ما الذي يجب أن تفعله العائلات أثناء الصدمة / الأزمة؟

ربما يكون طفلك قد شهد تجربة مؤلمة أو عاشها أو شاهدها. لا يمكننا في كثير من الأحيان منع وقوع حدث صادم، ولكن إذا عرفنا ما يمكننا القيام به بعد ذلك، فيمكننا تقليل تأثيره الدائم. العديد من الأشياء التي لا يمكننا منعها في حياتنا تؤثر على الأطفال بقدر تأثيرها على البالغين. الأطفال الذين يشاهدون ما يحدث بجوار البالغين تتطور لديهم أفكار ومعتقدات مثل "العالم مكان خطير" أو "لا أستطيع الوثوق بأي شخص" في مثل هذه المواقف. باختصار، تتعطل مخططات الأطفال الأساسية حول العالم. ستجد في هذه المقالة أهم المعلومات الأساسية التي يحتاج الآباء إلى معرفتها.

لا تؤجل الحديث عن الحدث...

لا يستفيد الطفل من ذلك عدم التحدث عن حدث ما أو إزالته من أفكاره. إذا أحس أن الوالد منزعج جدًا أو غاضب من الحادثة ويتجنب الحديث عنها، فلن يذكرها. الجزء الأصعب هو الاضطرار إلى الحديث عن الحدث المؤلم. لا تجبر طفلك على الكلام، بل أظهر رغبتك في الحديث. اعتمادًا على الموقف، قد تحتاج إلى الشرح أو المواساة أو الهدوء. افعل كل ما هو مناسب حسب الموقف. ولا تظن أن الأمر سيزداد سوءًا إذا تحدث.

أعط معلومات عن الحادثة حسب فترة التطور العمري.

هل لديه أي معلومات عن هذه الحادثة؟ ماذا يعرف؟ ما مدى صحة ما يعرفونه؟ دائما قل الحقيقة. قد يؤدي الحادث الذي تعرضت له إلى الإضرار بشعورك بالأمان أنت وأطفالك. والكذب يقوي هذه الإصابة. أبقهم على اطلاع بما يحدث، سواء كانت جنازة أو سيارة إسعاف أو أي شيء آخر. اشرح لماذا حدث ما حدث. بقدر ما تكون الصدمة مدمرة بالنسبة للطفل، فإنه يكون تحت حماية شخص بالغ مشوش لا يعرف ماذا يفعل. اجعل شخصًا بالغًا عاقلًا يعرف ما يفعله ويتحمل مسؤولية الطفل. إذا شعرت بالسوء، قل ما تشعر به وشدد على أنه أمر طبيعي. تأكد من حصولك على المعلومات التي تقدمها لطفلك في حالات الصدمة أو الأزمات. لا تخف أبدًا من التحدث عن المواضيع الصعبة مع طفلك وطرحها أمامه. الجزء الأكثر أهمية هو؛ كيف سيتم إعطاء هذه المعلومات؟ أولاً، عند تقديم المعلومات، ضع في اعتبارك عمر/فترة نمو طفلك. ومن الضروري تقديم المعلومات وفقا لذلك. على سبيل المثال؛ يجب عليك تجنب المفاهيم المجردة عند الشرح لطفلك في مرحلة ما قبل المدرسة أو المدرسة الابتدائية. على سبيل المثال، يجب أولاً تهدئة الطفل الذي يسمع انفجارًا وطمأنته ثم تقديم شرح قصير له. مثل: "كان هناك انفجار، وقد أحدث ضجيجًا كبيرًا بسبب الانفجار، وتعرض الناس للأذى". قد يطرح طفلك المزيد من الأسئلة ويسأل أحيانًا عن تفاصيل لا تعرفها. في هذه المرحلة، يمكنك أن تجيبي طفلك: "أنا أيضًا لا أعرف". أيًا كان الشرط الأول، فأنت بحاجة إلى إعطاء طفلك رسالة أمان، واحتضانه وجعله يشعر أنك معه وتحميه. يلاحظ الأطفال على الفور مشاعر والديهم. عند التحدث مع طفلك، من المهم للغاية أن تشرحي له الموضوع أو تتحدثي عنه بنبرة صوت هادئة، دون الانفعال. تذكر أن مشاعرك تنعكس مباشرة على طفلك. إذا لم تشعر أنك على ما يرام بعد تعرضك لأزمة أو صدمة، فيجب عليك بالتأكيد البحث عن متخصص يتعامل مع الصدمات.

يعكس الأطفال مشاعرهم وسلوكهم...  

