ما هي مرحلة المراهقة، ما هي أعراض المراهقة؟ يمر الإنسان بفترات نمو مختلفة طوال حياته، وكل فترة هي استمرار ومكمل لبعضهما البعض. ولهذا السبب فإن القدرة على الانتقال إلى الفترة التالية من خلال التكيف مع خصائص وتغيرات فترة النمو الحالية تجلب معها نمواً صحياً.
مع الأخذ في الاعتبار أن أسرع نمو يحدث قبل الولادة، أي السنوات الأولى. بعد الولادة والمراهقة، ليس من السهل التكيف مع التغيرات التي تطرأ خلال الدورة الشهرية.
وخاصة خلال فترة المراهقة، فإن التغيرات الفسيولوجية والهرمونية وكذلك التقلبات العاطفية الشديدة تجعل هذه الفترة صعبة ومعقدة. يمر الأطفال باضطرابات عاطفية أثناء محاولتهم التكيف مع التغيرات الفسيولوجية في أجسامهم. تسبب هذه الفترة "العاصفة والمؤلمة" تغيرات في المشاعر والسلوك والمواقف. لذا، دعونا نلقي نظرة على كيفية إدراك أطفالك لهذه التغييرات.
1- ما هي فترة المراهقة؟ لماذا أنا أخرق جدًا؟
هل يسقط طفلك كتبه أو دفاتر ملاحظاته في المدرسة، أو يكسر النظارات أو الأطباق بشكل متكرر أثناء مساعدتك في المنزل، أو يطرق الأشياء باستمرار أثناء تناول الطعام؟
أكاد أسمعك تقول نعم بل وتضيف: "إنه لا ينتبه، إنه يفعل كل هذا على مضض، ولهذا السبب يفعل كل هذا الحماقة." صحيح أن الحماقة أمر شائع خلال فترة المراهقة. ومع ذلك، فإن تمييز ما إذا كانت هذه الحالة تحدث كعرض من أعراض نقص الانتباه وفرط النشاط أو ما إذا كانت ناشئة عن الخلل الناتج عن النمو الجسدي، سيعطينا معلومات حول سبب حدوث التغيير.
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط في كثير من الأحيان يتطور مع بداية الحياة المدرسية، ويحدث وإذا ترك دون علاج تستمر أعراضه حتى مرحلة المراهقة. وله آثار سلبية مختلفة على النجاح الأكاديمي للأطفال والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية واحترام الذات. لهذا السبب، من المهم للغاية تنظيم برنامج العلاج المناسب من خلال الحصول على المساعدة المتخصصة.
إذا لم يكن الخرق الملحوظ لدى المراهقين ناتجًا عن نقص الانتباه واضطراب فرط النشاط، والسبب هو التغيرات الفسيولوجية. مع المراهقة، يؤدي نمو العضلات وزيادة الطول والنمو غير المتناسب لليدين والذراعين والساقين والقدمين إلى ارتكاب المراهقين المزيد من الأخطاء وزيادة حماقتهم. يواجه طفلك صعوبة في التحكم بجسده في مواجهة هذا النمو المفاجئ وغير المتناسب، ويتجلى ذلك في صورة خرقاء.
نصائح عملية للأم والأب:
ما تراه في أطفالك يجب أن تحصل على مساعدة متخصصة للتأكد ما إذا كانت الخرقاء هي أحد أعراض نقص الانتباه واضطراب فرط النشاط.
ولا ينبغي أن ننسى أن الخرقاء لدى أطفالك خلال هذه الفترة تعتمد على عضلاتهم ويجب أن تكوني أكثر تفهماً لأخطاء أطفالك.
2- ما هي فترة المراهقة؟ لماذا لا أستطيع العثور على مكان أضع فيه يدي؟
يتكون التواصل بين الأشخاص من 60% من لغة الجسد، و30% من نبرة الصوت، و10% من الكلمات. ويتجلى تأثير لغة الجسد قبل التواصل مع الشخص الآخر، أي منذ الثواني الأولى للتواصل. لغة الجسد؛ وهو يتألف من عناصر مثل الموقف والإيماءات وتعبيرات الوجه والاتصال بالعين. إن الطريقة التي يستخدم بها الأشخاص هذه العناصر، أي لغة الجسد، تعطي الكثير من المعلومات عن الشخص. على سبيل المثال، لنأخذ شخصين يقدمان عرضًا تقديميًا لمؤتمر. لنفترض أن أول شخص يلقي الخطاب يأتي على خشبة المسرح بوقفة منتصبة، ولا يتردد في التواصل البصري مع الجمهور في القاعة، ويمكنه تحريك يديه بشكل مفتوح وفقًا لمسار حديثه، ويستخدم نبرة الصوت وتعابير الوجه المناسبة لمضمون الموضوع الذي يتحدث عنه.
