……..استيقظت! لكن من الصعب جدًا النهوض من السرير، والقيام بما يجب علي القيام به يوميًا، وتحمل ثقل اليوم بأكمله! أنا غير قادر حتى على القيام بواجباتي المنزلية. لماذا أنا "خائف" جدًا من كل شيء وكل شخص؟ وكأنني أغرق في الفراغ الذي أشعر به في أعماقي!
- أمي! هل كنت سأرتدي هذه اليوم؟ لقد أذهلني صوته وأدركت أنه ببقائي في السرير لفترة أطول، سأخبرك بمدى السوء الذي أشعر به.
-يا بني! قلت لك أنني تسويتها ووضعتها في خزانتك! أنا أيضًا أقوم بإعداد الإفطار!
الجهد الذي بذلته لإخفاء حقيقة أن ابتسامتي كانت قسرية كان رائعًا!!!
وأخيرًا غادر الجميع. لقد تركت وحدتي مرة أخرى وتعاستي التي تثقل كاهل صدري مثل حجر ثقيل!
مثل…….. هناك العديد من الحيوات التعيسة في عالمنا!
وخاصة إذا كان صاحب هذه التجربة في المنفى فإن قيمة التعاسة واليأس تتضاعف.! ما نشعر به يزداد وينمو مثل الانهيار الجليدي!
يحتاج المرء إلى شيء ما، شيء صغير! القليل من الأمل! الآن هو الوقت المناسب للأمل! إنسان آخر يحتاج إلى الدعم والتنوير من شخص آخر محايد، شخص محترف يمكنه أن يشرح أن ما يعاني منه هو الاكتئاب، وأن الكثير من الناس في العالم يعانون من هذه الحالة، وأنه ليس وحيدًا في هذا الأمر، وأنه يعاني منه وهي حالة مؤقتة، رغم أنها شديدة، ويمكن أن يعالجها العلم. ولكن عليك أن تعرف وتجد هذا الشخص! عليك أيضًا أن تكون مستعدًا للعثور على هذه الاحترافية! على سبيل المثال، الشخص الذي لا يستطيع تحديد ما يبحث عنه لا يستطيع التعرف على ما يجده!
ولكن كيف نفسر كل هذه المشاعر؟ إذا كان هناك شيء ثقيل، سيأتي الطبيب لمساعدتك. إذن، ما هو تعريف ما عاشوه؟ أنت لست على ما يرام، أنت مكتئب، أنت غير سعيد حتى في وجود أغلى الناس لديك. لديك ألم مخفي ليس في الظاهر بل في الغيب. لديك ألم، مشكلة تجعلك ضعيفًا جدًا لدرجة أنك لا تستطيع حتى القيام بمهامك اليومية. على الرغم من محاولتك عدم إظهار ذلك، فأنت في العدم الكبير، منفصل عن العالم وبيئتك وعائلتك. عميق! فراغ لا نهاية له! سخافة! لم تتمكن من فهم سبب بقائك على قيد الحياة ولم يكن لديك أي أمل بشأن المكان الذي ستذهب إليه!
ربما هناك طريقة للتخفيف من وطأة الأمر، وربما تكون أسهل مما نعتقد أن نقول "سأذهب إلى طبيب نفساني". من كل مخاوفنا ربما الطريقة الطبيعية للقيام بذلك هي التطهير! يقلق الناس بشأن الضغوط البيئية مثل "ماذا سيقول الآخرون؟"، "هل أنا مجنون؟" سأذهب إلى الطبيب النفسي أيضًا! هل أنا ضعيف لدرجة أنني لا أستطيع حل مشاكلي بنفسي بسبب صراعاتنا الداخلية!
ألم يحن الوقت لقبول أن الذهاب إلى طبيب نفساني عندما تتألم روحنا هو بمثابة طبيعي مثل الذهاب إلى الطبيب عندما نكون مريضين؟ خاصة إذا كانت نتيجة ذلك ستربط ظلامنا بالنور!
قراءة: 0
