غذاء الدماغ هو العلاقة!

إن عمليات التعلق هي مجال الدراسة ضمن علم النفس الذي أفكر فيه كثيرًا. بطريقة ما، كل شخص لديه قصة تعلق. في الآونة الأخيرة، حول أنماط التربية، ما هو نمط التربية الذي تتبعه؟ تواجه مثل هذه الأسئلة وتقوم بتقييم مهاراتك في التربية بفضل الإجابات المقدمة لهذه الأسئلة. أود أن أشير إلى أن مهارات الأبوة والأمومة تتشكل من خلال قصة التعلق الخاصة به. لذلك، أولاً وقبل كل شيء، كشخص بالغ، نحتاج إلى فحص عمليات الارتباط لدينا مع والدينا بمزيد من الوعي.

تشرح العزيزة نيلوفر ديفيتشيجيل بشكل جميل في كتابها "طريق النور" كيف تؤثر عملية التعلق على تربية الشخص وعلاقته، إنه كتاب يمكنني بالتأكيد أن أوصي بقراءته من أجل تحليل أنفسنا بشكل أفضل. أود أن أشارك استعارة في الكتاب هنا. بفضل هذه الاستعارة، يمكننا تلخيص نظام تشغيل الأطفال بشكل جيد للغاية. كنت أستخدم تعبيرًا مشابهًا، لكن الاستعارة الموجودة في الكتاب لخصته بطريقة يمكن للجميع فهمها بشكل أفضل.

"دعونا نفكر في منزل مزدوج مكون من طابقين. دع هذا المنزل يكون عقلنا. الطابق العلوي من المنزل هو الجزء الحكيم الذي نسميه بالراقي. وهذا يشمل اللوائح السلوكية مثل الكلام والتفكير والتخطيط واتخاذ القرار والتحكم في الانفعالات. الطابق السفلي من المنزل هو الجزء البدائي لدينا. توجد هنا وظائفنا الأساسية مثل التنفس والتغذية والنوم والبقاء آمنًا. عندما نولد، يكون لدينا مليارات الخلايا العصبية. ومع ذلك، المهم هو كيفية ارتباط هذه الخلايا العصبية ببعضها البعض، وليس عدد الخلايا العصبية. إذا كان الوالد يثق بطفله في هذه المرحلة ويستجيب كلما احتاج إليه، فإن التصور بأن هذا العالم والعلاقات يمكن الاعتماد عليها سوف يتطور لدى الطفل، وستقوم الخلايا العصبية بإنشاء شبكات لذلك.

الآن بعد أن نحن نعلم أن هذا المنزل مكون من طابقين، الطابق الأرضي والطابق العلوي، ويمكننا أن نفهم أن الاتصال مترابط. عندما يولد الطفل، فإن الوظائف البدائية الموجودة أدناه موجودة فيه. ليست هناك حاجة لتعلم كيفية التغذية. إنه يلبي هذه الحاجة تلقائيًا بفضل منعكس المص. المشكلة الحقيقية هي كيف يقوم الوالد بإنشاء اتصالات الطابق العلوي. الوقت مطلوب لكي يحدث هذا. لكن من الضروري التصرف بوعي مع مرور الوقت. هناك حاجة إلى تجارب علاقة متناغمة بين الوالدين والطفل. التواصل البصري، اللمس، الغناء، الإمساك بها، تهدئتها عندما تبكي، تعريفها بالمحفزات في البيئة عندما تكون هادئة... الدماغ يعيش عن طريق العلاقة. نحن بحاجة إلى إبقاء أدمغتنا ممتلئة، فهو لا يستطيع التنظيم ولا يمكنه أن تكون له علاقة مع الطابق العلوي. على سبيل المثال؛ عندما يسمع الطفل صوتاً مخيفاً فإن الجزء البدائي يثير شعوراً بالخوف لدى كل طفل. ومع ذلك، إذا واجه أحد الوالدين الذي اكتسب مهارات التنظيم الذاتي، فسيكون رد الفعل كما يلي: كان الصوت مخيفًا، لكنه انتهى الآن... إذا لم يتمكن الوالد من تنظيم الطابق السفلي جيدًا، لا يستطيع الطفل أن يهدأ أو يصاب بنوبات غضب نتيجة ذلك الصوت المخيف.

السنوات الأولى من الحياة: كلما زادت العمليات المؤلمة، أصبح السلوك أكثر صعوبة في أوقات لاحقة. ومن صدمات السنوات الأولى؛ ويمكن التعبير عنها بالإجهاد في الرحم، والمشاكل التي تحدث عند الولادة، والعمليات الطبية، والكوارث الطبيعية، والإهمال والانتهاك. الموقف الذي نسميه الإهمال يرسل رسالة إلى الطفل مفادها أنك لست هنا، مما يعني عدم تلبية احتياجاته العاطفية. ولذلك فإن عمليتي الإهمال والتعلق مترابطة بشكل كبير.

يفرز جسمنا هرمون الكورتيزول أثناء التوتر. جرعة صغيرة من هذا الهرمون تضمن النمو. ومع ذلك، إذا زادت كمية الكوتيزول في الجسم، يتحول التوتر إلى "إجهاد سام". إذا كان الإجهاد السام موجودًا في أجسام الأطفال، فقد تتأثر حتى بنية دماغهم. يؤدي الإجهاد السام إلى نمو الطفل عن طريق منع أداء العديد من الوظائف في الطابق العلوي من المنزل. وفي السنوات اللاحقة، تزداد احتمالية الإصابة بالاكتئاب، ومشاكل القلب، والسمنة، وإدمان الكحول والمواد، ومشاكل السلوك المعادي للمجتمع. باختصار، يتغير هيكل المنزل بأكمله ويصبح منزلًا مختلفًا.»

أشرح أهمية السنوات الأولى لأطفالنا في كل فرصة. أريد أن ننقذ هذه اللحظة بينما تتاح لنا الفرصة. دع الطفل يستمتع بموارد العلاقات الآمنة على أكمل وجه، حتى يتمكن من استخدام هذه الموارد بطريقة صحية في رحلته ليصبح فردًا. إلى الثقافة عندما أفكر في مجتمعنا والعائلات التي أقابلها بناءً على خصائصنا، فإننا نفشل في قصة الترابط هذه. بادئ ذي بدء، نعتقد أن الأم وحدها هي التي يجب أن ترفع هذه الموارد ونرى أن دور الأب محدود للغاية في مهاراته التربوية. في هذه المرحلة، ننتقل إلى الموارد التي لا يستطيع الوالد، الذي لا يستطيع نقل الموارد إلى أطفاله، الحصول عليها من والديه. هذه قضية مهمة للغاية ويمكن أن تتحول إلى حلقة مفرغة. ولهذا السبب نسميه الوعي. إلا أننا نواجه حالة نراها حالة ثقافية: الوالد الذي لا يكون في حياة الطفل حتى سنوات الدراسة الثانوية في المتوسط، يتقدم أيضًا بشكوى من أن هذا الطفل لا يدرس، لا يستمع إلي.. . لكن إصلاح هذه العملية مع أحد الوالدين الذي لم يستخدم الموارد اللازمة لإقامة علاقة آمنة في الوقت المناسب سيكون عملية أكثر صعوبة وتتطلب عمالة مكثفة. وهذا هو سبب كل كفاحي؛ تطوير شبكات الاتصال للمنزل الدوبلكس بشكل راسخ في السنوات الأولى من العمر قبل فوات الأوان.

_{قراءة: 0}