أما المتحدث الثاني فلنفترض أنه صعد على خشبة المسرح وأكتافه متدلية وجسمه منحني للأمام (أحدب)، أنه تردد في الاتصال بالعين وكان يجد صعوبة في مزامنة يديه وذراعيه مع جسده، وأنه لم يستخدم تعابير الوجه والإيماءات المناسبة.
تم سؤال الجمهور عن آرائهم حول هذين المتحدثين. وعندما سئلوا، هل تعتقد أن كلا المتحدثين يستطيعان تقديم إجابات تعكس نفس الأفكار؟ وكما يمكنك أن تتخيل، فبينما قد يصفون المتحدث الأول بأنه واثق من نفسه ومثير للإعجاب ومنفتح على التواصل، فقد يصفون المتحدث الثاني بأنه أكثر تحفظًا وربما متحمسًا بعض الشيء وذو ثقة منخفضة بالنفس.
الأمر نفسه ينطبق على مرحلة المراهقة. كما ناقشنا في هذا المثال، فإن وضعية طفلك ولغة جسده تمنحك ومن حوله الكثير من المعلومات عن نفسه. خلال فترة المراهقة، عندما يتشكل تطور الهوية، يميل المراهقون إلى الافتقار إلى الثقة بالنفس وغالباً ما يظهرون وضعية منحنية. خلال هذه الفترة، تعتبر آراء المحيطين الاجتماعيين، وخاصة أصدقائهم، في غاية الأهمية بالنسبة لأطفالك. قد يشعرون بعدم الارتياح وعدم الارتياح عند التواصل معك أو مع بيئتهم.
نصائح التطبيق للأم والأب:
يمكنك أن ترى أن أطفالك بدأوا ليختبروا الحياة من خلالك، ومن خلال سلوكك، وتذكر أن تكون دائمًا قدوة جيدة لهم، وتذكر أنهم يتبنون مواقفك. وتذكر أن أطفالك يراقبون بشكل خاص كيفية تواصلك مع بيئتك وكيفية إقامة حوارات مع أصدقائك.
أخبر طفلك أن الأشخاص لديهم خصائص ومواهب ومجالات نجاح مختلفة. من خلال السماح لطفلك بالمشاركة في الأنشطة التي تتماشى مع اهتماماته وقدراته، ادعميه في الكشف عن إمكاناته واكتشافات جديدة عن نفسه.
ذكر طفلك بنقاط قوته وشجعه على التواصل مع بيئته. .
لا تنسي إعطاء طفلك المسؤوليات المناسبة لعمره ونموه. يشعر طفلك الذي يتحمل المسؤولية ويفي بها بأنه مفيد ومهم.
لا تترددي في توجيه طفلك إلى الأنشطة الرياضية. نحن نعلم أن المراهقين يدرسون بوتيرة مكثفة ويستعدون لامتحانات الجامعة، وهذه العملية يمكن أن تسبب لهم التوتر. ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن الرياضة التي من شأنها أن تقلل من التوتر لدى طفلك وتريحه وتحفزه، ليست مضيعة للوقت، بل هي عنصر يزيد من النجاح الأكاديمي مع الإدارة الصحيحة للوقت. سوف يتمتع طفلك بجسم ووضعية أكثر صحة حيث تصبح عضلاته أقوى. وتذكر أن "العقل السليم في الجسم السليم".
3- ما هي فترة المراهقة؟ لماذا يتغير جسدي بهذه السرعة؟
مع تطور صورة الجسم، فإنه يتشكل من خلال المواقف والتصورات والتعليقات حول الجسم. لذلك الطفل الخاص المظهر الجسدي في ذهن الفرد وطريقة تفسيره يخلق صورة الجسد. في الواقع، لدى المراهقين رأي معين حول شكل أجسادهم منذ الصغر.
إن التغير في أشكال الجسم وأحجام أعضاء الجسم مع سن البلوغ يغير أيضًا أفكار المراهق حول جسده. إن نظرة الأسرة، وخاصة مجموعة الأقران، إلى مفهوم "الجسم المثالي" لها تأثير على صورة الجسم لدى المراهق.
