يمكن تعريف هشاشة العظام، والمعروفة أيضًا بهشاشة العظام، على أنها ضعف وهشاشة العظام نتيجة لانخفاض كثافة المعادن في العظام.
ما هي هشاشة العظام؟
هذا وهي فترة المراهقة، حيث يتساوى تكوين العظام وتدمير العظام من خلال الوصول إلى نفس المستوى. بمعنى آخر، يبدأ تدمير العظام اعتبارًا من سن الثلاثين. لذلك، بعد هذا العمر، يجب دعم كتلة العظام عن طريق تناول الكالسيوم وفيتامين د. هشاشة العظام، وهي نوع من أمراض الجهاز الهيكلي، أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا فما فوق، وأكثر شيوعًا عند النساء مقارنة بالرجال. هشاشة العظام، التي تؤثر على الجهاز الهيكلي بأكمله، وتؤثر بشكل خاص على العظام في العمود الفقري والوركين والمعصمين. قد تحدث كسور العظام نتيجة السقوط البسيط أو حتى التأثير، حيث تقل مقاومة العظام للتأثيرات الخارجية. يتم علاج هشاشة العظام حسب الحالة الحالية للشخص بعد تحديد كثافة العظام. قبل الانتقال إلى طرق علاج هشاشة العظام، من الضروري أن نفهم ما هي هشاشة العظام.
هشاشة العظام، وهي مرض جهازي، تُعرف أيضًا بهشاشة العظام بين الناس. إلا أن الذوبان في هذه المرحلة لا يعني الذوبان الجسدي للعظام، بل يعني انخفاض كثافة العظام. في المرض الذي يمكن تعريفه بانخفاض كثافة العظام وضعف بنية العظام، تصبح المسام الموجودة في البنية الداخلية للعظام أكبر. وهذا المرض الذي يؤدي إلى انخفاض صلابة العظام وانخفاض جودتها، يضعف العظام ويجعلها أكثر هشاشة.
هشاشة العظام، التي أصبحت مرض العظام الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم مع زيادة متوسط العمر المتوقع، هي مشكلة صحية عامة خطيرة. على الرغم من أن هشاشة العظام، التي تسبب تدهور البنية الدقيقة للعظم، يمكن أن تحدث في أي عمر، إلا أن المرض أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا أو أكثر. وفي حين أنه يظهر في ثلث النساء فوق سن 45 عامًا، فإن هذا المعدل هو واحد من كل خمسة لدى الرجال.
إن فقدان العظام مرض يمكن الوقاية منه بالإضافة إلى إمكانية علاجه. لكن في بعض الأحيان يعتبر المرض خبيثًا لأنه لا يسبب أي أعراض حتى يحدث الكسر. لهذا السبب ش يوصى بإجراء فحوصات طبية منتظمة بعد سن 45 عامًا للتشخيص في الوقت المناسب. يجب قياس كثافة العظام لدى النساء بعد سن 65 والرجال بعد سن 70.
ما هي أنواع هشاشة العظام؟
هناك نوعان رئيسيان من هشاشة العظام، الأولي والثانوي:
1) هشاشة العظام الأولية (الأساسية): تحدث هشاشة العظام الأولية بين سن 23 و86 عامًا. في هشاشة العظام الأولية، لا يوجد مرض أو حدث آخر يسبب المرض. تحدث هشاشة العظام الأولية بثلاث طرق مختلفة:
- هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث،
- هشاشة العظام عند كبار السن،
- هشاشة العظام مجهولة السبب (تُرى عند الشباب).
- نمط الحياة الخامل،
- الإفراط في تناول الكحول،
- العوامل الوراثية،
- أمراض الغدد الصماء،
- أمراض الجهاز الهضمي،
- أمراض الدم،
- الأمراض الروماتيزمية،
- السرطان.
ما هي أسباب هشاشة العظام؟
توجد خلايا عظمية وخلايا عظمية عظمية في الجهاز الهيكلي. تشارك الخلايا العظمية في إنتاج خلايا عظمية جديدة. تقوم الخلايا العظمية بتكسير خلايا العظام القديمة لتجديد الأنسجة العظمية. مع التقدم في السن، لا يمكن أن يصل معدل الإنتاج في الخلايا العظمية إلى معدل التدمير. عندما يقترن هذا الوضع بعوامل الخطر مثل سوء التغذية ونمط الحياة غير المستقر، تحدث هشاشة العظام. يمكن إدراج بعض العوامل التي تسبب هشاشة العظام على النحو التالي:
- العوامل الوراثية،
- الجنس،
- انقطاع الطمث المبكر،
- الولادة المتكررة ،
- نظام غذائي فقير بالكالسيوم،
- ممارسة التمارين الرياضية المفرطة،
- نمط حياة خامل،
- التدخين،
- النظام الغذائي النباتي،
- عدم تحمل الحليب،
- سوء التغذية عند الأطفال.
