إدمان التكنولوجيا

هل يمكننا التعرف عليك قليلا؟

ولدت في طرسوس عام 1984. لقد ولدت كآخر طفل في عائلة مكونة من أربعة أطفال. بعد الانتهاء من دراستي الجامعية في قسم الإرشاد والتوجيه النفسي بجامعة مرسين في عام 2007، أكملت درجة الماجستير مع الأطروحة في جامعة تشوكوروفا في نفس القسم. لقد قمت بإعداد أطروحتي حول أبعاد التعلق والرضا الزواجي والرضا عن الحياة للأفراد المتزوجين. منذ السنوات الأولى من حياتي المهنية، أكملت التدريب على العلاج الأسري في معهد العلاج النفسي النظامي فاينهايم، والتدريب على العلاج الجنسي في معهد العلاج النفسي النظامي فاينهايم، والتدريب على علاج الأطفال والمراهقين في CISED. إن إيماني بأن التعليم هو عملية مستمرة مدى الحياة وأن أهمية تحسين نفسي قادتني إلى البدء في تعليم العلاج بالفن والإبداع. خلال حياتي المهنية، كان زواجي هو أكبر نقاط قوتي، وهو ما يغذي نهر حياتي. أنا متزوجة منذ ثلاثة عشر عامًا ولدي ولدان.

في ظل الجائحة……كيف نعرف أن طفلنا مدمن على التكنولوجيا؟

نعم، عملية الوباء تجعلنا وأبنائنا ملزمين بذلك نتيجة تشابكنا أكثر مع التكنولوجيا. أستطيع أن أقول إن هناك زيادة في عدد الأسر التي ترغب في الحصول على الدعم فيما يتعلق بإدمان التكنولوجيا. قبل أن يصاب أطفالنا بالإدمان، أصبح من المهم أن نفهم ما إذا كانوا بحاجة إلى الدعم. "فكيف نعرف أن هذه مشكلة يجب معالجتها الآن؟" طفلك؛

• يزداد الوقت الذي يقضيه على الجهاز اللوحي أو الهاتف أو الكمبيوتر تدريجيًا.

• عندما يكون بعيدًا عن المنزل التي تستخدمها، تصبح مضطربة ويتحول هذا القلق إلى غضب، ويتجلى في الأرق وأعراض الانسحاب. أنت في المنزل مع طفل يسهل غضبه وارتباكه. على سبيل المثال؛ فبينما تقترحين على طفلك أن يخرج مع أصدقائه ويشاهد فيلماً جيداً في السينما، فهو يصر على البقاء في المنزل، مما يوسع مسؤولياته.

ما هي الآثار السلبية التي يسببها إدمان التكنولوجيا على الأطفال؟

الطفل الذي يأخذ الشيء التكنولوجي والألعاب التي يلعب بها أو سلوكيات أخرى في المركز من حياته، فيتخلى عن كل ما يمنحه المتعة في مجالات الحياة الأخرى. يتضاءل الوقت الفعلي مع العائلة والأصدقاء ويحل محله عالم افتراضي خاص به. تتسبب هذه العملية في تدهور علاقات عائلته وصداقته بمرور الوقت. فكر كيف أن الإنسان في بعض الأحيان يهمل حتى احتياجاته الأساسية، وكيف أنه لا يهمل احتياجات الأشخاص من حوله واحتياجاته في العلاقة. ومع مرور الوقت، تُستخدم الأكاذيب أيضًا لخلق أعذار لأصحاب المصلحة في المناطق المهملة. كما أن هذا الإدمان الذي يضر الجسم والعقل، يتسبب أيضًا في تراجع المهارات العقلية بعد نقطة معينة. يجب دعم الطفل، الذي يصبح مستعبدًا بشكل متزايد بسبب هذا الوضع الذي لا يستطيع السيطرة عليه، قبل أن يرفض مصادر المساعدة.

ما هو الوضع بالنسبة للبالغين؟ كيف نعرف أننا مدمنون على التكنولوجيا؟

إذا كنت منشغلاً بالأشياء التكنولوجية لدرجة أنك تتجاهل مسؤولياتك كشخص بالغ؛ إذا كنت ترغب في الانسحاب إلى عالمك الخاص والعزلة في أسرع وقت ممكن بدلاً من الطقوس العائلية عند عودتك إلى المنزل من العمل، إذا كنت تؤخر ساعات نومك يوماً بعد يوم، إذا كنت تهمل علاقتك مع زوجتك وطفلك كما نتيجة لكل هذا، وإذا كان لديك مشاكل، إذا كنت تفضل حياتك التكنولوجية المنعزلة بدلاً من العلاقات الاجتماعية، فهناك إدمان. في العلاج الجهازي، نرى الفرد كجزء من نظام الأسرة ونفترض أن الكائن التكنولوجي يخدم أيضًا غرضًا داخل هذا النظام. ويمكنني أن أشرح ذلك بشكل أكثر وضوحا على النحو التالي؛ في بعض الأحيان نرى مشاكل ناجمة عن الإدمان، وأحيانا أخرى يغطيها الإدمان. يجب علينا أيضًا أن ننظر إلى المشكلة التي تمنعك العناصر التكنولوجية الموجودة في نظام الأسرة من رؤيتها وسبب حاجتك إليها. إن إدمان التكنولوجيا هو عملية تحتاج إلى تقييم متعدد الأبعاد ونعتبر أنه من الضروري الحصول على الدعم المهني.

كيف يؤثر إدمان التكنولوجيا على التواصل داخل الأسرة؟ مخزن المؤن؟

مثير للإعجاب تمامًا. من المستحيل أن لا يسرق أي شيء موضوع في المركز العلاقات من أفراد الأسرة الآخرين. كل عائلة لها روتينها وطقوسها الخاصة. يتم تناول العشاء في كل بيت؛ إلا أن البعض لا يبدأ الوجبة بدون والد البيت، والبعض الآخر يجب أن يبدأ بدون والد البيت. على الرغم من أن ظروف كل منزل مختلفة، إلا أنه في الأسرة حيث من المهم أن تكون مسالمًا وسعيدًا، فإن الهدف هو الاهتمام بإعطاء مساحة لبعضنا البعض؛ هو رعاية المناطق التي نحن فيها معًا. إذا كنا نتحدث عن عائلة يعد الفرد المدمن على التكنولوجيا جزءًا منها؛ وبما أن المناطق التي تحتاج إلى تغذيتها مهملة، فإن ذلك يؤثر سلباً على العلاقات الأسرية من خلال إحداث انقطاع في التواصل وأحياناً جدالات كبيرة.

هل يمكن التخلص من هذا الإدمان؟

 

بالطبع، يمكن تحقيق ذلك من خلال عملية منظمة تشمل جميع أصحاب المصلحة في نظام الأسرة. في العلاج الأسري النظامي، يتم تنفيذ عملية يتم فيها تضمين جميع أعضاء النظام. في هذه المرحلة، الشيء المهم هو البدء ومواصلة عملية العلاج في الوقت المحدد. إذا لم يتم التدخل في الوقت المناسب، يصبح الحصول على النتائج أكثر صعوبة ويستغرق وقتًا أطول لأن الشخص ليس منفتحًا للحصول على المساعدة.

_{قراءة: 0}