إن أنواع "الجسم المثالي" المفروضة على الشباب، وخاصة عبر القنوات الإعلامية، هي تلك التي يريد المراهقون الحصول عليها وتلك التي يريدون الحصول عليها بأجسادهم، لقد أصبح هذا معيارًا للمقارنة. بينما تهتم الفتيات بمظهرهن، يهتم الأولاد أكثر بالقوة البدنية، أي المظهر "النحيف والعضلي". باختصار، في مواجهة الأهمية المرتبطة بالجمال ومعايير الجسم المثالي، قد يشعر المراهقون بالقلق بشأن بنية أجسادهم ومظهرهم وقد يواجهون العديد من المشكلات العاطفية.
مثال حالة لفهم ما هي المراهقة:
دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير صورة الجسد على المراهقين من خلال الحالة التي أنشأتها لك: كانت سيلين طالبة في السنة الأولى في المدرسة الثانوية تبلغ من العمر 14 عامًا. منذ أن كان صغيرا، كان وزنه دائما أكبر قليلا من أقرانه. وبما أنه كان أقصر من أقرانه، بدا أكثر بدانة. خلال المرحلة الابتدائية، لم يسمع أي شيء سلبي عن مظهره من أصدقائه في المدرسة، لذلك لم يهتم كثيرًا بمظهره حتى وصل إلى سن المدرسة الثانوية. ولكن عندما بدأ المدرسة الثانوية، بدا أن كل شيء قد تغير. ووفقا لها، فإن العديد من الفتيات في مدرستها كانوا مثل عارضات الأزياء، وبقيت بينهم قبيحة وسمينة.
أرادت سيلين بشدة أن تكون نحيفة وجميلة مثلهن. كان الأمر كما لو أن جميع الرجال، بما في ذلك الصبي الذي أحبته، كانوا يلاحقون تلك الفتيات. تمنت سيلين أن تكون غير مرئية بجانب أصدقائها الضعفاء. ووفقا له، كان من المستحيل مثل لمسة عصا سحرية أن تكون بشرته ناعمة، وشعره جميل الشكل ورقيق. لقد حاول اتباع نظام غذائي عدة مرات، لكنه لم يستمر طويلا لأنه لم يتمكن من تناول الطعام الصحي. بدأ يأكل أكثر ويشعر بالقلق أكثر بشأن وزنه. مع مرور الوقت، بدأت سيلين بعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة وقضاء الوقت بمفردها. زوج لم تكن ترغب حتى في الذهاب للتسوق، وهو ما كانت تحبه كثيرًا، وبدت غير سعيدة. كان والداها قلقين بشأن سيلين وشعرا بالعجز بشأن ما يجب فعله في هذا الموقف.
قد يبدو وضع بطلتنا الخيالية سيلين مألوفًا لكما أيها الأهل. قد يقضي طفلك ساعات أمام المرآة أو ينتقد نفسه بلا رحمة بسبب خصائصه الجسدية.
نصائح عملية للأم والأب:
علم طفلك اكتساب الطفل عادات غذائية إيجابية وصحية. تذكر أن الطفل الذي ينمي لديه شعور بالشبع خلال فترة الرضاعة ويحظى بقبول والديه يتطور لديه عادات غذائية إيجابية، مما يساهم في تنمية الإدراك الإيجابي للجسم.
تذكر أن طفلك يأخذك كشخص مثال. أولاً، قم بإدخال وتنفيذ العادات التي تريد أن يتبعها طفلك في حياتك. بدلًا من تقديم النصائح، اجعل دائمًا من أولوياتك أن تكون قدوة.
ساعد طفلك على تقييم نفسه بشكل واقعي.
ادعم طفلك على قبول التقييمات الواقعية لنفسه. ولا تنسي أن الأطفال الذين يشعرون بالدعم والقبول غير المشروط من والديهم يعبرون عن أنفسهم بسهولة أكبر ويتحملون المشاعر السلبية.
ذكري طفلك بشكل متكرر بنقاط قوته خارج جسده. اشرحي له أن مواهبه وإنجازاته وصداقاته أهم من المظهر الجسدي.
4- ما هي المراهقة؟ ماذا يحدث لصوتي؟ تغير الصوت عند المراهقين
مع المراهقة، تبدأ تغيرات الصوت بالحدوث. يبرز النسيج الغضروفي الموجود في الحنجرة ويعمل على تعميق الصوت. ومن الملاحظ أن الصوت يتشقق أولاً ثم يتشقق. مثل التغيرات الأخرى في الجسم، يبدأ الصوت بالتغير. تختلف نبرة الصوت حسب طول الحبال الصوتية وبنية الحنجرة. مع استمرار النمو، قد تحدث طقطقة الصوت. يكون تغير الصوت عند الأولاد أكثر وضوحًا منه عند الفتيات. قد تلاحظ أن أطفالك يجدون صعوبة في التكيف مع تغير الصوت وينزعجون من صوتهم.
الأم ضد
قراءة: 0
