا من تلقاء نفسه. فقط 3% من الأفراد الذين يتذكرون ذكريات الماضي مروا بها بالفعل. بما في ذلك أنت…
نشعر أن الغرض الوحيد من الذاكرة هو الحفاظ على الماضي. فلماذا الذكريات غير موثوقة إلى هذا الحد؟ كيف تحدث عملية التذكر بالضبط؟
الذاكرة التي نمتلكها جميعًا هي منجم ذهب ذو إمكانات غير مستغلة وغير مستغلة. ذاكرتنا تتوسط تفاعلنا مع العالم. تعد الذاكرة من أهم الأنشطة البشرية الأساسية، ولا نبدأ بالتفكير فيها إلا عندما تخوننا ذاكرتنا.
إذا طلبت منك حفظ 500 رقم في 10 دقائق، هل يمكنك القيام بذلك؟ يمكن لـ Yanjaa Wintesoul القيام بذلك. فكيف يفعل ذلك؟
الأمر كله يتعلق بالطريقة التي تسجل بها أدمغتنا الذكريات. لقد تعلمنا معظم ما نعرفه عن الذاكرة بفضل دماغ واحد. من بنات أفكار رجل يدعى هنري موليسون. عندما كان هنري في السابعة والعشرين من عمره، خضع لعملية جراحية في الدماغ لعلاج الصرع. تمت إزالة قطعة صغيرة من دماغ هنري. وجاء في ملاحظات الجراحة أن الإجراء لم يسبب تغيرات سلوكية أو نفسية. باستثناء فقدان الذاكرة الشديد الذي يعاني منه فيما يتعلق بالماضي القريب. كان الوضع خطيرًا جدًا لدرجة أن هنري كان يختفي في منزله ولم يتعرف على أطبائه. لكن كان لدى هنري أنواع مختلفة من الذاكرة والعادات التي لا تتطلب تفكيرًا واعيًا، مثل ركوب الدراجة. أي "الذاكرة الضمنية"، وفي الوقت نفسه، تم أيضًا تخزين الوعي، أي "الذاكرة الصريحة". وفي التسجيل الذي تم تسجيله مع هنري، الذي عولج في أوائل التسعينيات، يظهر أن هنري يتحدث عن الأحداث التاريخية مع أطبائه. هذا مثال على الذاكرة الدلالية. الحقائق والتواريخ والأرقام والكلمات - الأشياء التي يحفظها رياضيو الذاكرة. كان الضرر الحقيقي في ذاكرة هنري التشغيلية. أي في الذاكرة التي تخزن التجارب الشخصية. وعندما سأل الطبيب: هل تعرف ماذا فعلت بالأمس؟ أجاب هنري بأنه لا يعرف. لقد كان متعبا. حتى هذا الصباح لم يتمكن من تذكر ما فعله.
لأنه فقد جزءًا صغيرًا من دماغه، واجه هنري صعوبة في تكوين ذكريات جديدة. ولكن هذا لا يعني أن الذكريات تتركز في مكان واحد. عندما يكون لديك تجربة، مثل حفل موسيقي، تتم معالجة المعلومات الحسية في العديد من الأجزاء المختلفة من دماغك. يُسمع صوت الجيتار في القشرة السمعية؛ الشعور بأوتار الجيتار تحت أصابعك، في البريد؛ وجه صديقك بين الجمهور موجود في التلفيف المغزلي؛ تتم معالجة إثارة التواجد على خشبة المسرح في اللوزة الدماغية. الجزء من الدماغ الذي يجمع كل هذه العناصر معًا والذي تضرر أثناء جراحة هنري يسمى الفص الصدغي الإنسي، ويحتوي هذا الفص على بنية مهمة جدًا تسمى الحصين. لاحقًا، عندما تتذكر تلك اللحظة، يساعد الفص الصدغي الأوسط على جمع هذه العناصر معًا مرة أخرى. قصة حياتك هي اللحظات التي يمكنك أن تعيشها بهذه الطريقة.
لدينا جميعًا المزيد من ذكريات الماضي القريب. عندما نعود إلى الماضي، يقل عدد اللحظات التي نتذكرها ولا نتذكرها على الإطلاق قبل سن الثالثة. أثبتت الدراسات أن هناك زيادة فيما يتذكره الإنسان خلال فترة المراهقة. خلال سنوات الدراسة الثانوية، تحدث العديد من الأحداث المهمة خلال تلك الفترة من حياتنا. إذا فكرنا في قصة حياتنا، تبرز هذه اللحظات المهمة باعتبارها اللحظات التي تحولنا إلى الشخص الذي نحن عليه وتحدد مسار حياتنا.
بعض الناس لديهم ذكريات أكثر من غيرهم، وهذا هو الحال من الممكن تحسين ذاكرتك بحياة أكثر صحة ونشاطًا. هناك بعض الميزات التي تسمح لنا بتذكر الأشياء بشكل أفضل. بادئ ذي بدء، العواطف. إذا أظهرت لشخص ما مجموعة من الوجوه، فسوف يتذكر الوجوه الأكثر عاطفية بشكل أفضل. عندما تكون لديك تجربة عاطفية، فإن اللوزة الدماغية، وهي المركز العاطفي الموجود بجوار الحصين في الدماغ، تقوم في الواقع بتنشيط الحصين وتجعلنا نخلق ذاكرة أكثر تفصيلاً وأقوى. ثانيًا، الذاكرة مرتبطة أيضًا بالمكان الذي تتواجد فيه. الناس أكثر اتساقا مع مكان وجودهم في ذاكرتهم. من المعتقد أن المكان الذي تتواجد فيه في الأحداث التي تتذكرها له دور مهيمن في ذاكرتك. عندما ننظر إلى الحصين، هناك خلايا تستجيب بشكل خاص للزمان والمكان. سائقي سيارات الأجرة في دراسة أجريت مع إريك، وجد أن الحصين لدى السائقين الذين حفظوا الطرق الجديدة أظهر نموًا. وأخيرا، يمكن تعزيز الذكريات عن طريق القصة. تولي أدمغتنا اهتمامًا أكبر بالمعلومات عندما يتم سردها كقصة. في إحدى الدراسات، طُلب من 24 شخصًا حفظ 12 قائمة تحتوي كل منها على عشر كلمات. المشاركون الذين حفظوا قائمة بقائمة تذكروا 13% فقط من الكلمات في المتوسط. أما النصف الآخر من المشاركين فقد حفظوا الكلمات من خلال القصص التي ألفوها بأنفسهم وتذكروا 93% من الكلمات. كلما ربطنا الأشياء التي نريد أن نتذكرها بالتركيبات الموجودة بالفعل في أذهاننا، أصبح التذكر أسهل.
إذا كنت تريد استرجاع ذكرى ما، فهناك أكثر من طريقة لذلك الوصول إلى الذاكرة. القصة والموقع والعاطفة تكمن وراء بعض أقوى ذكرياتنا. ويمكن أن تساعدك هذه الميزات على حفظ 500 رقم غير ذي صلة. لا يعرف سوى عشرة أشخاص أكثر من 20 ألف رقم من أرقام Pi، لكن العديد من الأشخاص قد قرأوا بينوكيو وحفظوا سطوره.
قراءة: 0
