الأبوة والأسرة
عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة، لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع. إحدى الطرق لتكون والدًا جيدًا هي أن تكون مبدعًا ومرنًا. لكن بعض الأشياء عالمية.
يريد جميع الأطفال أن يتم فهمهم عاطفيًا، وأن يحصلوا على التعاطف والتشجيع. هذه هي اللبنات الأساسية لحل المشكلات التي تواجهها.
الترابط مع طفلك
نصائح للتعلق الآمن
التعلق هو علاقة عميقة وطويلة الأمد تتطور بينك وبين طفلك في السنوات القليلة الأولى. التعلق هو علاقة فريدة تشكل نمو طفلك. فهو يزيد من حافزك لتلبية احتياجات طفلك؛ فهو يسمح لك بالاستيقاظ في منتصف الليل لإطعام طفلك، وإدراك أنك بحاجة إلى تغيير حفاضته، وفهم ما تعنيه صرخات طفلك المختلفة.
تحدث عملية الترابط بشكل طبيعي أثناء رعايتك لطفلك، لكنها لا تحدث دائمًا، فهي ليست عملية سهلة أو خالية من التوتر. من الطبيعي أن تشعر بعدم اليقين والخوف والانفصال خلال هذا الوقت. ومع ذلك، هناك أشياء يمكنك القيام بها لإنشاء مرفق آمن.
ما هو التعلق؟
التعلق هو علاقة فريدة تتكون بينك وبين طفلك كمقدم الرعاية الأساسي. تجمعكم علاقة الترابط الغريزية هذه معًا لتلبية احتياجات الطفل العاجز الذي لا حول له ولا قوة. في التسعينيات، كشف تيار من المعرفة أن هذه العلاقة الفريدة، التعلق، هي عامل رئيسي في النمو الاجتماعي والعاطفي والفكري والجسدي للطفل. قد تختلف جودة علاقة التعلق هذه. يمنح الارتباط الآمن طفلك أساسًا مناسبًا للحياة: الرغبة في التعلم والبصيرة السليمة والثقة والفطرة السليمة، من بينها. إن الارتباط غير الآمن الذي لا يتضمن الثقة وفهم احتياجات الطفل يسبب ارتباكًا بشأن نفسه ومشاكل في التعلم والثقة بالآخرين في المستقبل.
حقائق وخرافات حول الارتباط
p>الأسطورة: "الارتباط الآمن هو نفس الحب"
الواقع: يحدث الارتباط بشكل غريزي بين الطفل وأمه، ولكن للأسف، إن حب طفلك لا يضمن الارتباط الآمن. يعتمد التعلق الآمن على قدرتك على التحكم في التوتر والاستجابة لاحتياجات طفلك وتهدئة طفلك.
الخرافة: "أجد صعوبة في فهم الإشارات التي يرسلها طفلي ولا أستطيع في كثير من الأحيان فهم ما يريد. ولهذا السبب لن يتمكن طفلي من تحقيق ارتباط آمن.
الحقيقة: لا تحتاج إلى تلبية 100% من احتياجات طفلك من أجل تحقيق ارتباط آمن. عندما تتعرفين على طفلك وتزداد خبرتك في التربية، ستشعرين بثقة أكبر في فهم العلامات التي تظهر على طفلك.
الخرافة: "تلبية كل احتياجات الأطفال ستؤدي إلى إفسادهم".
الحقيقة: على العكس من ذلك، كلما تمكنت من تلبية احتياجات طفلك، كلما أصبح أقل دلالاً عندما يكبر. التعلق يبني الثقة، والأطفال الذين يطورون تعلقات آمنة يكونون أكثر استقلالية من غيرهم، وليس أقل.
خرافة: "الارتباط الآمن مستحيل لأنني أم عاملة ولا أستطيع تلبية احتياجات طفلي 24 ساعة في اليوم. ”
الحقيقة: لست بحاجة إلى أن تكوني مع طفلك 24 ساعة يوميًا لإنشاء ارتباط آمن. الشيء المهم هو زيادة جودة الوقت الذي تقضيه مع طفلك قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك، أنت بحاجة إلى العثور على مقدم رعاية يمكنه تلبية احتياجات طفلك.
يحدث التعلق قبل الولادة
أثناء الولادة قبل 3 أشهر من الولادة، يكون طفلك معك ويبدأ في جمع المعلومات حول البيئة. يمكنك ملاحظة حركات طفلك، ويمكن لطفلك أن يسمع صوتك ويشعر بتوترك. بدءًا من هذا الوقت، يجب أن تهتم بالشعور بالراحة لتقوية التعلق.
