توقف للحظة وفكر في هذه الجملة...
كل شخص نواجهه في الحياة هو مرآة تعكس أنفسنا إلينا. وما نراه فيهم هو في الواقع انعكاسنا. والخصائص التي نتميز بها إن رؤية وإعجاب وكراهية الشخص الذي أمامنا هي انعكاساتنا وملامحنا. كل شيء فينا... لا نستطيع أن نرى في الآخرين إلا ما نراه في أنفسنا.
ما هي المشاعر التي تنتابك عندما تقرأ هذه السطور؟ هل ما تسمعه يشعرك بالرضا أم بعدم الراحة؟
قرأت لأول مرة الاقتباس التالي في إحدى المجلات منذ بضع سنوات:
إن الطريقة التي تنظر بها إلي هي انعكاس لك، ورد فعلي تجاهك. هو الوعي لي.
وكما قال جوته "إن الإنسان يرى ما يحمله في قلبه عندما ينظر إلى العالم."
نحن جميعا مرايا لبعضنا البعض. نحن البشر نميل بسهولة إلى إلقاء اللوم والحكم على الآخرين بسبب مصائبنا أو الأشياء التي تحدث لنا. نعتقد أن العوامل الخارجية تساهم في معظم المعاناة التي نعيشها. من الأسهل دائمًا أن ننظر إلى الخارج بحثًا عن مصدر مشاكلنا بدلاً من النظر إلى الداخل. لا نريد أن نرى أخطائنا وأخطائنا، لأننا إذا رأيناها، نحتاج إلى التغيير. التغيير يتطلب العطاء أو التمدد قليلاً عن حالتنا المعتادة، وهذا أمر مخيف.
يقول كارل يونج إن كل ما يزعجنا في الآخرين يحتوي على فرصة لفهم أنفسنا بشكل أفضل. مرآة الدارما هي أيضًا تعليم بوذي يشجعنا على النظر إلى داخلنا لاكتشاف الأسباب الجذرية لمعاناتنا. ووفقاً لهذا التعليم، فإن الأشياء التي نتعلق بها، وغضبنا، وأهميتنا المفرطة لأنفسنا هي الأسباب الرئيسية للمشاكل والألم الذي نعيشه في الخارج.
الفكرة أن الآخرين هم مرايانا قد يبدو متناقضًا ويجعلنا نشعر بعدم الارتياح في البداية. في حين أن تحمل المسؤولية عن أنفسنا يتطلب بذل الجهد واتخاذ الإجراءات اللازمة للتغيير، فإنه من الأسهل دائمًا إلقاء اللوم على الآخرين والحياة في مشاكلنا. لكن الحقيقة هي الذي - التي؛ إذا واصلنا توجيه هذه الاتهامات إلى الخارج، فلن يؤدي ذلك إلا إلى إطالة أمد آلامنا.
عندما يثيرنا شخص ما، فإن هذا الشخص يعكس فقط تجربة سابقة تخصنا. . عندما نلاحظ سمات لا نحبها في شخص آخر، فغالبًا ما تكون هذه سمات لا نحبها أو نرفضها في أنفسنا. عندما يفعل أو يقول لنا شخص ما شيئًا يثير هذه الخصائص، غالبًا ما يكون رد فعلنا الفوري هو الرد ضد أنفسنا أو الدفاع عن أنفسنا.
غالبًا ما تكون هذه المحفزات عبارة عن مشاكل من الماضي لم يتم حلها، أو مكبوتة ذكرياتنا أو وعينا، قد تكون هناك صدمات دفناها بعمق شديد. عندما ينشأ موقف يتحدىنا ويتم تحفيزه، هناك شيء ما يظهر على السطح في الواقع وينتظر أن يتم ملاحظته والشفاء منه. ومع ذلك، لا يمكننا أبدًا شفاء هذه الجروح والأمراض القديمة بإلقاء اللوم على الحياة وإسقاطها على الخارج.
الرفض سيكون مثالًا مناسبًا جدًا هنا. يعد هذا محفزًا شائعًا للعديد من الأشخاص لأنه يمكننا جميعًا أن نتذكر الوقت الذي تم فيه رفضنا من قبل شخص آخر والمشاعر التي رافقته. عندما يفعل شخص ما شيئًا يثير مشاعر الرفض لنا، فإنه يتلقى ضربة قوية لإحساسنا بالقيمة والثقة بالنفس. رد فعلنا الأول عادة هو حماية أنفسنا والدفاع عنها. لأن الرفض يُثير فينا مشاعر الخجل والوحدة. سيؤدي الرفض أيضًا إلى إثارة أجزاء من أنفسنا نرفضها. الأجزاء التي لا نحبها ونقمعها فينا. لهذا السبب هو مؤلم جدا. ومع ذلك، من الممكن دائمًا رؤية وشفاء هذه الأجزاء من أنفسنا من خلال التحول إلى الداخل. لا يمكن لجراحنا أن تشفى إلا عندما نلمسها بالرحمة.
إذا تعلمنا تطبيق إدراكنا بأن الأشخاص هم مرايانا، فيمكننا أن نبدأ في تحسين أنفسنا. خاصة في الأيام الصعبة، يمكننا أن نرى أنه بالإضافة إلى المشاعر الصعبة التي نمر بها، هناك أيضًا دروس مهمة يمكننا تعلمها من الآخرين. هذه فرصة ممتازة للتعرف على أنفسنا بشكل أفضل، والاهتمام بجراحنا القديمة وشفاءها. إير. وفي مقالتي القادمة، سأقدم بعض الاقتراحات العملية لملاحظة انعكاس أنفسنا في الآخرين.
قراءة: 0
