احذر من الفتق الكاذب في عملية تقويم الرقبة!

يؤدي الانفتاق والتسطح في الرقبة إلى ظهور أعراض مشابهة. إذًا، ما هو السبب الجذري لشكوانا؟ قد يكون سبب هذا الخطأ، والذي غالبا ما يخلق معضلة في العيادة، هو فتق كاذب بسبب التسطيح. إذا كنت تعاني من التسطيح والفتق، فلا تتأخر في العثور على المشكلة الرئيسية.

لا تدع فتق القرص العنقي يسبب لك الفتق

فتق عنق الرحم، فقط مثل الانزلاق الغضروفي، هو انحطاط القرص بين عظمتي العمود الفقري وانحرافه عن الخط المطلوب، والعصب هو مرض يتميز بألم في الرقبة يتجلى عند الضغط على الجذر. وغالبًا ما يتجلى بألم في الكتفين وألم في الذراع وتنميل. إذا بدأ الألم في ذراعك يسبب فقدان القوة في ذراعك، إذا كنت تواجه صعوبة حتى في حمل الكوب، إذا شعرت بالتعب بسرعة أكبر من ذي قبل عند حمل الأشياء في يدك، فلا تتأخر في تشخيص حالتك عن طريق فحص من قبل الطبيب.

تضيق القناة

تضيق القناة، المعروف أيضًا باسم تضيق العمود الفقري، هو ضيق القناة الشوكية التي تمر من خلالها الحزمة العصبية القادمة من الدماغ وتعلق في القناة. يتجلى في أعراض الإجهاد عند أداء بعض الحركات، وبمرور الوقت، قد يتطور الألم والخدر وفقدان القوة في المنطقة المعصبة بالعصب المقروص، تمامًا كما هو الحال في الفتق. علاج تضيق القناة هو موضوع يتطلب الخبرة. يمكن تخفيف تضيق القناة، الذي يحدث بسبب التغيرات الهيكلية في الجسم، من خلال ممارسة الرياضة والعلاج المناسب.

 

اختيار الوسادة المناسبة

من الممكن العثور على وسائد مصنوعة من العديد من المنتجات الطبيعية والصناعية. وعلى الرغم من أن هذه المزايا لها مزايا على بعضها البعض، إلا أن الاختيار الأفضل يعتمد بالكامل على التجارب الشخصية. اختيار وسادة متوسطة الصلابة سيكون الخيار الأكثر صحة، مع الحرص على عدم جعلها قاسية جدًا أو ناعمة جدًا. والشيء المهم هنا هو أن الوسادة تملأ المساحة بين الكتف والرقبة. سواء كان فيسكو، أو قطن، أو صوف، أو خيزران، فالأمر متروك تمامًا لتفضيلاتك.

_{قراءة: 0}