فقدان الوزن مع الخل

قد تسمع على الفور اسم الخل في الأمور المتعلقة بخسارة الوزن. كما أن الخل الذي تستخدمه لإضافة الطعم والنكهة إلى وجباتك له تأثير وقائي ضد الأمراض خلال أشهر الشتاء. لقد بحثت العديد من الدراسات العلمية آثار خل التفاح على نسبة السكر في الدم والكربوهيدرات والأنسولين ووجدت أنه يخفض مستويات السكر في الدم.
الخل يحسن حساسية الجسم للأنسولين. , يحمي صحة الجلد.
يحتوي الخل على إنزيمات والمواد العضوية والأحماض العشبية. يزيل السوائل الزائدة من الجسم وله تأثير فتح الأوعية الدموية، كما يزيل السموم والوذمة. يذيب الدهون والدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم ويسمح بإزالتها من الجسم عن طريق اللمف والكبد والكليتين.
رغم أن طعمه ورائحته قد لا يكونا مزعجين للبعض، حتى بكميات صغيرة لا تطاق بالنسبة للبعض. في الواقع، من الممكن تناوله في الوجبات، وفي السلطات، على شكل علاج
مع بدائل مختلفة.
نصائح صغيرة لإدخال الخل إلى حياتك بسهولة أكبر:
 أضف اثنين ملعقتان كبيرتان من خل التفاح وملعقتان كبيرتان من خل التفاح إلى كوب من عصير البرتقال أو الجريب فروت أو الأناناس، ويمكنك إضافة
ملعقة كبيرة من العسل والقليل من القرفة وشرب هذا الخليط قبل كل وجبة.
يساعدك على فقدان الوزن عن طريق حرق الدهون بسرعة.
 إذا كنت لا تعاني من مشاكل في المعدة، قم بإضافة ملعقة كبيرة من التفاح إلى كوب واحد من الماء قبل الوجبات
يمكنك شرب الخل عن طريق مزجه مع ملعقة صغيرة من الخل. العسل وبضع قطرات من الليمون. وهو مشروب يثبط الشهية ويساعد على حرق الدهون.
 يمكن استخدامه في السلطة عن طريق خلط كوب من الخل، والبصل والثوم المفروم ناعماً، وبعض الماء، و3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
 يضاف كوبان من الماء، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من المشمش المجفف المفروم والزبيب، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الخل ويخلط هذا الخليط جيداً. يمكن شربه.
 يمكن تحضير وجبة لذيذة بإضافة البطاطس والجزر والبصل والملح والزيت البكر والخل.
 ويمكن تناوله بإضافة خل التفاح إلى الجزر.
من الآمن استخدام علاج خل التفاح. من المهم شرب كمية كافية من الماء. إن قائمة النظام الغذائي المخصص لكل فرد بالإضافة إلى علاج خل التفاح سوف تساعدك على إنقاص الوزن بشكل دائم.

_{قراءة: 0}