ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

العلاج السلوكي المعرفي هو أسلوب علاجي طوره آرون تي بيك في أوائل الستينيات. أثناء الاستماع إلى عملائها في جلساتها، تدرك بيك أن عملائها يواجهون أفكارًا سلبية "تلقائية" مماثلة وأن هذه الأفكار مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالعواطف. فهو يساعد العملاء على تحديد وتقييم والاستجابة لهذه الأفكار غير الواقعية. يكتشف أن العملاء الذين يساعدهم بهذه الطريقة يظهرون تعافيًا أسرع. وبهذه الطريقة يتم وضع أسس رابطة الدول المستقلة. على الرغم من أن العلاج السلوكي المعرفي تم تصميمه في المقام الأول لعلاج الاكتئاب، إلا أنه يستخدم الآن لعلاج جميع الاضطرابات النفسية تقريبًا. العلاج السلوكي المعرفي هو أسلوب علاج نفسي قصير المدى موجه نحو الحاضر يهدف إلى حل المشكلات الحالية وتغيير التفكير والسلوك المختلين. ومن الأسباب الرئيسية لتفضيلها كثيرًا هو أنها تركز على حل المشكلات القائمة وتستغرق وقتًا قصيرًا. ومع ذلك، فإن سبب تطبيق الشخص ومدى ملاءمة العلاج السلوكي المعرفي للشخص مهمان أيضًا في هذه المرحلة.

لمن يكون العلاج السلوكي المعرفي مناسبًا؟

لا يتم ملاحظة مستوى التعليم والثقافة للأشخاص في رابطة الدول المستقلة والمستوى العمري، فهو فعال عليهم جميعًا على نفس المستوى. فيما يلي الاضطرابات الرئيسية التي يعمل فيها العلاج السلوكي المعرفي ويكون فعالًا للغاية.

• الاكتئاب

• اضطراب القلق

• اضطراب الهلع

• الرهاب

• اضطراب الوسواس القهري

• اضطراب السلوك

• تعاطي المخدرات

• اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

• القلق الصحي

• تشوه الجسم

• اضطرابات التغذية

جلسة العلاج السلوكي المعرفي كيف هل هو الشكل العام؟

في بداية الجلسة مع العميل يتم تقييم الحالة النفسية ومن ثم يتم التواصل مع الجلسة السابقة، أي يتم سؤال العميل عن كيفية ذلك؟ ذهب الاسبوع. ثم تتم مراجعة الواجبات المنزلية. (في العلاج السلوكي المعرفي، يتم إعطاء الواجب المنزلي كل أسبوع لضمان استمرار التغيرات المعرفية والسلوكية للعميل طوال الأسبوع. ومع ذلك، فإن هذه الواجبات المنزلية ليست شيئًا لا يستطيع العميل القيام به ويتم تحديد الواجب المنزلي مع العميل.) يتم تحديد جدول الأعمال، أي يتم تحديد ما سيتم مناقشته في الجلسة. تتم مناقشة جدول الأعمال. بعد انتهاء المناقشة، يتم إعطاء الواجبات المنزلية الجديدة وفقا لجدول الأعمال. يتم تلخيص الجلسة، أي يتم التأكيد على ما تمت مناقشته مرة أخرى. أخيرًا، يتم سؤال العميل عن كيفية سير الجلسة وتنتهي الجلسة. بشكل عام، يتم كل شيء من خلال اتخاذ القرارات معًا أثناء عملية العلاج. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أسلوب علاجي يكون التعاون فيه مهمًا جدًا.

_{قراءة: 0}