هل التخلص من السموم صحي؟

إذا نظرنا إلى معنى كلمة ديتوكس فهي تعني إزالة السموم من الجسم، وعندما ننظر إليها بهذه الطريقة تبدو ممارسة صحية وضرورية، أليس كذلك؟ لكن عندما ننظر إلى طريقة وهدف تطبيقه ميدانياً، هل هو كذلك فعلاً؟

مؤخراً نرى أن الغرض الأساسي من استخدام الديتوكس هو فقدان الوزن، فكيف نفقد الوزن؟ عن طريق إزالة السموم من الجسم، هل إزالة السموم من الجسم لها تأثير مباشر على فقدان الوزن؟ لسوء الحظ، لا توجد علاقة مباشرة بين إزالة السموم وفقدان الوزن، ولكن يمكن أن توفر تأثيرًا غير مباشر من خلال جعل الجسم يعمل بشكل أكثر انتظامًا، لكن لا يمكنك رؤيته على المدى القصير. لكن عندما ننظر إلى التطبيق ميدانياً نرى أنه يخلق خسارات عالية في الوزن في أيام قليلة، دعونا نرى كيف يمكن أن يوفر هذه الخسائر؛ ينصحونك باستخدامه بدلاً من الوجبة، حتى يحافظوا على المجموع تناول السعرات الحرارية أقل من 1000 سعرة حرارية ونقلها إلى مستوى النظام الغذائي الصادم، ونتيجة لذلك، يجب على الجسم أن يبدأ دورة تكوين الجلوكوز لتلبية احتياجاته من الطاقة، وفي نهاية هذه العملية، تفقد ما لا يقل عن 500 جرام إلى 1 كجم من الأنسجة العضلية يوميا فتصبح قادرا على خسارة 5 كيلو وغيرها في 3 أيام وبما أن الوزن المفقود مرتبط بالعضلات فإنه يعود سريعا وعندما تعود إلى الاستهلاك الطبيعي فإن أول ما سيفعله الجسم هو استبداله العضلات المفقودة.

بالإضافة إلى نظامك الغذائي، عصائر الخضار الورقية الخضراء والحمراء، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مثل الفواكه والعصائر والشاي الأبيض والشاي الأخضر سيساعدك على الحصول على فوائد صحية وتقوية عضلاتك. المناعة، ولكن أثبتت الدراسات أنه لا يدعم فقدان الوزن.

للتلخيص، فإن الاسم الحقيقي للتطبيقات التي يتم تنفيذها تحت مسمى التخلص من السموم هو نظام SHOCK الغذائي، وهي التطبيقات التي لا تحتوي على عناصر غذائية كافية أقل من ألف سعر حراري مما سيؤثر سلبًا على صحتك.

_{قراءة: 0}