إن العلاقة الثنائية والمعقدة بين الصداع والنوم واضطرابات النوم معروفة جيدًا لدى الأطباء.
تمامًا كما يمكن للصداع أن يعطل وقت النوم، وعمق النوم، ونوعية النوم واستمراريته. من النوم، يمكن أن تسبب اضطرابات النوم أيضًا الصداع.
يمكن أن يؤدي الأرق أو النوم الزائد إلى حدوث نوبات صداع، وقد تحدث صعوبات في النوم والاستمرار في النوم بسبب نوبات الصداع المتكررة.
في الساعات الأولى من الصباح، أو الصداع الذي يحدث عند الاستيقاظ في الصباح يمكن أن يكون علامة على العديد من اضطرابات النوم الخطيرة التي تعطل بنية ونوعية النوم (مثل متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، واضطرابات حركة النوم، واضطرابات سلوك النوم، المشي أثناء النوم، وما إلى ذلك)!
ونتيجة لذلك، فكما أن الصداع يمكن أن يسبب زيادة أو حدوث اضطرابات في النوم، فإن اضطرابات النوم يمكن أن تسبب أيضًا صداعًا وزيادة حالات الصداع الموجودة!
ولهذا السبب ; إن هذا التفاعل الثنائي بين اضطرابات النوم والصداع هو وضع يقلل من جودة حياة المرضى، ويجعل التشخيص والعلاج صعبًا، ويجب التساؤل حوله بعناية من قبل الطبيب!
بالإضافة إلى ذلك، فإن تكرار حدوث الصداع الصداع لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم أعلى منه لدى الأشخاص العاديين، وإذا اعتبرنا أنه أكثر شيوعًا بأربع مرات، فسيكون لدينا فهم أقوى لأهمية العلاقة بين اضطرابات النوم والصداع…
HYPNIC الصداع (صداع المنبه)
يحدث الصداع فقط أثناء النوم ويحدث "دائمًا في نفس الوقت". ولهذا السبب يُسمى أيضًا "صداع المنبه".
ويحدث عادة بعد 2-4 ساعات من النوم ويوقظ المريض. لا يعاني المرضى من الصداع خلال النهار!
قد تستمر نوبات الصداع لمدة 15 دقيقة على الأقل و3 ساعات على الأكثر.
قد تكون خفيفة أو معتدلة، وعادةً ما تكون مملة وتمتد إلى جميع أنحاء الجسم. الرأس بأكمله، ونادرًا ما يحدث على شكل ألم شديد يشبه الصداع النصفي.
وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا وخاصة عند النساء.
مع التقدم في السن، يظهر اضطراب السيطرة على الألم يحدث في جذع الدماغ وتحت المهاد، وانخفاض في إفراز هرمون النوم (الميلاتونين). ويعتقد أنه قد يكون سبب الصداع النومي.
وبصرف النظر عن "الصداع النومي"، فإن الصداع الذي يوقظك في الليل؛ يجب التمييز بعناية بين العديد من الأسباب مثل الصداع النصفي، والصداع العنقودي، وارتفاع ضغط الدم الليلي، وانخفاض نسبة السكر في الدم.
في العلاج (رغم أنه يختلف من مريض لآخر)؛ يتم استخدام أدوية مثل الليثيوم، والإندوميتاسين، والكافيين، والفلوناريزين، والميلاتونين، والتوبيراميت.
الصداع المرتبط بانقطاع التنفس أثناء النوم
الصباح: هناك الكثير من البيانات العلمية التي توضح أن انقطاع التنفس أثناء النوم شائع لدى الأفراد الذين يعانون من الصداع عند الاستيقاظ، وأن الصداع الصباحي شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم.
في الأفراد الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، لا يستطيع الجسم الحصول على كمية كافية من الأكسجين طوال الليل، بسبب تراكم ثاني أكسيد الكربون، وقد تكون التغيرات في تدفق الدم إلى المخ، وزيادة الضغط داخل الجمجمة، وردود الفعل اليقظة بسبب جهد الجهاز التنفسي، واضطراب سلامة النوم هي أسباب الصداع.
ونتيجة لذلك، يعاني الشخص من الصداع في الصباح، خاصة إذا كان يعاني من زيادة الوزن، ويجب الأخذ في الاعتبار أنه قد يكون هناك "متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم". لأنه على الرغم من أن متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم شائعة جدًا في المجتمع، إلا أنه غالبًا ما يتم التغاضي عنها لأنه لا يتم التشكيك فيها.
ولهذا السبب، يجب فحص المريض الذي يعاني من الصداع الصباحي بحثًا عن الشخير وصعوبات التنفس ليلاً، والإفراط في تناول الطعام. يجب التشكيك في النعاس أثناء النهار.
p>
يجب أن يحدد اختبار النوم (تخطيط النوم) ما إذا كان انقطاع التنفس أثناء النوم موجودًا، وإذا كان الأمر كذلك، فما مدى خطورته.
إذا كان انقطاع التنفس أثناء النوم تم الكشف عنه، ويجب علاجه. مع علاج انقطاع التنفس أثناء النوم، قد يكون من الممكن إنهاء الصداع في وقت قصير جدًا.
مع علاج انقطاع التنفس أثناء النوم، يمكن منع المرضى من استخدام الأدوية غير الضرورية للصداع، بالإضافة إلى أدوية أخرى مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسمنة بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يمنع العديد من المشاكل.
اضطرابات النوم والصداع الأخرى
الأرق هو حالة يمكن أن تسبب الصداع في كثير من الأحيان. . صعوبة النوم، أو الاستيقاظ المتكرر، أو عدم القدرة على الاستمرار في النوم، أو الاستيقاظ في وقت مبكر عن الوقت المطلوب قد يسبب الحرمان من النوم. الحرمان من النوم هو أيضا أكثر شيوعا في اثنين وقد يسبب صداعًا من جانب واحد أو متوسطًا أو خفيفًا من نوع التوتر الضغطي.
بصرف النظر عن الأرق؛
- طحن الأسنان (صرير الأسنان)
- الحركات والسلوكيات غير الطبيعية أثناء النوم (الباراسومنيا)
- العديد من اضطرابات النوم مثل متلازمة تململ الساقين واضطراب الحركة الدورية أثناء النوم يمكن أن تسبب أيضًا الصداع عن طريق تعطيل جودة النوم.
قراءة: 0
