إن صحة الساقين، وبالطبع الجماليات، رغم إهمالها في بعض الأحيان، تعتبر مسألة مهمة في حياة الجميع، وخاصة أولئك الذين يعملون سيرا على الأقدام. وخاصة في المهن التي تتطلب الوقوف لساعات طويلة خلال النهار، قد تحدث مشاكل تتعلق بصحة الساق على المدى المتوسط والطويل، ويمكن أن تتحول هذه المشاكل إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة. الدوالي، والتي تحدث على شكل أوردة ملتفة مملوءة بالدم تحت الجلد مباشرة، يمكن أن تسبب نتائج غير مرغوب فيها، تصل إلى تخثر الدم داخل الأوعية الدموية وحتى جروح في الكاحل، بالإضافة إلى الألم الذي قد تسببه. بالإضافة إلى ذلك، بسبب اللون الأزرق الداكن أو الأرجواني للدوالي، فإنه قد يسبب أيضًا نتائج غير مرغوب فيها من الناحية الجمالية. على الرغم من أنها مزعجة بصريًا فقط في البداية، إلا أنه عندما لا تؤخذ الدوالي على محمل الجد، قد تحدث آلام شديدة في الساق، يتبعها نزيف أو تكوين جلطة في الوريد، ويمكن مواجهة اضطرابات القلب والأوعية الدموية والرئة المختلفة. وللمشاركة بمزيد من التفاصيل، قد يكون هناك ألم، وانتفاخ، وتورم، وشعور بالامتلاء، والأرق، وحكة في الكاحلين، وسماكة الجلد، وتغير اللون، وحتى تشنجات خطيرة. الوزن الزائد، والوقوف لفترة طويلة، وفي بعض الحالات الشيخوخة والعوامل الوراثية وغيرها. يمكن إدراجها على أنها وبما أن أعراض مثل الألم في الساقين والتورم الداكن والحكة والخدر قد تكون علامات على الدوالي، فمن المستحسن مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الحالات. ويمكن أن يتقدم حتى في سن 19-20 عامًا. ولذلك يمكننا القول إنه مرض ينتقل وراثيا.
هناك أيضًا إجراءات يمكنك اتخاذها بنفسك للوقاية من الدوالي ولمنع تدهور صحة ساقك. وأهم النصائح التي يمكن تقديمها في هذا الشأن؛ ممارسة الرياضة بانتظام تعني الحصول على الكثير من التمارين الرياضية. إذا كان لديك وظيفة تتطلب منك الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الوقت، فسيكون من المفيد تحريك ساقيك ولو عدة مرات في اليوم. من بين التدابير التي يمكنك اتخاذها للوقاية من الدوالي هي تفضيل الأحذية المسطحة بدلاً من الكعب العالي، وتفضيل الملابس الفضفاضة والأكثر راحة بدلاً من الملابس الضيقة، واستهلاك الكثير من السوائل وتجنب التدخين. إذا كنت تعاني بالفعل من الدوالي، يمكنك استخدام الجوارب الضاغطة بالإضافة إلى كل هذه الاحتياطات. يمكن للجوارب الضاغطة أن تخفف الألم أو يمكن أن يكون للعلاجات العشبية نفس التأثير. ومع ذلك، كل من هذه الحلول مؤقتة. يوفر الاسترخاء اليومي. يجب عليك تجنب ارتداء الجوارب الضاغطة دون نصيحة الطبيب واتخاذ أقصى قدر من الحذر لاستخدامها على النحو الموصى به. إذا تقدم المرض، يجب ألا تهمل طلب المساعدة المهنية من المؤسسات الصحية.
أهم المضاعفات التي نتوقعها لدى المرضى الذين يعانون من الدوالي غير المعالجة هي التخثر داخل الأوعية الدموية، وسماكة الجلد بسبب ارتفاع الضغط في الكاحل، تغير اللون والحكة يسببان انفتاح الجروح في الكاحلين.
أهم سبب لجلطات الأوردة العميقة في العضلات هو الدوالي في الأوردة السطحية.
ولهذا السبب وكما قلت قل دائماً "الدوالي لا يمكن إهمالها"...
قراءة: 0
