علاج نوبات الهلع باستخدام EMDR

تبدأ فجأة وتشتد بسرعة، وعادة ما يكون مصحوبًا بإحساس قوي بالخطر؛ نوبات الهلع هي نوبات من الخوف الشديد أو الضيق المصحوب بأفكار الغرق، أو الإصابة بنوبة قلبية، أو الإصابة بالجنون.

أثناء النوبة، قد تظهر على الأشخاص الأعراض التالية:

• زيادة معدل ضربات القلب

• التعرق -الرعشة

  p>

• الإحساس بالوخز في اليدين أو القدمين

• جفاف الفم

• صعوبة في التنفس

• ألم أو ضغط في الصدر

• غثيان

• الشعور بالاختناق

• الدوخة

• الشعور بالإغماء

• الشعور بفقدان السيطرة

• الخوف من الموت

 

     متى يتم تطبيق EMDR في علاج نوبات الهلع، أولاً وقبل كل شيء، طوال حياة العميل. يتم تحديد جميع التجارب المؤلمة التي مر بها المريض، ومع ذلك، فإن الأولوية هي العمل مع تجربة نوبة الهلع الأولى. العميل، الذي كانت تجربته الأولى في نوبة الهلع وأشد تجربة هجومية حتى الآن مع EMDR، يبدأ الآن في الشعور بقدر أكبر من السيطرة على الهجمات والتأقلم بشكل أفضل. يبدأ العميل، الذي يتعامل مع ذكرى نوبة الهلع الأولى والأكثر خطورة، في الشعور بالحياد تجاه تلك الذكريات ولا يشعر بعدم الارتياح عندما يتذكرها.

     يتم العمل مع الذكريات بطريقة EMDR على النحو التالي: على سبيل المثال، بالنسبة لتجربة نوبة الهلع الأولى، يُطلب من العميل اختيار المشهد الأكثر إزعاجًا لتلك الذاكرة عندما يتذكرها. وفي هذا المشهد يتم تحديد الاعتقاد السلبي عن نفسه والاعتقاد الإيجابي الذي يريد تحقيقه عن نفسه مع العميل. بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد مدى إزعاج العميل حاليًا من خلال تسجيل الذاكرة، ويتم تحديد العواطف وأحاسيس الجسم المتعلقة بالذاكرة. بعد ذلك، من خلال السماح للمريض بالتركيز على مكونات معينة من تلك الذاكرة بتعليمات معينة، يتم بدء إزالة التحسس بحركات العين، وهي الأداة الأساسية لتقنية EMDR. ويستمر حتى يشعر العميل بالحياد في معظم جوانب الذاكرة. نتيجة للعلاج بـEMDR، يتخلى العملاء عن الأفكار الخاطئة التي كانوا يؤمنون بها حول نوبات الهلع. "أنا أفقد عقلي، أعاني من نوبة قلبية بدلاً من "أنا أغرق، أنا أغرق، سأموت"؛ إنهم يتبنون أفكارًا إيجابية مثل أن الشعور بالذعر هو مجرد رد فعل للأدرينالين وأنه لن يستمر إلى الأبد.

     على الرغم من أن العملاء يشعرون الآن بأنهم أقوى في التعامل مع الهجمات، إلا أن الشخص يعتقد في الواقع أنهم تعرضوا له. تأثروا سلباً أو تعرضوا لتحديات عاطفية في الماضي، مما مهد الطريق لمشكلتهم الحالية، ولا يكتمل العلاج دون العمل على ذكريات أخرى، ومحفزات الحياة اليومية التي تثير المشكلة الحالية، والمواقف التي قد تؤدي إلى هجمات محتملة في المستقبل. ولا يمكن توقع اختفاء الهجمات بشكل كامل دون العمل على هذه القضايا. ولذلك يجب استكمال كافة مراحل العلاج.

 

_{قراءة: 0}