من المهم الإقلاع عن عادة قضم الأظافر بعد وباء كوفيد-19.
وعلى الرغم من أن الحالة عمومًا تميل إلى الانخفاض والتوقف في مرحلة البلوغ، إلا أنها تستمر لدى بعض الأفراد طوال الحياة حسب الظروف. ، وقضم الأظافر يمكن أن يسبب مشاكل نفسية وعاطفية، فهي مشكلة فسيولوجية.
يبدأ الأطفال أولاً في قضم أظافرهم عن طريق التقليد. إذا كان هناك خلاف في الأسرة، إذا ظل الطفل غير مهتم وغير محبوب أو يتم انتقاده، ويزداد مستوى القلق، ومع هذا الاتجاه قد تتطور عادة قضم الأظافر.
تكافح تركيا، إلى جانب بقية دول العالم، مع وباء فيروس كورونا وفي هذه الفترة التي يتم تنفيذ العديد من الإجراءات، ويحتاج الناس إلى اتخاذ احتياطاتهم الخاصة للتخلص من عاداتهم الضارة في هذه الفترة.
وكما هو معروف، فإن الفيروس ينتقل بسهولة عن طريق اليدين.
p>
"بما أننا نواجه تهديدًا خطيرًا مثل فيروس كورونا، فإن آثاره السلبية تتزايد ومن الأهمية بمكان الوقاية من هذه العادة. تسبب عادة قضم الأظافر التهابات في المعدة بالإضافة إلى إصابات في الفم وتلف أنسجة الأصابع.
إذا كانت لدينا عادة قضم الأظافر، فكيف يمكننا اتخاذ احتياطات سريعة وفعالة ضد الفيروس ؟
أولاً، لنبدأ باحتياطات بسيطة جدًا.
سيكون قص أظافرك من أبسط الإجراءات التي يمكنك اتخاذها ولكن أقوىها.
ثم سيكون من المفيد اللجوء إلى خيار طلاء الأظافر المر، وهو أحد الأساليب التي نطبقها على الأطفال الذين يمصون إبهامهم وهم صغار. في الواقع، يجب دعم المظهر الجميل للأظافر والأصابع بالعناية مثل المانيكير، فعندما يشعر الفرد بالرغبة في قضم الأظافر، فقد لا يرغب في إفساد المظهر الجميل لأصابعه. ويمكن اعتباره إجراء مزعجا ولكنه فعال. كل هذه إجراءات بسيطة ولكنها فعالة يمكنك اتخاذها من الناحية الفسيولوجية. وبعد اكتشاف ذلك، سيتعرف الفرد أيضًا على المواقف المثيرة للقلق وسيحاربها أيضًا.
قراءة: 0