ما هي أعراض هشاشة العظام؟
يستمر تكوين العظام حتى أواخر العشرينات ولكن بعد هذا العمر يصبح البناء والتدمير متساويين. وفي السنوات التالية، يزداد معدل التدمير ويسبب تكوين هشاشة العظام. في المراحل الأولى من هشاشة العظام، لا يشعر الشخص بأي أعراض. لا يمكن ملاحظة الانخفاض في جودة العظام إلا أثناء قياس كثافة العظام أو نتيجة الصدمات مثل تشقق العظام وكسورها.
يمكن ملاحظة بعض الأعراض بسبب انخفاض كثافة العظام مع التقدم في السن. ومع ذلك، بما أن تلف العظام الذي يحدث في هذه الفترة قابل للشفاء إلى حد ما، فمن المستحسن أن يتخذ الشخص الاحتياطات اللازمة ضد هشاشة العظام وإجراء قياسات كثافة العظام على فترات منتظمة بعد سن معينة. يمكن سرد بعض الأعراض الشائعة لهشاشة العظام على النحو التالي:
· آلام الظهر والخصر والرقبة، · _ تدهور الوضعية، · تضييق في التجاويف البطنية والصدرية · الحدباء، · قصر القامة، · ألم في العظام الواسعة , · السقوط البسيط أو الصدمات وتشكل الكسور.
هل يمكن الوقاية من هشاشة العظام؟
من أجل الحماية من هشاشة العظام، من الضروري تناول الطعام بانتظام منذ الطفولة. إن تناول كمية كافية من الكالسيوم مع النظام الغذائي أمر في غاية الأهمية. دعم نمو العظام بين سن 0-29، وهي الفترة التي يستمر فيها تكوين العظام، يساعد على منع تكون هشاشة العظام في الأعمار اللاحقة. كما أن ممارسة التمارين الرياضية، التي تضمن إفراز هرمون الاستروجين بشكل كافٍ لدى النساء وهرمون التستوستيرون لدى الرجال، لها أيضًا دور مهم في تقوية العظام والعضلات والأنسجة. يبدأ فقدان العظام عند النساء عادة من سن الأربعين. خلال السنوات القليلة الأولى بعد انقطاع الطمث، يكون فقدان العظام كبيرًا. يحتاج الأشخاص في هذه الفئة العمرية إلى 1200 ملغ يوميًا. من المهم تناول الكالسيوم و400 إلى 800 وحدة دولية من فيتامين د. ولهذا السبب، ينصح بتناول الخضار الورقية الخضراء الغنية بالكالسيوم بشكل منتظم، وكذلك استهلاك الحليب ومشتقاته. بالنسبة لفيتامين د فإن حمام الشمس لمنطقة الوجه لمدة 15 دقيقة يكفي.
كيفية تشخيص هشاشة العظام؟
في حالة آلام العظام المختلفة، وخاصة آلام الركبة والمفاصل، بعد انقطاع الطمث، يجب على الشخص بالتأكيد استشارة الطبيب ع؛ يتم طلب إجراء الفحوصات المخبرية والإشعاعية من المرضى الذين يتقدمون بهذه الشكاوى. أهمها:
- مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم،
- تحديد مستويات الهرمونات،
- تقييم الحالة الغذائية العامة للشخص باستخدام قياسات الفيتامينات والمعادن ,
- التقييم الإشعاعي لكثافة المعادن في العظام (BMD)،
- يتم إجراء تقييم وجود الكسور الانضغاطية، خاصة في المناطق التي تعاني من شكاوى الألم، باستخدام صور شعاعية عادية للهيكل العظمي.
كيف يتم علاج هشاشة العظام؟
يتم تقديم توصيات غذائية منتظمة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض كثافة العظام ولكن احتمال تعرضهم للكسور منخفض. توصف مكملات الفيتامينات والمعادن عند الضرورة. تُعطى الأدوية المحتوية على البايفوسفونيت للأشخاص المعرضين لخطر كبير لكسور العظام. قد يسبب هذا الدواء الذي يتم تناوله عن طريق الفم آثارًا جانبية مثل حرقة المعدة والحرقان والغثيان وآلام البطن لدى بعض الأشخاص. وفي مثل هذه الحالات يجب إبلاغ الطبيب بوجود آثار جانبية. قد يوصي الطبيب بإيقاف هذه الأدوية واستخدام أدوية الأجسام المضادة وحيدة النسيلة التي يتم تناولها عن طريق الحقن كل 6 أشهر. بالإضافة إلى كل ذلك، يمكن وصف أدوية مختلفة لدعم تكوين العظام.
يلاحظ ارتشاف العظم في وقت متأخر لدى كثير من الأشخاص، حيث أنه لا يسبب أعراض في الفترة الأولية. في هذه الحالة، يمكن عكس الأضرار التي لحقت بالعظام إلى حد ما. لذلك، يوصى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا أو أكثر بالذهاب إلى الطبيب بانتظام وقياس كثافة عظامهم.
قراءة: 0
