هناك قصة شعبية:
لتربية الأفيال، يتم ربطها في وتد بسلسلة سميكة عندما تكون صغيرة. وبطبيعة الحال، من المستحيل على الفيل الصغير أن يكسر هذه السلاسل أو يزيل الوتد. يحاول الفيل الصغير بكل قوته أن يتحرر من هذا الأسر لفترة، لكن النتيجة لا تتغير، فلا يستطيع استعادة حريته ويقبل هذا الوضع. تمر السنوات ويصبح الفيل أكبر وأقوى. لديها الآن قوة أقوى بعشرات المرات من السترة والسلاسل المرتبطة بها. ولكن الفيل لا يحاول أبدا. لأنه كان يعتقد ذات مرة أنه لا يمكن أن يكون حرا. ما لا يمكن كسره بعد الآن ليس السلسلة، بل إيمان الفيل.
ويسمى هذا الوضع "العجز المكتسب". إذًا، ما هو هذا العجز المكتسب؟
العجز المتعلم هو حالة قبول الفشل بشكل جذري من خلال التفاعل بشكل سلبي مستمر مع مواقف معينة. ويتعلم الإنسان هذا العجز حيث يفقد رغبته في النجاح في الموقف يوما بعد يوم، ويقاوم بأن يتأكد أنه لا يوجد ما يمكنه فعله لتغيير هذا الوضع السلبي. في مثل هذه الحالات، يمكن للشخص غالبًا أن يدخل في حالة مزاجية اكتئابية. "مهما تحدثت، فهو لن يفهمني." "مهما عملت بجد، لن أتمكن من الفوز". "هذا لن ينجح، ولن يتم حله أبدًا، دع أنا أقول لك. وتشمل هذه الأنواع من الخطابات موقف الشخص السلبي تجاه الضغوط التي يتعرض لها، والتردد، والشعور بالعجز، وفكرة أنه مهما فعل فإنه سيذهب سدى.
تحدث هذه الحالة بشكل خاص عند الأطفال عندما لا يأتي أحد للمساعدة عندما يحتاجون إلى المساعدة أو عندما يواجهون مواقف مثل الرفض أو رد الفعل نتيجة لسلوكهم أو سلوكيات مثل قلة الجهد أو تدني الذات. تحدث الثقة، والاستسلام بسرعة، وانخفاض الدافع، وعدم طلب المساعدة. إذن ماذا يجب على الوالدين فعله في هذه الحالة؟ &ن بسب؛ وهنا، تقع مسؤولية الوالدين على دعم ثقة طفلهم بنفسه، وعدم استخدام كلمات تضر بالثقة بالنفس مثل "لا تستطيع، لا يمكنك، لن يحدث ذلك..." وبدلاً من ذلك، يمكنهم تقديم الدعم. الطفل من خلال تشجيع الطفل من خلال إظهار الجوانب الإيجابية في سلوك طفله وما شابه ذلك.
باختصار، يجب علينا أن نتعلم القوة كما نتعلم العجز. وكما قال برناند شو: المشكلة ليست في اليأس بل في التردد... نحن غير راغبين؛ لأن أول ما يحدث لنا في مرحلة الطفولة هو قتل الرغبة بداخلنا. كل فكرة هي وسيلة لتحقيق غاية. بمعنى آخر، إذا غذينا عقولنا بالقلق والقلق والخوف وفكرنا بهذه الطريقة، ستكون النتائج هكذا. ما يتعين علينا القيام به هو التخلص من هذا المزاج في أسرع وقت ممكن، وتحديد تركيزنا والبدء في الطريق في أسرع وقت ممكن. لأن المعتقدات تؤثر على النتائج بطريقة أو بأخرى. إذا آمنت أنك تستطيع النجاح فسوف تنجح، وإذا آمنت أنك لا تستطيع فلن تنجح. في هذه المرحلة، لكي ندرك ونكسر أغلالنا، علينا أن نعالج كل فكرة تحتوي على اليأس ونحرر أدمغتنا ومن ثم نفوسنا. وبالتالي، دعونا نقبل ذلك ونغير لغتنا. ومن خلال البدء بقول "لماذا لا يتغير؟" بدلاً من "لن يتغير على أي حال"، فإننا نخطو الخطوة الأولى نحو التخلص من حالة العجز. العقل الباطن يؤمن بما يقال، تصبح "كل ما" تقوله لنفسك، إذا كانت هناك حياة، فهناك أمل. وكما قال الشاعر الشهير أديب كانسيفير: نبسب؛
“…ادفع الأمل/ خفف من اليأس… وتذكر أنك أكبر بكثير من الحدود الموضوعة لك.
[إذا، رغم كل شيء، نواجه صعوبة في كسر الحدود سلاسل، من المفيد الحصول على مساعدة من أحد الخبراء.]
قراءة: 0