نصائح للمرفق الآمن
آمن التعلق لا يحدث بين عشية وضحاها. هذا هو الاتحاد المستمر بين الطفل والأم. مع مرور الوقت، سيصبح من الأسهل عليك فهم البكاء وتفسير الإشارات وتلبية احتياجات طفلك. حاولي التحلي بالصبر أثناء التعرف على بعضكما البعض.
راقبي تعبيرات وجه طفلك وحركات جسده. على سبيل المثال، قد يحرك طفلك جسده استجابة لصوتك، للإشارة إلى أنه يشعر بالبرد، أو لأنه يريد أن يحمله.
حاولي التعرف على الأصوات التي يصدرها طفلك. على سبيل المثال، قد يكون الصوت الذي يعني "أنا جائع" عبارة عن صرخة قصيرة جدًا ومنخفضة النبرة.
حاولي العثور على اللمسات التي يحبها طفلك. لأنه مع كل لمسة، يتعلم طفلك شيئًا جديدًا. كلما كانت لمستك أكثر نعومة، كلما كان طفلك أكثر راحة في إدراك العالم كمكان.
حاولي العثور على نوع الحركات والأصوات والبيئة التي يحبها طفلك. يسترخي بعض الأطفال من خلال حركات مثل التأرجح أو المشي ذهابًا وإيابًا، بينما يستجيب البعض الآخر للموسيقى أو تغيير البيئة.
المساعدة في العلاقات
العلاقات هي استثمارات . كلما أعطيت أكثر، كلما استردت المزيد. حتى لو كانت علاقتك على المحك، هناك أشياء يمكنك القيام بها لكسب الثقة وإعادة الاتصال.
تتطلب العلاقات الصحية المسؤولية والاستعداد للتغيير في الحياة. فالمكافآت في النهاية تفوق الجهود المبذولة وتجعل الحياة تستحق العيش.
اقتراحات لعلاقات حب صحية ومثيرة
العلاقة القوية والصحية هي الأكثر شيء مهم في الحياة، ويمكن أن يكون أحد الداعمين الجيدين. العلاقات الجيدة يمكن أن تحسن حياتك بكل الطرق؛ إنه يقوي صحتك وعقلك واتصالاتك مع الآخرين. ومع ذلك، إذا كانت علاقتك لا تسير على ما يرام، فقد يكون ذلك أحد أكبر أسباب التوتر. العلاقات هي استثمارات. كلما استثمرت فيه أكثر، كلما خرجت منه أكثر. الحب والعلاقات تتطلب الجهد والمسؤولية والاستعداد. يمكنك تعلم طرق جديدة لإقامة علاقة قوية أو بذل جهد لإعادة بناء علاقتك المهتزة.
كيفية تقوية علاقاتك وضمان استمرار حبك
العلاقة بين الجميع فريدة من نوعها، والناس يجتمعون معًا لأسباب عديدة. لكن العلاقات الجيدة بها أشياء مشتركة. تساعد معرفة القواعد الأساسية في الحفاظ على علاقتك ذات معنى ومرضية ومثيرة في الأوقات السعيدة والحزينة.
ما الذي يشكل علاقة حب صحية؟
p>
الحفاظ على محبتكم لبعضكم البعض: بعض العلاقات تقوم على التعايش السلمي، لكن هذا يمكن أن يحدث ذلك دون الثقة بنفسك ودون بذل جهد متضافر. قد يبدو الأمر مستقراً على السطح، لكن قلة الاهتمام والتواصل تزيد المسافة. عندما تحاول التحدث عن شيء مهم، قد تنتهي العلاقة.
الجدال: بينما يفضل بعض الأشخاص التحدث عن الأمور بهدوء، قد يرفع آخرون أصواتهم ويختلفون مع بعضهم البعض. مفتاح العلاقة القوية هو عدم الخوف من الجدال. يجب أن تكون قادرًا على التعبير عن الأشياء التي تزعجك دون خوف وحل المشكلة دون الاستخفاف بها.
حافظ على العلاقات والاهتمامات مع الآخرين حية: لا يمكن لأي شخص أن يلبي جميع احتياجاتنا. إن توقع الكثير من شخص ما يمكن أن يضع عبئًا لا داعي له على تلك العلاقة. إن وجود أصدقاء خارجيين لا يقوي شبكتك الاجتماعية فحسب، بل يضيف أيضًا وجهات نظر جديدة.
التواصل: التواصل الصادق والمباشر هو مفتاح العديد من العلاقات. إذا شعر كلا الشخصين بالراحة في التعبير عن احتياجاتهما ومخاوفهم ورغباتهما، فإن الرابطة بينهما قوية. تُعد الإيماءات غير اللفظية، مثل التواصل البصري، أو الميل إلى الأمام أو الخلف، أو لمس ذراعك، أمرًا مهمًا للتواصل.
قراءة: 0