  يمر البالغون بمرحلة ما بعد الأزمة أو الصدمة. وبينما يمكنهم التعبير عن أنفسهم لفظيًا، يعيش الأطفال في سلوكهم. يُنظر إلى سلوكيات الأطفال المعرضين للصدمة/الأزمات على أنها انفعالات مثل فرط النشاط والانطواء والإهمال والخوف والقلق والحزن. يعبر طفلك عن الصدمة التي مر بها أو الأزمة التي شهدها في ألعابه أو رسوماته. اسأل طفلك عن مشاعره، ولكن لا تتصرف أبدًا مثل "ما الذي يخاف منه؟" لا تجعل صدمة طفلك دائمة. قل "أنا أتفهم خوفك" واحتضنهم. خلال هذه الفترة، قد لا يترك طفلك جانبك، وهذا أمر طبيعي تمامًا. لأنه أيضًا يتعلم كيف يتعامل مع ما يختبره أو يسمعه.

 حقق احتياجات طفلك...

يؤثر نوع وشكل الحدث المؤلم على الأطفال بشكل مختلف. يختلف النهج المتبع مع الطفل الذي عانى من فقدان أحد أقاربه عن النهج المتبع مع الطفل الذي تعرض لاعتداء جنسي أو الطفل الذي تعرض لحادث مروري. تعرف على احتياجات طفلك في تلك اللحظة. مع تقدمنا ​​في السن، يصبح المعانقة والاتصال الجسدي في غاية الأهمية. إما أنك ستقول أن الخطر انتهى وأنت آمن الآن، أو ستقول أن هناك خسارة ولكن ستقول أن الحياة تستمر. استخدم كلمات المواساة الأكثر ملائمة للموقف. افعل ما يريده الطفل، يمكنه أن يقول "عانقيني" أو يبقى معي. إدراك الحاجة والوفاء بها. اخلق فرصًا لهم للعب وقضاء الوقت مع أصدقائهم.

الحياة تستمر… 

مهما حدث، فإن قواعد الحياة تستمر. من أجل إعطاء رسالة مفادها أن "كل شيء كما كان من قبل" لطفلك، فإنه يحتاج إلى مواصلة روتينه اليومي. وهذا يضمن سلامة أطفالك.

راقب طفلك بعناية.

يعاني الأطفال من بعض الأعراض في الفترة الحادة بعد الحدث الصادم. التكرار (على سبيل المثال، التقاط الصور نفسها)، التجنب (أحلام اليقظة، تفضيل الوحدة، الانسحاب)، التفاعل الفسيولوجي (على سبيل المثال، تناول الطعام من الطبيعي أن تظهر عليك أعراض مثل مشاكل النوم وفرط النشاط) في المرحلة الحادة. كن حساسًا تجاه هذه الأمور، ولا تنتقدها، ولا تحاول تصحيحها على الفور. إذا كنت ترى أن حياتك اليومية صعبة، فلا تتردد في الحصول على الدعم من شخص متخصص في الصدمات النفسية.

احمي طفلك

ربما تعرض طفلك للإيذاء الجنسي أو الجسدي أو النفسي. اهتم بحمايتها. لا تصنف طفلك على أنه مجرم أو غير كفء أو جبان. لا تنس أبدًا أنه طفل ويحتاج إلى الحماية. لكي تحمي طفلك عليك الاهتمام بالأخبار التي تتم مشاهدتها داخل الأسرة ومن الأفضل الحصول على المعلومات المناسبة منك. تذكر أن التعرض لحدث صادم أو مشاهدته على شاشة التلفزيون قد يسبب نفس رد الفعل لدى معظم الأطفال.

كن على علاقة آمنة مع طفلك.

مهما حدث لنا، يجب أن يكون لدينا مظلة واقية بعد ذلك. أحيانًا تكون البيئة الاجتماعية القوية، وأحيانًا تمنح الأمل بالمستقبل، وأحيانًا تمنح الثقة حماية. على عكس البالغين، يبدو أن الأطفال لديهم مستويات منخفضة من الخوف واللامبالاة تجاه الأحداث المؤلمة ويميلون إلى التراجع إلى سلوكياتهم السابقة (مثل الرغبة في النوم بجوار أمهم، والتبول اللاإرادي، ومص الإبهام). هذه هي آليات التكيف لديه. في مثل هذه المواقف، يكون الوالد الدافئ والمحب والواثق بمثابة مظلة واقية للطفل. مظلة واقية عند الحديث عن طمأنة طفلك، فإن أحد الأشياء المهمة التي يجب أن تكون لديك هو الارتباط الآمن بين الأم والطفل. عندما يكون تواصلكم مع بعضكم البعض قوياً في عائلتكم، وعندما يكون لديكم عائلة تعبر عن مشاعرها لبعضها البعض، فإن قدرة طفلك على التعامل مع الصدمات ستزداد بنفس القدر. لا يمكننا منع الأحداث الحزينة، ولكن الأمر متروك لنا لمساعدة طفلنا على التعامل معها.

_{قراءة: 0}