إذا كانت لديك سمات شخصية تابعة، فستجد أن الكثير من الأشياء يصعب التعامل معها. تشعر بعدم القدرة على التعامل مع مسؤوليات حياة البالغين. تشعر بالقلق الذي لا يمكنك السيطرة عليه في عمليات اتخاذ القرار وتتوقع المساعدة من المحيطين بك للتعامل معه. تشعر بالتوتر وعدم الارتياح في المهام التي أصبحت روتينية بالنسبة للآخرين. أنت تتصرف مع الاعتقاد بأنك لا تملك جزءًا كبيرًا من المهارات التي تحتاجها. تريد دائمًا أن يكون شخص ما بالقرب منك. تشعر أن هذا الطفل الصغير بداخلك يشعر بالذعر ويحتاج إلى المساعدة في كيفية التعامل معه. لقد سيطر عليك خوفك من الهجر.
"لا أعتقد أنني أستطيع أن أعيش حياتي بدونها." "لا أستطيع القتال وحدي." "أشعر وكأنني سأختنق إذا تركت بدونها." أفكار مثل هذه هي انعكاس لأنماط الإدمان لدى الفرد. إذا كانت لديك خلفية إدمانية، فسوف تجد صعوبة في اتخاذ القرار بنفسك. يمكنك تجنب الصعوبات التي يتعين عليك التعامل معها بنفسك. أنت بحاجة إلى دعم بشأن كيفية استخدام آليات التكيف الخاصة بك. عندما تكون بعيدًا عن والديك، تفقد إحساسك بذاتك. في حياتك البالغة، غالبًا ما تحتاج إلى دعم وتوجيه والديك.
في حياتك الزوجية، كثيرًا ما تأخذين النصائح من زوجك وتتوقعين منه الكثير ليرشدك. بعد تجربة التوترات، لا يمكنك أن تتحمل بعد زوجك عنك وتشعر بجرح روحي. لا يمكنك حتى تحمل فكرة ابتعاد شريكك عنك عاطفياً. مهما حدث، فأنت تفضل حضور شريكك المدمر على غيابه. إذا كان لديك خلفية إدمانية، فإن التعرض للعنف العاطفي وحده لا يكفي لإنهاء زواجك. أنت تفضل الاستمرار في زواجك، على الرغم من أن الضرر الذي ألحقه بك زواجك أكبر بكثير من المساهمة التي قدمها لك. لأنه مهما كان ما يقدمه لك، فإنك تعتقد أنك تشعر بوجودك مع زوجك وتشعر أنك لا تستطيع أن تعيش الحياة بدونه. حتى لو لم يكن لديهم أي تعليم، فإن شريكك سوف يقدم لك أفضل التوجيه. أنت تتصرف بقلق من ضياعه وأنك لن تتمكن من العثور على طريقك بدونه.
أنت تربط معنى وجودك بزواجك وزوجك. في نظرك يجب على الإنسان أن يرتبط بشخص ما ويكتمل وجوده به. وتشاهد بدهشة الصراع من أجل الحياة الذي يعيشه الفرد المنفصل عن زوجته ويستطيع أن يقف بمفرده. لأنه ربما لا يمكن للشخص الذي فضل غياب زوجته في مخططاتك أن يشعر بالاكتمال الروحي. الخوف من أن تُترك وحيدًا له الأسبقية على كل المخاوف. في بعض الأحيان يتم رفضك عاطفياً من قبل شريكك. أنت تربط مواقفه الرافضة بسلوكك وتشعر بالذنب نتيجة لذلك.
حتى لو كنت بحاجة إلى الابتعاد عن زوجك لفترة من الوقت، فلن تتمكن من تحمل حرمانه العاطفي وتشعر بالعجز. طريقة التواصل المؤلمة معه؛ أنت تفضل الراحة بدونها. على الرغم من تعرضك للإهانة والعنف العاطفي وانتقاد زوجك لسنوات عديدة، إلا أنك تفضل أن تعيش حياة مشتركة حتى تتمكن من تحمل شعور النقص والنقص داخل نفسك. ومع ذلك، فإن الشرط الأساسي لتحقيق الذات ليس الاعتماد الذي نشعر به على الفرد. في عملية بناء نفسك، يجب أن تدرك سمات شخصيتك التابعة وتبذل جهدًا للانفصال (لكي تكون فردًا) بطريقة صحية.
قراءة: 0
